BlissKO Natury - Joga w Bieszczadach

Strona główna
Polska
Polanczyk
BlissKO Natury - Joga w Bieszczadach

Pomagam odnaleźć harmonię
Retreaty indywidualne i grupowe
Zajęcia jogi • Medytacja • Oddech
Studio jogi w Bieszczadach

🌟Pomagam odnaleźć harmonię🌟
Zdrowie | Ajurweda | Dobrostan
Studio jogi w Bieszczadach
Joga | Masaże | Access Bars®

06/08/2026

Dzień 6 wyzwania – 31 dni do prawdziwego odpoczynku i zatrzymania. 🌿

To, z jaką myślą budzisz się rano, często wyznacza rytm całego dnia. Zanim sięgniesz po telefon i zaczniesz odhaczać kolejne obowiązki, zatrzymaj się na chwilę.

Znajdź 5 rzeczy, za które jesteś wdzięczna/y. Nie muszą być wielkie. Ciepła herbata, śpiew ptaków, bliska osoba, zdrowie czy po prostu nowy dzień. To zaledwie kilka minut, które mogą zmienić sposób, w jaki przeżyjesz cały dzień.

Czasem największa zmiana zaczyna się od najprostszych nawyków 🤍

💚 Jeśli wykonałaś/eś dzisiejsze wyzwanie, napisz w komentarzu „WDZIĘCZNOŚĆ”.

05/08/2026

☀️ Dzień 5/31 wyzwania 31 dni do prawdziwego odpoczynku i zatrzymania – poczuj ciepło słońca

Dziś termometry pokazują prawie 40°C 🥵. To dobry moment, żeby przypomnieć, że kontakt z naturą nie musi oznaczać przebywania na pełnym słońcu w największy upał.

Jeśli możesz – wybierz poranek lub wieczór, usiądź na kilka minut w cieniu albo tam, gdzie jest jeszcze przyjemnie. Zamknij oczy, weź kilka spokojnych oddechów i po prostu poczuj ciepło na swojej skórze. Bez telefonu. Bez pośpiechu. Tylko Ty i ta chwila. 🌿

Czasem właśnie takie 5 minut wystarczy, żeby przypomnieć sobie, że życie dzieje się tu i teraz.

⚠️ W tak wysokiej temperaturze pamiętaj o nawodnieniu, nakryciu głowy i unikaniu słońca w godzinach największego nasłonecznienia.

☀️ Jeśli wykonałaś/eś dzisiejsze wyzwanie, zostaw w komentarzu ☀️ – będzie to znak, że dałaś/eś sobie dziś chwilę prawdziwej obecności. 💛

04/08/2026

🌿 Dzień 4/31 – 31 dni do prawdziwego odpoczynku i zatrzymania

Jest coś, czego nie da się kupić ani przyspieszyć. To chwila, w której stoisz nad rzeką, słyszysz tylko jej szum, czujesz chłód poranka na skórze i przypominasz sobie, jak to jest po prostu być.

Nie musisz dziś zrobić wszystkiego.
Nie musisz nikomu nic udowadniać.

Dzisiejsze wyzwanie jest bardzo proste. Zatrzymaj się na moment. Weź jeden spokojny, świadomy oddech. Jeśli możesz – wyjdź do natury. Posłuchaj drzew, wiatru, deszczu albo śpiewu ptaków. A jeśli nie masz takiej możliwości, po prostu usiądź na chwilę w ciszy i pozwól sobie niczego nie przyspieszać.

Prawdziwy odpoczynek zaczyna się wtedy, gdy przestajemy walczyć z chwilą obecną. 🤍

💚 Gdy wykonasz dzisiejsze wyzwanie, napisz w komentarzu „Oddech”. To będzie znak, że ukończyłaś/ukończyłeś 4. dzień wyzwania. 🌿

03/08/2026

🧘‍♀️ Zapraszamy na poranne zajęcia grupowe jogi w Połoniny Resort w Bukowcu, prowadzone przez certyfikowaną nauczycielkę Vinyasa i Yin Jogi

🕗 Wszystkie zajęcia rozpoczynają się o godzinie 8:00.

📅 Terminy:
• 4 sierpnia (wtorek)
• 13 sierpnia (czwartek)
• 14 sierpnia (piątek)
• 15 sierpnia (sobota)
• 16 sierpnia (niedziela)

📅 Od 17 sierpnia spotykamy się regularnie:
• wtorki
• czwartki
• niedziele

💚 Koszt: 35 zł / osoba

📩 Zapisy: w recepcji Połoniny Resort lub przez wiadomość prywatną.

Zapraszamy zarówno osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą, jak i tych, którzy praktykują regularnie. 🌿

Nie musisz być gościem Połoniny Resort, aby wziąć udział w zajęciach. Zapraszamy wszystkich – zarówno mieszkańców okolicy, jak i osoby odwiedzające Bieszczady. 💚

Zadbaj o siebie, rozpocznij dzień w spokoju i znajdź chwilę tylko dla siebie – w otoczeniu natury i bieszczadzkiej ciszy. 💚

03/08/2026

☁️ Dzień 3/31 wyzwania „31 dni do prawdziwego odpoczynku i zatrzymania”

Twoje myśli są jak chmury. Problem nie polega na tym, że się pojawiają… tylko na tym, że próbujemy je zatrzymać.

Spójrz dziś w niebo.

Bez celu. Bez pośpiechu.

Istnieje piękna medytacja nazywana medytacją chmur. Uczy jednej, bardzo ważnej rzeczy – nie jesteś swoimi myślami.

Jesteś niebem.

Myśli są tylko chmurami.

Jedne są lekkie, inne ciężkie. Czasem zasłaniają całe niebo, ale żadna nie zostaje tam na zawsze.

Nie walcz z nimi. Nie oceniaj ich. Pozwól im płynąć.

Bo kiedy przestajesz za nimi biec, odkrywasz, że pod nimi zawsze było spokojne, błękitne niebo.

I dokładnie taki spokój jest również w Tobie.

✨ Dzisiejsze wyzwanie: Poświęć 5 minut na patrzenie w chmury. Pozwól swoim myślom odpływać razem z nimi.

💬 Jeśli wykonasz dzisiejsze zadanie, napisz w komentarzu „CHMURY”. Niech to będzie znak, że dałaś lub dałeś sobie te 5 minut prawdziwego zatrzymania.

Regeneracja nie wydarzy się sama. Zaczyna się od jednej świadomej chwili. Niech to będzie właśnie ta.

Do zobaczenia jutro. 💙

02/08/2026

Kiedy ostatnio zrobiliście coś tylko dla siebie?

Czasem wystarczy jeden weekend, aby zwolnić, złapać oddech i na nowo poczuć swoją wewnętrzną siłę.

Nasze retreaty grupowe to wyjątkowa przestrzeń pełna jogi, świadomego oddechu, relaksu, rozmów i bliskości natury. To czas, w którym możesz odciąć się od codziennego pędu, odzyskać spokój i naładować energię w inspirującym gronie.

✨ Najbliższy retreat: 28–30 sierpnia
„Obudź swój wewnętrzny ogień” – weekend, który pomoże Ci odzyskać energię, motywację i wewnętrzną siłę.

👉 Dowiedz się więcej i zarezerwuj swoje miejsce:
https://fb.me/e/4D6tPHbIh

Jeśli ten termin Ci nie odpowiada – nic straconego! Już planujemy kolejne edycje i nowe tematy retreatów. Obserwuj nas i wypatruj następnych terminów – z pewnością znajdziesz ten idealny dla siebie. 🤍

📩 Liczba miejsc jest ograniczona.

02/08/2026

DZIEŃ 2 WYZWANIA 31 DNI DO PRAWDZIWEGO ODPOCZYNKU I ZATRZYMANIA 🌿

Dzisiaj delikatnie rozciągamy boki ciała. Z każdym spokojnym ruchem wydłużamy sylwetkę, uwalniamy napięcia i robimy więcej miejsca na swobodny oddech.

To tylko kilka minut, ale właśnie z takich małych kroków powstają największe zmiany. Nie liczy się perfekcja – liczy się to, że znajdujesz chwilę dla siebie.

Jeśli ukończyłaś/eś dzisiejszą praktykę, napisz w komentarzu LEKKOŚĆ. 💚

To będzie znak, że masz już za sobą 2/31 dni prawdziwego odpoczynku. Widzimy się jutro!

01/08/2026

Zobaczcie co do powiedzenia o naszym retreacie grupowym ma Weronika .w.eterze ❤️

Dokładny plan weekendu znajdziesz w wydarzeniu: https://fb.me/e/4D6tPHbIh

01/08/2026

DZIEŃ 1/31 WYZWANIA

To, jak zaczniesz pierwsze 5 minut poranka, często decyduje o tym, jak przeżyjesz cały dzień.

Witamy w pierwszym dniu naszego wyzwania. Przez najbliższe 31 dni każdego ranka podarujesz sobie krótką chwilę zatrzymania. Mały krok. Wielka zmiana.

🌿 Dzisiejsze zadanie:

Zanim otworzysz wiadomości…

zanim zaczniesz rozwiązywać problemy innych…

zrób jedną rzecz dla siebie.

Weź powolny wdech.

I jeszcze wolniejszy wydech.

Nie musisz zaczynać dnia od pośpiechu.

Możesz zacząć go od siebie.

Napisz w komentarzu „Jestem”, jeśli zaczynasz to wyzwanie razem z nami. 🤍

Adres

Bukowiec 81
Polanczyk
38-610

Telefon

+48512010066

Strona Internetowa

http://www.jogawbieszczadach.pl/, http://www.poloniny.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy BlissKO Natury - Joga w Bieszczadach umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.