Dorota Schmidt - Z farmaceutą o jedzeniu

Strona główna
Polska
Połczyno
Dorota Schmidt - Z farmaceutą o jedzeniu

Połączenie farmacji i dietetyki to kompleksowe działanie dla ochrony Twojego zdrowia, niezależnie od tego, czy potrzebujesz pomocy w chorobie?

a może chcesz schudnąć? albo po prostu zdrowo odżywiać? Mój gabinet, Twoje lepsze zdrowie :-). Cześć, mam na imię Dorota. Jestem farmaceutą, absolwentem Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Ukończyłam także podyplomowe studia dietetyczne. Od ponad 15 lat jestem kierownikiem Apteki "Bursztynowej" w Jastrzębiej Górze. Jeśli myślisz o zmianach w swoim codziennym życiu, o modyfikacji odżywiania na rzec

z zdrowej diety, potrzebujesz wsparcia w chorobie, a może marzysz o pozbyciu się zbędnych kilogramów? albo chcesz czuć się lepiej i lepiej wyglądać ? Chętnie Ci pomogę, w moim gabinecie możemy razem rozpocząć konkretne działanie :-). Chcesz poznać mnie lepiej ? Na co dzień, poza pracą, jestem mamą dwójki nastolatków i żoną wspaniałego człowieka, którego wsparcie spowodowało, że dziś prowadzę sportowy tryb życia - biegam, tańczę, jeżdżę na rowerze, odwiedzam siłownię, lubię zimę i narty, chętnie morsuję i nie wyobrażam sobie urlopu "na leżaku" :-). Poza tym uwielbiam lody mango i poranną owsiankę. Zapraszam,
Dorota Schmidt.

05/07/2026

21/06/2026

Aktywna regeneracja po biegu Bieg Dwie Wieże🌲🏃‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🌳

Dziś kilka spokojnych kilometrów w lesie, żeby rozruszać nogi, złapać oddech i nacieszyć się ruchem. 🌿

To właśnie podczas takich treningów organizm odbudowuje siły, a głowa odpoczywa po wysiłku. Czasem najważniejszy trening to ten wykonany na luzie. 😁🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️🌳🌳

19/06/2026

W niedzielę widzimy się ponownie w Puszczy Darzlubskiej 😁🌤️
💚 tym razem powinno być słonecznie, więc drzewa dadzą nam trochę cienia 🙃🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️

➡️NIEDZIELA - LEŚNICZÓWKA DARZLUBIE⬅️
🏃🏼‍♀️🫀🏃🏼‍♂️🧠🏃🏼‍♀️ godz.10.00 🫁🏃🏼‍♂️🌲🌳🌲

Ruszaj po swoje zdrowie 😁😁😁

Zapraszamy serdecznie 🥰

‼️ Twoje zdrowie jest w Twoich rękach
‼️ Twoja metaboliczna przyszłość zależy od Ciebie
‼️ Twoja sprawność na lata, to efekt dzisiejszych działań
‼️ Twoja jakość życia, to dzisiejszy ruch
‼️ Twoje jutro naprawdę zaczyna się dziś

Do zobaczenia 👋😁🌤️🌲

14/06/2026

12/06/2026

W najbliższą niedzielę kolejny raz, konsekwentnie
🌤️Ruszaj po swoje zdrowie 😁🫀🫁🧠🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️

🫵 Ruszaj z nami 😁

⚠️‼️⚠️‼️⚠️‼️⚠️‼️⚠️‼️⚠️‼️⚠️‼️⚠️

➡️ tak, treningi są bezpłatne 🤩
➡️ nie, nie trzeba nikogo pytać, czy można dołączyć 🥰
➡️ chcesz spróbować, przyjdź 😁
➡️ nie, nie musisz być biegaczem 😅

Tym razem zapraszamy na eksplorację terenu Puszczy Darzlubskiej 🌳🌲🌳🌲🌳

➡️. Spotykamy się o godz.10.00
Leśniczówka Darzlubie ⬅️

P.S.
Don’t think 🤔 just run 😁😁😁
Bo jutro zaczyna się dziś 🫁🧠🫀

04/06/2026

W najbliższą niedzielę kolejna szansa, aby Ruszyć po swoje zdrowie z nami 🏃🏼‍♂️😁🌤️🏃🏼‍♀️

Spotykamy się o 10.00 w Pucku, ul. Nowy Świat, w okolicach Orlika 🏃🏼‍♀️🌤️🏃🏼‍♂️🌤️

Zapraszamy serdecznie 🤩🫵

🫵 Chcesz spróbować biegania ?
🫵 A może wolisz marszobiegi ?
🫵 Potrzebujesz wsparcia i motywacji ?
🫵 Zastanawiasz się, czy dasz radę ?
🫵 Nie wiesz, jak zacząć ?
🫵 Nie lubisz działać sam ?

Doskonale, Ruszaj po swoje zdrowie razem z nami 😁😁😁

03/06/2026

Jak przygotować skórę na słońce? ☀️🌤️☀️

Z farmaceutycznego punktu widzenia istotna jest ochrona skóry od wewnątrz 😁 musimy stworzyć takie środowisko, które pozwoli chronić komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
🥑🫐🍅🫑
Zwracamy zatem szczególną uwagę na antyoksydanty, które znajdziemy w wielu, dobrej jakości produktach żywnościowych i/lub odpowiednich suplementach. ☀️🌤️💊
Najcenniejszymi antyutleniaczami dla ochrony słonecznej są barwniki, czyli nasze jedzenie, szczególnie wersja na lato 🌤️🌊, powinno być mocno kolorowe 🌈😁.
Świeże, kolorowe warzywa (bakłażany, pomidory, marchew, szpinak…), owoce jagodowe o intensywnych barwach (jagody, borówki, truskawki, maliny, jeżyny, aronia…), a także mango, morele, wiśnie… oraz zielona herbata - wszystko to obfituje w niezbędne substancje chroniące komórki skóry przed stresem oksydacyjnym, witaminy antyoksydacyjne, oligoelementy, pierwiastki śladowe, polifenole, antocyjany…😁🌤️☀️

Dobrze przygotowana do opalania skóra, poza ochronnym działaniem zastosowanych kremów z filtrami, to
✅ skóra dobrze odżywiona,
✅ skóra dobrze nawodniona,
✅ skóra, o której pomyślimy wcześniej, przynajmniej miesiąc przed ekspozycją na słońce i będziemy kontynuować ochronę antyoksydacyjną przynajmniej miesiąc po opalaniu 🌤️😁☀️

Różnorodne, kolorowe, świeże, nieprzetworzone jedzenie + nawodnienie + zdrowy sen + aktywność fizyczna ( bo bez niej składniki odżywcze nie dotrą do wszystkich komórek 😅) + suplementacja antyoksydacyjna + SPF
🟰
bezpieczne opalanie i naturalna opalenizna 😁☀️

Zapraszam na konsultacje 🥰
Jedzenie wg zasad mikroodżywiania i Aktywne Odżywianie Komórkowe ®️ to ogromne wsparcie dla całego naszego organizmu 🥰
☎️ 693 138 746 lub Messenger

25/05/2026

20/05/2026

Hej 🌤️🌿🏃‍♂️🏃‍♀️

W najbliższą niedzielę o godz. 10:00 zapraszamy na wspólne bieganie 😁🏃🏼‍♀️😁🏃🏼‍♂️
Tym razem poznamy malownicze trasy, w okolicach Starzyńskiego Dworu 🌾🌾🌱🌻☘️

Czeka na nas spokojna ścieżka rowerowa prowadząca wśród pól i zielonych łąk ☘️🌱☘️

☘️‼️☘️ Pamiętaj ☘️‼️☘️
liczy się Twój ruch, dobra energia i wspólnie spędzony czas.
Przyjdź pobiegać, rozruszać ciało i naładować się pozytywną motywacją na cały tydzień! 💪🌾

Start: niedziela, godz. 10:00
Miejsce: 📍 ścieżka rowerowa w okolicach Starzyńskiego Dworu

https://maps.app.goo.gl/Us3Bhsyf19zppt3g6?g_st=ic

Do zobaczenia 👋😁
Czekamy na Ciebie 🥰

Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.

Adres

Rumiankowa 7
Połczyno
84-100

Telefon

+48693138746

Strona Internetowa

http://farmaceutadietetykiem.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dorota Schmidt - Z farmaceutą o jedzeniu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.