Masaż Fizjoterapia Pobiedziska - dr Agata Nowak

02/08/2026

02/08/2026

Jest kilka dni w miesiącu, kiedy warto znać te trzy zasady:

❌ Nie ruszać się.
❌ Nie jeść. (Zwłaszcza jej ulubionych przekąsek! 🍫)
❌ Nie zbliżać się. …chyba że z czekoladą❤️

Oczywiście z przymrużeniem oka! 😄

Ale tak całkiem serio – jeśli okres co miesiąc oznacza silny ból, problemy z codziennym funkcjonowaniem czy ból podczas współżycia, nie warto tego bagatelizować. To nie musi być norma.

Fizjoterapia uroginekologiczna pomaga znaleźć przyczynę wielu kobiecych dolegliwości i odzyskać komfort życia – nie tylko po porodzie.

👇 Panie… czy dodałybyście do tej listy jeszcze jakiś punkt? 😂

02/08/2026

🏃‍♀️ Najlepsza inwestycja w zdrowie? Zacząć jak najwcześniej. ❤️

„Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci.” 🌿

Nie chodzi o bicie rekordów czy codzienne treningi. Chodzi o pokazanie dzieciom, że ruch może być czymś naturalnym, radosnym i po prostu częścią wspólnie spędzanego czasu. ❤️

Na wakacjach nie trzeba wybierać między odpoczynkiem a aktywnością – można mieć jedno i drugie. Spacer, bieg po plaży, górska wycieczka czy zabawa na świeżym powietrzu… To właśnie z takich chwil powstają najpiękniejsze wspomnienia.

💚 A Ty? Jak najchętniej spędzasz wakacje?
☀️ Aktywnie czy totalnie na leżaku? Napisz w komentarzu – jestem bardzo ciekawa! 👇

📲 Jeśli bliski jest Ci zdrowy styl życia, profilaktyka i dbanie o swoje ciało, zaobserwuj nasz profil. 🌿

01/08/2026

🚨 Poniedziałkowy reset? Mamy dla Ciebie idealny pretekst, żeby zadbać o siebie! 💆‍♀️✨

Mamy 2 miejsca na poniedziałek u Elizy w Studio Masażu dr Agata Nowak:

🕥 10:30
🕦 11:30

Możesz wybrać masaż, na jaki masz dziś ochotę:
🌿 Kobido – naturalny lifting twarzy
💆 Masaż klasyczny
🌺 Masaż balijski
🕯️ Masaż gorącą świecą

Nie odkładaj relaksu na „kiedyś” – Twoje ciało i głowa zasługują na chwilę wytchnienia już teraz. 🤍

📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zarezerwuj wizytę przez Booksy. Kto pierwszy, ten wybiera godzinę!

30/07/2026

Na wakacjach jest jedna zasada 😛

Kto miał trudniej przy porodzie ten ma łatwiej na wakacjach… 😅

Bo po kilkunastu godzinach skurczów:
🏖️ leżak to luksus,
🌞 35°C to drobiazg,
👶 pobudka o 6 rano? Znamy gorsze rzeczy.

Mamy mają po prostu inny poziom odporności. 😂❤️

A jak było u Was? Kto na wakacjach ma prawdziwy relaks, a kto nadal jest na pełnym etacie rodzica? 😅
👇
fanów

29/07/2026

📣Wrzucam wolne miejsca na przyszły tydzień:

Poniedziałek: Eliza - 9.30, 10.30, 11.30
Wtorek: Roksana - 11.00, 12.00
Środa: Roksana- 9.00, 11.15, 12.30, 13.45

Zapraszamy❤️

Studio Masażu dr Agata Nowak, Pobiedziska

15/07/2026

❗ Czy wiesz, że blizna po cesarskim cięciu może wpływać na Twoje samopoczucie nawet wiele lat po porodzie?

Jeśli odczuwasz ciągnięcie w okolicy blizny, ból pleców, napięcie brzucha lub dyskomfort podczas aktywności – nie ignoruj tych sygnałów.

Blizna to nie tylko ślad na skórze. Pod nią znajdują się tkanki, które również potrzebują czasu i odpowiedniej terapii, aby odzyskać prawidłową ruchomość.

Praca z blizną po cesarskim cięciu może pomóc:

✨ zmniejszyć napięcie i uczucie ciągnięcia,
✨ poprawić elastyczność tkanek,
✨ wspierać pracę mięśni brzucha i dna miednicy,
✨ zwiększyć komfort w codziennym życiu i podczas aktywności.

💛 Pamiętaj – na terapię blizny nigdy nie jest za późno. Nawet jeśli od cesarskiego cięcia minęło kilka miesięcy lub kilka lat, warto sprawdzić, jak funkcjonują Twoje tkanki.

📩 Zastanawiasz się, czy Twoja blizna wymaga terapii? Napisz do mnie wiadomość lub umów konsultację. Wspólnie ocenimy jej stan i dobierzemy najlepsze postępowanie, abyś mogła czuć się swobodnie i bez bólu.

10/07/2026

☀️ Kochani Pacjenci! ☀️

Informuję, że przebywam obecnie na urlopie, dlatego kontakt ze mną będzie mocno ograniczony.

Na miejscu, w gabinecie przy ul. Podgórnej, pracują dziewczyny, które chętnie pomogą i odpowiedzą na wszystkie pytania.

📞 W pilnych sprawach proszę o kontakt z recepcją pod numerem:
790 779 442

Dziękuję za wyrozumiałość i do zobaczenia po moim powrocie! 🌿💚

02/07/2026

❌ Nie przyzwyczajaj się do bólu.

Ból podczas współżycia, bolesne miesiączki, uczucie ciężkości w podbrzuszu czy popuszczanie moczu nie są czymś, z czym trzeba się pogodzić.

Przesuń karuzelę i sprawdź, jak fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc Ci odzyskać komfort i swobodę na każdym etapie życia. 💚

A jeśli potrzebujesz chwili dla siebie – zapraszam również na masaże Kobido, Korugi i relaksacyjne.

📩 Masz pytania? Napisz do mnie.