Psychoterapia i Psychoedukacja. Konsultacje i profilaktyka. Agata Radecka

28/07/2026

Bardzo brzydkie rysunki
Tak też między innymi buduje się poczucie własnej wartości, wykonując ciężką pracę, która w konsekwencji daje dużo satysfakcji i uczy w wielu obszarach dbania o siebie.
Psychoterapeuta jest towarzyszem, nie wykonuje pracy za pacjenta. Zmiana oznacza, że biorę odpowiedzialność, także za własną psychoterapię.

28/07/2026

W młodości obawiałam się okazywanego gniewu. Nigdy nikt mnie nie uderzył, ale w mojej rodzinie było mnóstwo gniewu. (...) Gniew nie musiał być koniecznie skierowany przeciw mnie, ale był wszędzie wokół. Czułam się wobec tego wszystkiego bezsilna. Moja niezdolność do sprzeciwiania się jest w jakiejś części lękiem przed wywołaniem niezadowolenia, przed znalezieniem się w trudnej sytuacji.
Fragment książki Gabor Mate, Ciało a stres

27/07/2026

To relacja z mojej podróży - z odrętwienia zbudowanego na strachu do zaufania do ludzi i życia. To podróż, w której ryzyko i poddanie własnych przekonań oraz wątpliwości głębokiej refleksji mogą doprowadzić do pogłębienia związków między ludźmi, obudzenia w sobie współczucia i - być może - również zrozumienia i miłości.
Bernard Offen, Mój dom rodzinny obóz koncentracyjny, Wydawnictwo i Księgarnia Austeria 2026

26/07/2026

26/07/2026

Dla­cze­go stwo­rzy­łeś mnie
Pa­nie
tak bar­dzo inną
niż bym być pra­gnę­ła

Dla­cze­go za­mkną­łeś
w cia­snej łu­pi­nie mo­je­go cia­ła
tyle sza­lo­nych na­mięt­no­ści
rzą­dzą­cych mną
ty­ra­ni­zu­ją­cych mnie
i ra­nią­cych
wal­czą­cych mię­dzy sobą
jak róż­ne­go ga­tun­ku żmi­je

Tyle mi­ło­ści i nie­na­wi­ści
tyle gnie­wu i czu­ło­ści
tyle dumy i bun­tu

Przed któ­ry­mi nie mogę
uciec
ani się ukryć
któ­rych nie mogę
zmie­nić
ani wy­drzeć z sie­bie

i wy­rzu­cić
bo­wiem zo­sta­ła­by
po nich
pu­sta dziu­ra
śmier­tel­na
mar­twa

Po­móż mi więc
Pa­nie
uła­go­dzić je
aby nie mio­ta­ła się
wśród nich
bez­rad­na i udrę­czo­na

Po­móż mi
uczy­nić z nich
mo­ich sprzy­mie­rzeń­ców

abym mo­gła
za­wrzeć po­kój
ze sobą

Małgorzata Hillar

25/07/2026

Żyję teraz tutaj z poczuciem, że wszechświat jest nadzwyczajny, że nic nigdy nie zdarza się nam przypadkiem i że życie to nieustanne odkrywanie.
Tiziano Terzani

24/07/2026

My, terapeuci, nie wprowadzamy zmian, my tylko otwieramy dla nich drzwi.
Jan Roubal, Nie przeszkadzać nadziei, Oficyna Związek Otwarty / OZO