Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/107801598221240/

Physioactive - Jakub Dylewski

Strona główna
Polska
Poznan
Physioactive - Jakub Dylewski

Fizjoterapia | Trening funkcjonalny
⚽️ Akademia KKS L**h Poznań
📍 Poznań

12/02/2023

Dzisiaj co nie co o suchym igłowaniu ‼️🧐📍

Jeśli jesteś zainteresowany umów się już dziś 😎🔝

Możesz umówić się poprzez:
📩 prywatną wiadomość
☎️ 661 940 385

06/02/2023

🆕️🆕️🆕️

Dzisiaj trochę o tym jak woda jest ważna dla naszego organizmu oraz ile pić podczas aktywności fizycznej 🧋😁🔝

A Ty ile litrów płynów wypijasz w ciągu dnia ?😁

Chcesz dowiedzieć się więcej?🧐

Zapraszam na mojego Instagrama - physioactive_jdylewski

29/01/2023

Taśmy kinezjologiczne - znajdź różnice 🥊💥🤔

Są to specjalne plastry, którymi okleja się chore lub kontuzjowane miejsce na ciele.
Ich zadaniem jest wsparcie procesu leczenia i rehabilitacji. Odpowiednio zaaplikowane pomagają łagodzić ból i zmniejszają napięcie mięśniowe oraz wspomagają pracę układu ruchu i układu krążenia.

Kiedy Kinesiotaping?
- urazy i kontuzje typu naderwanie mięśnia
- skrecenia stawu np. stawu skokowego
- obrzęki limfatyczne
- występowanie rozległych siniaków
- terapia blizn
- wady kregoslupa
- dolegliwości bólowe o podłożu zwyrodnieniowym

Kiedy Dynamic Tape?
- redukowanie pracy kontuzjowanych tkanek
- wspomaganie słabych mięśni
- korygowanie wzorców ruchowych
- powiększanie stabilności poprzez mechanizm zamknięcia siły
- zmiany pozycji w celu poprawy zdolności mięśni do generowania siły

Chcesz skorzystać❓️
Napisz już dziś 😁‼️📩

22/01/2023

AKUPRESURA 📍🪛

Akupresurą nazywamy metodę łagodnego masażu wywodzącego sie z Chin, polegającego na ucisku określonych punktów na ciele. Stosowana jest w leczeniu bólu nagłego i przewlekłego. Regularne masaże akupresurowe przynoszą ulgę i poprawę funkcjonowania całego organizmu.

JAK DZIAŁA MATA❓️🤔

Ucisk tkanek wywierany przez matę z kolcami, oddziałuje na cały organizm: pobudzony układ krwionośny, limfatyczny i nerwowy oraz sprawia że zwiększa się nasza odporność.

KORZYŚCI 🧐

- łagodzi dolegliwości bólowe mięśni i stawów
- zmniejsza ból wywołany rwą kulszową
- redukuje nadmierne napięcie mięśniowe
- odpręża i relaksuje
- zmniejsza stres
- poprawia jakość snu
- ujędrnia skórę
- skuteczna przy migrenach

PRZECIWWSKAZANIA ⛔️‼️

Mata do akupresury nie powinna być stosowana w przypadku:

- zażywania leków przeciwzakrzepowych
- nowotworów
- schorzeń serca
- schorzeń związanych z krzepliwością krwi
- uszkodzeń skóry
- nadwrażliwości i choroby skóry

JAK STOSOWAĆ 😁🛌

Mata powinna być stosowana systematycznie w celu uzyskania lepszych rezultatów. Pierwsza sesja powinna trwać nie dłużej niż 15 minut. Po przyzwyczajeniu skóry do działania maty możemy wydłużyć czas leżenia do 30 minut. Na początku korzystanie z maty może powodować uczucie dyskomfortu lecz to uczucie mija po około 5 minutach, po czym przeradza się w przyjemne uczucie ciepła.

Więcej na ten temat znajdziesz na :
https://www.instagram.com/physioactive_jdylewski/ 😁🔥

15/01/2023

CZYM JEST ROLOWANIE 🤔❓️

Rolowanie to metoda automasażu mięśniowo - powięziowego, która niesiesie ze sobą szereg korzyści. Ma szerokie zastosowanie w sporcie, rehabilitacji i w życiu codziennym

NA CZYM POLEGA 🧐❓️

Rolowanie polega na dociskaniu części ciała, którą chcemy wymasować do powierzchni sprzętu i powolnym przetaczaniu po nim. Sekret rolowania tkwi w prawidłowym nawodnieniu i normalizacji napięcia powięzi, od którego w znacznym stopniu zależy nasza mobilność i funkcjonowanie całego organizmu.

DLACZEGO WARTO ✅️

- uelastycznia tkanki
- zmniejsza sztywność mięśni
- przyspiesza regenerację
- poprawia wydajność mięśni
- poprawia krążenie krwi i limfy
- zmniejsza dolegliwości bólowe
- rozbija cellulit i zmniejsza jego widoczność

Więcej na ten temat na moim Instagramie 🔥😎

13/01/2023

Myślisz żeby wdrożyć trochę ruchu w swoje życie ❓️ a może czujesz że Twoje ciało nie funkcjonuje tak jak powinno i do tego bolą m.in plecy 🙇‍♂️😟❓️

Czym jest trening funkcjonalny ❓️🏋‍♂️🤸‍♂️

Celem treningu jest rozwój równowagi, stabilnej pozycji i siły generowanej z dolnych części ciała lub mocnego tułowia. Cechą charakterystyczną treningu funkcjonalnego jest kontrola posturalna, ponieważ określa ona ułożenie ciała w przestrzeni, zapewniające odpowiednią stabilność i orientację.

Zasady treningu funkcjonalnego:
✅️ wykonywanie ruchów wielostawowych
✅️ wykonywanie ruchów z udziałem pracy wielu grup mięśniowych, która odnosi się do codziennego funkcjonowania
✅️ trening funkcjonalny wiąże się z jednoczesnym ćwiczeniem koordynacji i równowagi budowanych w progresywny sposób
✅️ budowanie intensywności ćwiczeń i ich trudności progresywnie

Dlatego trening funkcjonalny znajduje wiele zastosowań i nadaje się dla każdego. Trening tego typu mogą rozpocząć nawet osoby, które nie miały wcześniej dużego kontaktu ze światem sportu.

Dlatego napisz juz dziś i popraw funkcjonalność swojego ciała 🔜🤸‍♂️🔥

☎️ 661 940 385
💻 wiadomość priv

06/01/2023

ANALIZA SKŁADU CIAŁA ⚖️🍏

W Akademii KKS L**h Poznań fizjoterapeuci systematycznie wykonują analizę składu ciała wszystkim piłkarzom. Regularne monitorowanie zawodników pozwala dobrać nam właściwą suplementację, dietę oraz odnowę biologiczną.

Czym jest analiza składu ciała ❓️❓️
Analiza składu ciała jest diagnozą ilościową składników ciała, która podaje podstawowe informacje na temat prawidłowej kondycji ciała za pomocą pomiaru bioimpedacji elektrycznej, która polega na zmierzeniu impedacji tkanek organizmu, przez które jest przepuszczany prąd elektryczny o niskim natężeniu i określonej częstotliwości. Dzięki temu szybko i bezinwazyjnie możemy określić m.in

➡️ procentową zawartość tkanki tłuszczowej
➡️ masę mięśni szkieletowych
➡️ beztłuszczową masa ciała
➡️ nawodnienie organizmu
➡️ zalecaną kaloryczność

03/01/2023

Zwolnił się ostatni termin w tym tygodniu 😎

Zapisywać można się za pomoca kontaktu telefonicznego oraz w wiadomości prywatnej na Facebooku i Instagramie 🔝💻

Zapraszam 😀

02/01/2023

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty ⁉️👨‍⚕️

Jak się przygotować❓️
Co ze sobą zabrać❓️

Przed pierwszą wizytą warto sobie przypomnieć wszystkie swoje urazy (uraz stawu kolanowego również może mieć wpływ na bolący kręgosłup😋) oraz najważniejsze, aby zabrać ze sobą dokumentację medyczną. Dla Twojego komfortu dobrze by było abyś nie zapomniał/a o wygodnym stroju, który nie będzie ograniczał ruchów i umożliwi swobodny dostęp do zajętej chorobowo części ciała.

Czego można się spodziewać❓️

Wizytę w gabinecie rozpoczynam od obszernego wywiadu w którym chciałbym dowiedzieć się o przebytych urazach, operacjach, chorób towarzyszących, przyjmowanych lekach a także rodzaj wykonywanej pracy czy hobby. ✍️💻

Następnie przechodzę do badania przedmiotowego, które rozpoczynam od oceny postawy, oceny napięcia mięśniowego oraz zakresu ruchomości. Po tym wszystkim oceniam bardziej szczegółowe testy funkcjonalne. 🤸‍♂️😁

No i jest moment dla którego przyszliście czyli rozpoczynam terapię wynikającą z ustalonej wcześniej diagnozy. 🫡💆‍♂️

Na koniec wspólnie podsumowujemy wizytę, przedstawiam zalecenia oraz jeżeli jest potrzeba to kiedy powinniśmy spotkać się ponownie. Oczywiście zawsze pacjent wychodzi ode mnie z zadaniem domowym ! 😊🏋‍♀️

Możesz umówić się juz dziś ☺️📅
📲661 940 385

01/01/2023

Cześć ! 😀

Nazywam się Jakub Dylewski i jestem Fizjoterapeutą. Ukończyłem studia magisterskie na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Na co dzień jestem fizjoterapeutą w Akademii L**ha Poznań oraz w gabinecie "Twoja Rehabilitacja", gdzie dbam o zdrowie i komfort życia pacjentów.

Specjalizuje się w pracy z pacjentami ortopedycznymi, gdzie wykorzystuję techniki z zakresu :
- Terapii Manualnej
- Suchego igłowania
- Pinoterapii
- Kinesiotapingu
- Treningu funkcjonalnego

Jeżeli chcesz poznawać interesujące nowinki, śledzić co ciekawego dzieje się w mojej pracy zapraszam do zaobserwowania ! 🤝☺️

A już teraz możesz zadzwonić i umówić się na wizytę jeżeli Twoja sprawność nie jest taka jakiej oczekujesz.
Poradzimy sobie z tym razem ! 🫡🧘‍♂️💆

📞 661 940 385
📍 Winoroślowa 4, Skórzewo

Adres

Poznan

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Physioactive - Jakub Dylewski opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.