fizjoterapia-rehabilitacja.pl

23/08/2026

Pamiętajcie ! Każde rozpoznanie powinno być potwierdzone badaniem przedmiotowym przeprowadzonym przez fachowca i ewentualnymi badaniami dodatkowymi za pomocą uznanych metod diagnostycznych.

21/08/2026

20/08/2026

Materiał będzie dłuższy więc zaproszę Was linkiem na YouTube. ❤️

20/08/2026

Współpraca niesponsorowana 😉

⏳ ONLY A FEW DAYS LEFT!

Our promotion ends on August 22 — there’s still time to take advantage of 15% OFF our regular Kava Kava collection. 🌿

Whether you’re restocking your favorites or discovering a new cultivar, now is a perfect time to explore Kavaha.

Code: SERENITY15
Ends August 22

Pre-Order products are excluded from the promotion.

👉 kavaha.store

18/08/2026

Kilka słów o stosowaniu prostych ćwiczeń izometrycznych. A Wy? Jak ćwiczycie dla zdrowia swojego serca i układu krążenia ? ❤️

14/08/2026

Pamiętajcie by co jakiś czas jednak kontrolować ciśnienie krwi 😉

14/08/2026

11/08/2026

05/08/2026

‼️ UWAGA‼️
Kiedy widzicie na osiedlu tak oznaczone auto 🚙, które jest zaparkowane w miejscu gdzie parkowanie NIE JEST zabronione/zakazane 🚫
To proszę Was!

Nie naklejajcie żadnych naklejek z rysunkami organów płciowych męskich lub żeńskich!
Nie brudźcie takiego auta 🚗 czy nie zastawiajcie go swoim autem.

POMYŚLCIE!!!
Przecież ten fizjoterapeuta/lekarz/pielegniarka mogliby przyjechać do kogoś wam bliskiego (waszej Mamy, Ciotki czy Babci), kto nie może pójść do przychodni na rehabilitację.

Wiem, że na osiedlach (szczególnie tych starych) jest mało miejsc parkingowych, ale zawsze staram się tak zostawić auto aby zajęło jak najmniej miejsca i stało zgodnie z przepisami .

Każda taka naklejka od „LOKALNEGO MIŁOŚNIKA PRAWA I PORZĄDKU” czy „OSIEDLOWEGO SZERYFA/STRAŻNIKA TEKSASU” opóźnia naszą pracę i czyni ją i dłuższą ,i droższą .

POWTARZAM

FIZJOTERAPEUCI , PIELĘGNIARKI I LEKARZE CHCĄ POŚWIĘCIĆ DEOJ CZAS I UWAGĘ PACJENTOM A NIE NAKLEJKOM KTÓRE TRZEBA ZDRAPAĆ Z LUSTERKA.

Wiem też, że niestety przez takie zachowanie wielu fizjoterapeutów i pielęgniarek oraz lekarz rezygnuje z wykonywania wizyt domowych 😕

UDOSTĘPNIJCIE PROSZĘ I POINFORMUJCIE O TYM JAK NAJWIECEJ OSÓB

Dziękuję.

04/08/2026

🌞 Zadbaj o zdrowie podczas upałów 🌡️
Bardzo wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla Twojego zdrowia i życia. Pamiętaj o kilku ważnych zasadach, które pomogą Ci bezpiecznie przetrwać gorące dni.

🧴 Chroń skórę – unikaj pełnego słońca, noś przewiewną i lekką odzież, nakrycie głowy i regularnie stosuj kremy z filtrem UV, aby chronić skórę przed poparzeniami i szkodliwym działaniem promieni słonecznych. ☀️

❤️ Dbaj na serce – wysokie temperatury to dodatkowe obciążenie układu krążenia. Dlatego jeśli to możliwe, ogranicz wysiłek fizyczny, odpoczywaj w chłodnych miejscach i kontroluj ciśnienie. 🌬️

💧 Pij wodę - podczas upałów organizm traci dużo wody i elektrolitów wraz z potem. Dlatego pamiętaj o regularnym nawadnianiu, nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia. Unikaj alkoholu i słodzonych napojów, które mogą sprzyjać odwodnieniu. 🚰

⚠️ Nie lekceważ objawów takich jak: silny ból głowy, nudności, kołatanie serca, dezorientacja czy duszność. A jeśli wystąpią, natychmiast poszukaj pomocy medycznej.