Gadajnia z Basią

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Kontakt: praktyka

Gadajnia z Basią Napisz do mnie, aby sprawdzić, czy coaching jest dla Ciebie

29/09/2026

ODDAM ZA DARMO 📚❤️
Chętnie oddam w dobre ręce wyjątkową książkę/poradnik, który bardzo serdecznie polecam!
To niezwykle wartościowa lektura, która w prosty i mądry sposób wyjaśnia, jak radzić sobie w trudnych momentach. Znajdziesz w niej m.in. praktyczne wskazówki na czas kryzysu, informacje o tym, jak działa nasz układ nerwowy w stresie oraz skuteczne sposoby na samoregulację i powrót do równowagi.
Książka jest w idealnym stanie.
Odbiór osobisty lub możliwość wysyłki (szczegóły do dogadania w wiadomości prywatnej). Kto pierwszy, ten lepszy! Napisz do mnie na priv 📩

29/09/2026

Ostatnie dni to dla mnie prawdziwy maraton, ale też czas niesamowicie ważnego rozwoju. 🤍 Kontynuuję naukę w Studium Przeciwdziałania Przemocy Domowej – właśnie skończyłam trzeci zjazd, który w całości poświęcony był pracy z dziećmi skrzywdzonymi. To ogromne doświadczenie, ale i wielkie wyzwanie.
Ostatnio czas dosłownie przecieka mi przez palce. Moje dni wyglądały tak: nocami literatura, w dzień chłonięcie wiedzy na szkoleniu, a po powrocie – natychmiastowy powrót do pracy w pogotowiu i codziennych obowiązków. Przez to ogromne zaangażowanie jest mnie tutaj, w social mediach, trochę mniej.
Chcę Wam jednak z całego serca podziękować. Widzę Wasze wsparcie, wiadomości i obecność. Pamiętam o każdym z Was i bardzo to doceniam! ❤️ Jedną z najpiękniejszych rzeczy, które daje mi to Studium, są ludzie. Fantastyczne, wartościowe osoby, z którymi nasze drogi jeszcze nie raz się skrzyżują. Wierzę, że każde spotkanie wnosi coś ważnego do naszego życia.
Coraz bardziej przekonuję się też, że warto robić krok w kierunku czegoś, do czego na początku nie jesteśmy w pełni przekonani. Nie zawsze od razu wiemy, czy dana droga jest „nasza”. Czasami wystarczy dać sobie chwilę, wejść w nowe doświadczenie i pozwolić się zaskoczyć. Dzisiaj wiem, że to był świetny krok – nie tylko ze względu na wiedzę, ale przede wszystkim na relacje, rozmowy i wszystko to, co ta przestrzeń wnosi do mojej codzienności.
Na ten moment po prostu chłonę, uczę się i jestem ciekawa, dokąd mnie to zaprowadzi. 😊 A Wam ślę najcieplejsze pozdrowienia i życzę dobrego dnia! 🤍✨ Dziękuję, że jesteście ze mną.

13/09/2026

Wrzesień zdecydowanie nie należy do miesięcy, za którymi potrafię nadążyć. 🌪️ Tempo jest ekspresowe, planów przybywa, a ja momentami sama zastanawiam się, kiedy właściwie zdążyłam to wszystko zaplanować. 😅

A jednak – w tym całym szaleństwie ogromnie doceniam każdy dzień. Nowe doświadczenia, cudownych ludzi, mnóstwo wiedzy i poczucie, że krok po kroku jestem dokładnie tam, gdzie chcę być. ❤️

Nawet dzisiejszą niedzielę spędziłam w pracy – ale w tak ciekawej i przyjemnej formie ratownictwa, że trudno było narzekać. 😉

A teraz… do brzegu. Bo jutro zaczyna się coś, na co naprawdę długo czekałam. ✨

Już 14–15.09.2026 biorę udział w szkoleniu z IFS – Internal Family Systems, czyli Systemu Wewnętrznej Rodziny. 🧠❤️ I właśnie tym szkoleniem oficjalnie rozpoczynam swoją drogę do certyfikacji w tym nurcie.

IFS zakłada, że nasza psychika nie jest jednym, jednolitym „ja”, ale systemem różnych części – tych zranionych i wrażliwych, tych, które próbują wszystko kontrolować, oraz tych, które w sytuacji przeciążenia reagują szybko i impulsywnie. Wśród nich są Wygnańcy, Menedżerowie i Strażacy. 🛡️💔🚒

Najbardziej fascynuje mnie jednak idea Self – spokojnego, empatycznego i pełnego ciekawości rdzenia, który może nauczyć się słuchać tych wszystkich części, rozumieć ich potrzeby i prowadzić je z większą uważnością. ✨

Patrzę na oficjalne wymagania certyfikacji i wiem, że przede mną długa, intensywna droga – dużo nauki, praktyki, pracy z klientami, superwizji i ciągłego rozwoju. Ale zamiast się tym przerażać… nie mogę się doczekać. ❤️

Jutro zaczynam kolejny ważny rozdział. I mam ogromną wdzięczność, że mogę rozwijać się w kierunku, który naprawdę mnie interesuje. 🌱✨

Kto z Was zna już model IFS? A może ktoś pracuje w tym podejściu?
Chętnie poczytam Wasze doświadczenia. 👇

13/09/2026

📖 „Kultura śmierci. Gdy medycynie wolno szkodzić” — Wesley J. Smith 🖤

Są książki, które odkładasz na półkę.
I są takie, które odkładasz, żeby na chwilę dojść do siebie.
Ta zdecydowanie należy do tej drugiej kategorii.

(…)— przede mną jeszcze ponad 300 stron — a już wiem, że muszę się nią podzielić.

Smith zabiera czytelnika w miejsca, o których trudno mówić spokojnie: eutanazja, wspomagane samobójstwo, odłączanie aparatury, celowe odwadnianie pacjentów, życie osób z niepełnosprawnościami.

Najbardziej porusza mnie jednak język. Chłodne medyczne określenia, procedury, „jakość życia”… Słowa, które potrafią sprawić, że człowiek przestaje być człowiekiem, a staje się przypadkiem, problemem, decyzją.

Jest tu mnóstwo historii i faktów, o których wcześniej nie wiedziałam. I mnóstwo myśli, które zostają długo po zamknięciu książki.

To nie jest lektura do poduszki.
Momentami budzi lęk, bezsilność i egzystencjalny niepokój. Są fragmenty, przy których trzeba się zatrzymać. Odłożyć książkę. Oddychać.

🤔ważna? Zdecydowanie.
💆🏼‍♀️potrzebna? Myślę, że tak.
🙅🏼‍♀️łatwa? Absolutnie nie.

Czytam dalej — powoli, małymi dawkami.
Bo są książki, które się czyta.
I są takie, które czytają nas. 🖤

⭐ Na ten moment: 8/10

Czytaliście? A może znacie książkę, po której potrzebowaliście chwili, żeby wrócić do rzeczywistości?

I chyba właśnie za tę zmianę jestem dziś najbardziej wdzięczna — za siebie, którą po drodze na nowo odnalazłam. 🤍
12/09/2026

I chyba właśnie za tę zmianę jestem dziś najbardziej wdzięczna — za siebie, którą po drodze na nowo odnalazłam. 🤍

30/08/2026

Moje ciało to świątynia… 🧠✨

Brzmi jak wyświechtany frazes? Może trochę. 😉

Ale jako ratownik medyczny codziennie widzę, jak bardzo nasze małe, codzienne wybory wpływają na to, jak funkcjonujemy.

A jako coach wiem, że ciało i głowa nie działają osobno. To, co dzieje się w jednym, często odbija się na drugim.

Dbanie o siebie nie musi oznaczać wielkich rewolucji.

To suma mikrodecyzji, które podejmujesz każdego dnia:

🌱 zatrzymanie się zamiast kolejnego „muszę”
🍋 szklanka wody o poranku zamiast automatycznego sięgania po telefon
🚶‍♂️ krótki spacer po posiłku zamiast natychmiastowego powrotu do biurka
🧠 uważne jedzenie, choćby przez kilka minut, bez telefonu w dłoni
🌬️ jeden głęboki oddech, zanim zareagujesz

BĄDŹ. NIE BYWAJ.

Bądź obecny we własnym ciele.
Zauważaj jego sygnały.
Zatrzymaj się.
Weź oddech.

Nie musisz zmieniać całego życia dzisiaj.
Czasem wystarczy jedna mała decyzja podjęta trochę bardziej świadomie.

Który z tych kroków jest dziś dla Ciebie najłatwiejszy?
@ @ @

16/08/2026

Widzę ich i natychmiast wraca znajome wrażenie — jakby moje życie na chwilę cofało się o pół kroku.

Wyjeżdżają, doświadczają, chłoną. W mediach społecznościowych ich codzienność mieni się jak nieustanna premiera — głośniejsza i bardziej intensywna od mojej. Wtedy uruchamia się wewnętrzna waga, a mój świat cichnie, jakby przesunięty w cień.

A przecież idę własną drogą, niosąc pasje, które mnie karmią. Skąd więc to ukłucie straty?

W cyfrowym teatrze luster łatwo uwierzyć, że życie dzieje się gdzie indziej. Prawda jest prostsza: nie da się przeżyć wszystkiego. Każde „tak” oznacza jakieś „nie”. Nie tęsknię za cudzym losem, lecz za złudzeniem pełni — że można doświadczać wszystkiego naraz.

Zmienia się pytanie. Zamiast: „Czy biegnę w ich tempie?”, pytam: „Na ile ta droga mnie nasyca?”

Życie nie dzieje się na cudzych profilach ani za kolejnym zakrętem. Dzieje się tutaj — w wyborach, codziennym trudzie, relacjach i tym, co namacalne. Każdy krok coś zamyka, ale też coś otwiera. Nie chodzi o rozpamiętywanie nieprzeżytych żyć, lecz o przyjęcie tego jednego, które jest nasze.

Może więc nie chodzi o to, by niczego nie stracić, ale by świadomie wybierać, co chcemy ocalić.

Kiedy przestajemy gonić cudze cienie, zaczynamy widzieć własne życie wyraźniej. Nie wszystko zdążymy przeżyć. I to jest w porządku.

To, co ważne, dojrzewa powoli — w ciszy codzienności i w kolejnych wyborach.

Tutaj.

Adres

Poznań
Poznan
61-612

Telefon

+48503832363

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Gadajnia z Basią opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do Gadajnia z Basią:

Skróty

Udostępnij

Kategoria