Karolina Paździora Dietetyk kliniczny

Karolina Paździora Dietetyk kliniczny Absolwentka studiów magisterskich Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu

Jednym z moich postanowień na nowy rok jest....Przygotowywanie sobie "ładniejszych" posiłków. Szewc bez butów chodzi. Sw...
31/03/2026

Jednym z moich postanowień na nowy rok jest....

Przygotowywanie sobie "ładniejszych" posiłków. Szewc bez butów chodzi. Swoim podopiecznym zalecam żeby to co jedzą nie tylko było zdrowe ale też smaczne i ładne. Bo oczami też jemy 👀 Niestety muszę się przyznać do tego że moje posiłki często wyglądają tragicznie 🫣
Kocham jeść, poznawać nowe smaki, wiem co z czym łączyć ale jedyne o czym myślę jak wchodzę do kuchni to żeby było szybko i mało do zmywania 🤫😆
Dlatego często moje posiłki są banalnie proste, ale to tak banalnie proste że przygotowanie obiadu zajmuje mi 15 minut a kolacji 5, i w sumie nie ma w tym nic złego bo są to pełnowartościowe posiłki, natomiast są one bardzo proste. Ich smak też jest prosty przez co szybko się nudzą.
I tak sobie myślę, jak to jest, że znam miliony przepisów, innym wymyślam pyszne, urozmaicone posiłki a jak przychodzi co do czego to jem kanapki z serem żółtym i keczupem 🥲 (no i z pomidorkiem wiadomo porcja warzyw wpada ;)).
Stąd mój cel na 2026 rok, zrozumieć skąd się to bierze i mieć w swojej galerii pełno fotek z pięknym jedzonkiem zrobionym dla siebie a nie tylko pod content na insta 😬

A czy wy nadal pamiętacie o swoich noworocznych postanowieniach?

05/03/2026

Zespół policystycznych jajników (PCOS) wpływa na kobiecą gospodarkę hormonalną i nie tylko.

Żeby dowiedzieć się więcej zapraszam na mojego bloga! Tam na spokojnie doczytacie czym jest i jak postępować z PCOS 🩸💗

Link w bio.

PCOS, czyli zespół policystycznych jajników, to jedno z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u kobiet w wieku rozrodczym....
17/02/2026

PCOS, czyli zespół policystycznych jajników, to jedno z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u kobiet w wieku rozrodczym.
Co może sugerować PCOS?
• nieregularne miesiączki
• trądzik i problemy skórne
• nadmierne owłosienie
• trudności z zajściem w ciążę
• przyrost masy ciała lub trudności z jej redukcją
PCOS to nie tylko „problem z jajnikami”. To zaburzenie metaboliczne i hormonalne, które może wpływać na poziom insuliny, samopoczucie, płodność i zdrowie w dłuższej perspektywie.
Dobra wiadomość? ❤️
Odpowiednia diagnostyka, leczenie, styl życia i wsparcie dietetyczne pozwalają skutecznie kontrolować objawy i poprawić jakość życia.
Jeśli obserwujesz u siebie niepokojące objawy nie bagatelizuj ich. Konsultacja z lekarzem i badania to pierwszy krok do odzyskania równowagi.
A po więcej informacji zapraszam na mojego bloga.

Karolina Paździora - Dietetyk Kliniczny Poznań

18/11/2025

Galusan epigallokatechiny (EGCG) – organiczny związek chemiczny z grupy flawonoidów, polifenol pochodzenia roślinnego, pochodna katechiny. Występuje w znacznej ilości w zielonej herbacie, gdzie stanowi nawet 1/3 suchej masy. Jest silnym przeciwutleniaczem, 100 razy silniejszym niż witamina C i 25 razy silniejszym niż witamina E.
Źródło: Wikipedia ;)

Zgłoś się do mnie, a dopasujemy dawkę tak by efekt był jak najlepszy ☺️

14/11/2025

Za mną konferencja "Żywienie a zdrowie prokreacyjne kobiety" 📚🧬🤰

Już niedługo dam wam znać czego się dowiedziałam!

Adres

Poznan

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Karolina Paździora Dietetyk kliniczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria