Essentia Psycholog, Seksuolog, Psychoterapia

03/08/2026

01/06/2026

Coś się kończy, coś się zaczyna :)

19/01/2026

Polecajka

Konferencja online o rozwoju małego dziecka. Praktyczna wiedza neurobiologów, psychologów i pedagogów dla rodziców i nauczycieli.

02/11/2025

W pięknym miejscu na Kaszubach, zapraszamy na:
– WARSZTATY WAŻNOŚCI –
JESIENNY RESET
„Od stóp do..."
o ugruntowaniu, odpuszczaniu, przemianie.

🍃 10:00–10:15
Powitanie i wprowadzenie do spotkania.

🍂 10:15–10:40
Krąg otwarcia – wspólne rozpoczęcie i zobaczenie intencji.

🍃 10:40–11:00
Mindfulness: oddech kotwica życia - krótka, prowadzona praktyka uważności.

🦶🏻 11:00–12:00
Praktyka z fizjoterapeutką:
Stopy - ocena napięć, automasaż, proste ćwiczenia.

☕ 12:00–12:30
Przerwa kawowo-przekąskowa.
(naszą tradycją jest, by przynieść coś od siebie na wspólny stół).

🍂 12:30–13:30
Ruch autentyczny – powrót do początków, do bycia blisko ziemi.
Odpuszczanie, zabawa, czucie, odkrywanie.

🍃 13:30–14:00
Krąg domknięcia – dzielenie, symboliczne zakończenie.
– – –

🗓 Data: sobota 08.11.2025r.
🕙 Czas: 1000–1400
🏡 Miejsce: KASZUBY, Stara Kiszewa
💰 Donacja: 149zł
🙋‍♀️ ZAPISY: SMS +48 601 642 857, Messenger lub WhatsApp

Jeśli kwota, z jakichkolwiek względów, miałaby być dla Ciebie przeszkodą, by wziąć udział --> proszę napisz do mnie (Iwona), na pewno znajdziemy rozwiązanie 🤗

Uwaga: warsztaty są kameralne, więc ilość miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń, potwierdzona wpłatą.

BLIK na telefon: +48 601642857
Przelew tradycyjny: Centrum ESSENTIA
nr konta: 59 1090 2620 0000 0001 4796 2233
w tytule: WARSZTATY UWAŻNOŚCI

Jeśli potrzebujesz faktury -> napisz do mnie (Iwona).

📣 WAŻNE:
✔ ubierz się swobodnie, tak by czuć się dobrze, wygodnie i ciepło.
✔ zabierz karimatę, swój ulubiony kocyk i małą poduszkę.
✔ przyjdź w takim miejscu / nastroju, w jakim jesteś, tu nic nie musisz, pozwól sobie na "tylkobądź" 💞
✔ bądź punktualnie!

Przyjdź, aby czule wejść w czas prze(z)miany, jesienny reset, zadbać o siebie, swoje ciało i poczuć moc wspólnego bycia i wsparcia!
🌿🍃🧑‍🤝‍🧑👭🏻🧑🏻‍🤝‍🧑🏼👩🏼‍🤝‍👩🏻🍂🍁

Mam też dla Was malutką niespodziankę, o której nie piszemy w opisie - tylko dla obecnych 🤫😉

PROWADZĄCE:
Iwona Czaja - psycholog, seksuolog, terapeutka psychosomatyczna, praktyk terapii traumy (Somatic Experiencing, Bodynamic Foundation)

Magda Chylińska - fizjoterapeutka

W razie pytań, sugestii – napisz!
Zapraszamy i do zobaczenia,
Iwona i Magda 🙋🏻‍♀
💚💛🧡

13/10/2025

19/06/2025

🌀 „A może to jednak nie chodzi o niego / nią?”
(Tak, wiem – to niewygodne zdanie. Ale może właśnie dlatego warto je przeczytać.)

Są takie momenty w relacjach, kiedy wszystko niby działa… a jednak coś się psuje.
Czasem nie umiemy się dogadać, choć mówimy w tym samym języku.
Czasem nie umiemy się rozstać – ani być naprawdę blisko.
Czasem wszystko nas drażni… nawet to, co kiedyś było „urocze”.

Zapraszam Cię więc na KURS o ZWIĄZKACH – ONLINE.

Nie daję złotych rozwiązań.
Nie zrobię Ci z głowy podcastu coachingowego.
I nie udam, że wiem lepiej, co zadziała w Twoim związku.

Ten kurs nie nauczy Cię, jak mieć „idealną relację”.
Nie będzie też listy: „5 kroków do szczęścia w miłości”.
(Bo jeśli byłaby taka lista – pewnie już dawno byś ją znalazł_a. Prawda?)

Ale jeśli coś się w Tobie powtarza,
jeśli coś się nie układa – mimo że się starasz,
to może nie trzeba już niczego „naprawiać”…
…tylko w końcu zacząć ROZUMIEĆ.
Siebie.
Drugą osobę.
To, co dzieje się pomiędzy.

🌿 KURS o ZWIĄZKACH (online), który stworzyłam, nie jest „łatwy, lekki i przyjemny”.
Ale jest prawdziwy.
I może naprawdę coś poruszyć. W Tobie – a potem w Was.

Ja zrobiłam swoje:
stworzyłam ten kurs z całą swoją wiedzą, uważnością i doświadczeniem.
Teraz – jest do Twojej dyspozycji. Wchodzisz w to?

👉 https://centrumessentia.pl/kurs/

Chcesz? Sprawdź.
Nie chcesz? To też coś mówi.