Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00

Magic Hands Fizjoterapia

Strona główna
Polska
Poznan
Magic Hands Fizjoterapia

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

🫡 Twój gabinet rehabilitacji
🙌 Manipulacja powięzi wg.

Stecco
🫵 Zajmiemy się Twoim bólem!

📊 Zajrzyj na naszą stronę internetową! 👇
www.magichandsfizjoterapia.pl

28/09/2026

🦶 Czy rehabilitacja pomoże w przypadku HALUKSA (palucha koślawego)? Sprawdź! 👣

🥰 Zauważasz, że Twój duży palec u stopy zaczyna niebezpiecznie uciekać w stronę pozostałych palców, u jego nasady tworzy się bolesne zgrubienie, a ulubione buty zaczynają uwierać i wywoływać ból przy każdym kroku?

🦾 Haluks (Hallux valgus) to nie tylko "defekt estetyczny" czy problem samej stopy. To złożona deformacja biomechaniczna, w której dochodzi do spłaszczenia łuku poprzecznego stopy, koślawości pięty oraz nierównomiernego rozkładu napięć mięśniowych w całej kończynie.

📍 Jak rehabilitacja pomaga przy haluksach?

🎯 Odbudowa łuków stopy: Ćwiczenia aktywujące mięśnie głębokie stopy (m.in. mięsień przywodziciel palucha i mięśnie glistowate) pomagają odzyskać naturalną amortyzację.
🧶 Terapia manualna i rozluźnianie powięzi: Praca na przykurczonym paśmie podeszwowym, ścięgnie Achillesa oraz mięśniach łydki zdejmuje ogromną kompresję ze stawu śródstopno-paliczkowego.
⚖️ Korekcja biomechaniki całej nogi: Praca nad stabilizacją miednicy, pośladka i osi kolana – poprawa wzorca chodu chroni stopę przed utrwalaniem koślawienia.

📍 Co zyskujesz dzięki indywidualnej terapii w Magic Hands?

🫡 Skuteczną redukcję stanu zapalnego i piekącego bólu u nasady palucha.

🔋 Przywrócenie prawidłowego zakresu ruchu i poprawę wzorca przetaczania stopy w codziennym marszu.

💐 Spowolnienie lub całkowite zatrzymanie postępu deformacji stawowej.

🫶 W moim gabinecie Magic Hands nie daję uniwersalnych rozwiązań. Prowadzę dokładną ocenę biomechaniczną stóp, stosuję precyzyjną terapię manualną tkanek miękkich oraz uczę zindywidualizowanych ćwiczeń korekcyjnych, które przynoszą realną ulgę przy każdym kroku.

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📊 Zajrzyj na naszą stronę internetową! 👇
www.magichandsfizjoterapia.pl

👩‍💻 Rezerwacja online:
https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

📞 +48 781 690 628
📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

27/09/2026

🧐 Kiedy fizjoterapeuta podejrzewa dyskopatię w przypadku bólu kręgosłupa? Sprawdź w rolce! ✊

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📊 Zajrzyj na naszą stronę internetową! 👇
www.magichandsfizjoterapia.pl

👩‍💻 Rezerwacja online:
https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

📞 +48 781 690 628
📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

24/09/2026

🦴 Uczucie sztywności w stawach... skąd się bierze i jak mogę Ci pomóc? Sprawdź! 🧘‍♂️

🦾 Uczucie sztywności stawowej nie zawsze wynika wyłącznie z wieku czy zmian zwyrodnieniowych. Niezwykle często źródłem problemu jest odwodnienie powięzi, brak mazi stawowej czy zaburzenia napięcia w obrębie taśm mięśniowo-powięziowych.

✊ Staw potrzebuje ruchu tak samo, jak silnik potrzebuje oleju – to właśnie naprzemienny ucisk i rozprężanie podczas pracy mięśni stymuluje wytwarzanie płynu maziowego i odżywia chrząstkę!

📍 Najczęstsze przyczyny sztywności stawów:

🧊 Brak mazi stawowej i hipokinezja (brak ruchu): Długotrwałe przebywanie w jednej pozycji sprawia, że płyn stawowy staje się gęstszy, a tkanki otaczające staw tracą elastyczność.
🧶 Przykurcze i sklejenia powięziowe: Zagęszczenie macierzy pozakomórkowej w powięzi ogranicza ślizg tkanek względem siebie, dając wrażenie "ciasnego gorsetu" wokół stawu.
🔥 Stany zapalne i przeciążenia: Mikrourazy i stan zapalny wywołują obrzęk wewnątrzstawowy, co mechanicznie blokuje pełny zakres ruchu.

📍 Jak pomagam w moim gabinecie Magic Hands?

💆‍♂️ Terapia manualna i mobilizacje stawowe: Bezpiecznie przywracam prawidłowy ślizg powierzchni stawowych i uwalniam zablokowane torebki stawowe.
🧵 Masaż tkanek głębokich i uwalnianie powięziowe: Rozluźniam spięte taśmy mięśniowe, poprawiając ukrwienie i odżywienie tkanek wokół stawu.
🎯 Indywidualny dobór ćwiczeń rozruchowych: Uczę Cię prostych autoterapii i ruchów ciągłych, które stymulują produkcję mazi stawowej każdego poranka.

🫶 W moim gabinecie Magic Hands podchodzę do Twojego ciała w sposób indywidualny i kompleksowy. Znajduję bezpośrednią przyczynę ograniczenia ruchu i za pomocą celowanych technik manualnych przywracam Twoim stawom pełną swobodę i lekkość.

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📊 Zajrzyj na naszą stronę internetową! 👇
www.magichandsfizjoterapia.pl

👩‍💻 Rezerwacja online:
https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

📞 +48 781 690 628
📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

21/09/2026

🏃‍♂️ Ból pleców lub kolana znowu pokrzyżował Twoje plany na trening?? Wróć do ulubionych aktywności pełną parą! 🤜

✊ Nawet drobny uraz czy przeciążenie potrafi na tygodnie wyeliminować Cię ze sportu. Wczesna konsultacja u fizjoterapeuty pozwala szybko opanować stan zapalny i bezpiecznie wrócić do formy bez niepotrzebnych przerw od ruchu.

📍 Najczęściej diagnozowane problemy u osób aktywnych:

🙇‍♂️ Kolano biegacza/skoczka: Ostry ból z przodu lub z boku kolana, wynikający z przeciążenia pasma biodrowo-piszczelowego i nierównowagi mięśniowej
🪨 Przeciążeniowy ból odcinka lędźwiowego: Tępy ból w dole pleców po martwych ciągach, przysiadach lub długich trasach rowerowych, powiązany z brakiem stabilizacji centralnej
📐 Uszkodzenia i przeciążenia stożka rotatorów: Ograniczenie ruchu i ból barku przy wyciskaniu lub ruchach ponad głowę, wywołane niewłaściwą biomechaniką stawu
🦶 Naciągnięcia i przykurcze mięśniowe: Mikrourazy włókien mięśniowych w łydkach i udach, które nieprawidłowo zregenerowane prowadzą do powracających kontuzji

📍 Dlaczego przemyślana fizjoterapia i szybka reakcja są tak ważne?

🫡 Kontuzja rzadko „przechodzi sama” – bez odpowiedniej terapii zmiana ulega utrwaleniu, a ciało zaczyna kompensować ból, obciążając inne stawy.

🔋 Sama przerwa od treningów (tzw. “czysty odpoczynek”) nie rozwiąże problemu – po powrocie do aktywności ból zazwyczaj wraca ze zdwojoną siłą.

💐 Celowana fizjoterapia w Magic Hands dobiera plan dopasowany dokładnie do Twojego ciała i celów sportowych, przywracając pełną sprawność i bezpieczeństwo ruchu.

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📊 Zajrzyj na naszą stronę internetową! 👇
www.magichandsfizjoterapia.pl

👩‍💻 Rezerwacja online:
https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

📞 +48 781 690 628
📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

18/09/2026

📐 Jak rehabilitacja może pomóc w przypadku... skoliozy? Sprawdź! 🧬

🥰 Usłyszałeś diagnozę skoliozy u siebie lub swojego dziecka i obawiasz się, że jedynym rozwiązaniem jest gorset ortopedyczny albo zabieg operacyjny?

🦾 Boczne skrzywienie kręgosłupa (skolioza) to skomplikowana, trójwymiarowa deformacja, która obejmuje nie tylko skrzywienie w bok, ale też rotację kręgów oraz spłaszczenie naturalnych krzywizn kręgosłupa.

📍 Jak rehabilitacja pomaga w walce ze skoliozą?

🌀 Trójwymiarowa autokorekta: Uczę Pacjenta, jak samodzielnie i świadomie korygować ustawienie kręgosłupa we wszystkich trzech płaszczyznach w trakcie codziennych czynności.
💨 Korekcyjny oddech rotacyjny: Specjalny wzorzec oddechowy kieruje powietrze w tzw. "strefy zapadnięte" klatki piersiowej, co od wewnątrz rozpręża i prostuje skrzywione odcinki.
⚖️ Równoważenie napięcia mięśniowego: Intensywnie rozciągamy tkanki po stronie przykurczonej (wklęsłej) i wzmacniamy osłabione mięśnie po stronie rozciągniętej (wypukłej).
🧠 Przebudowa wzorca w mózgu: Regularne ćwiczenia sprawiają, że układ nerwowy zaczyna postrzegać nową, wyprostowaną pozycję jako naturalną.

📍 Dlaczego warto postawić na profesjonalną fizjoterapię?

🫡 Zwykłe, ogólne ćwiczenia symetryczne (np. tradycyjne brzuszki czy uogólniony basen) mogą nieświadomie pogłębiać skrzywienie.

🔋 Celowana terapia chroni przed narastaniem garbu żebrowego i dolegliwościami bólowymi w dorosłym życiu.

💐 Daje szansę na uniknięcie leczenia operacyjnego i buduje pewność siebie u dorastającego młodego człowieka.

💡 U dzieci w okresie skoku wzrostowego kontrola postawy u fizjoterapeuty co kilka miesięcy pozwala błyskawicznie wyłapać pierwsze niepokojące zmiany.

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📊 Zajrzyj na naszą stronę internetową! 👇
www.magichandsfizjoterapia.pl

👩‍💻 Rezerwacja online:
https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

📞 +48 781 690 628
📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

14/09/2026

🏋️‍♂️ Najpopularniejsze sporty, a... rozwijanie mięśni! Sprawdź ciekawostkę! 🚴‍♀️

🥰 Uprawiasz ulubiony sport i masz wrażenie, że Twoja sylwetka rozwija się w nierównomierny sposób, a niektóre partie mięśniowe są stale spięte, podczas gdy inne pozostają w uśpieniu?

🦾 Każda dyscyplina sportowa stawia przed naszym ciałem zupełnie inne wymagania biomechaniczne. Sport rekreacyjny często angażuje wybrane grupy mięśniowe w sposób dominujący, prowadząc do tzw. dysbalansu mięśniowego.

✊ Zrozumienie, jak Twój ulubiony ruch kształtuje ciało, to klucz do mądrego uzupełniania treningu i ochrony stawów przed kontuzjami!

📍 Jak popularne sporty wpływają na Twoje mięśnie? Poznaj fakt!

🚴‍♂️ Jazda na rowerze: Potężnie rozwija mięśnie czworogłowe uda oraz pośladki, ale długotrwała pochylona pozycja osłabia mięśnie brzucha i przykurcza zginacze bioder oraz klatkę piersiową.
🏃‍♀️ Bieganie: Genialnie wzmacnia łydki, pośladki i buduje wydolność, jednak przy braku treningu uzupełniającego może prowadzić do osłabienia głębokich stabilizatorów miednicy i przykurczu taśmy tylnej.
🎾 Tenis / Badminton (Sporty asymetryczne): Silnie rozwijają przedramię, bark i skośne mięśnie brzucha po stronie dominującej, wywołując znaczne asymetrie w napięciu kręgosłupa.
🏊‍♂️ Pływanie: Wszechstronnie wzmacnia mięśnie grzbietu i obręczy barkowej, ale przy pływaniu wyłącznie "krytą żabką" z głową nad wodą bardzo mocno przeciąża odcinek szyjny kręgosłupa!

📍 Dlaczego ta wiedza jest ważna dla Twojego zdrowia?

🫡 Trening ukierunkowany wyłącznie na jedną dyscyplinę utrwala wzorce przeciążeniowe w stawach.

💐 Równomiernie rozwinięte ciało to wyższa efektywność w sportowym hobby i brak bólu w życiu codziennym.

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📊 Zajrzyj na naszą stronę internetową! 👇
www.magichandsfizjoterapia.pl

👩‍💻 Rezerwacja online:
https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

📞 +48 781 690 628
📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

11/09/2026

🦶 Jak dużo znaczy dla Ciebie Twoja kostka? Dowiedz się jak stary uraz kostki może wpływać na codziennie czynności! 🫡

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📊 Zajrzyj na naszą stronę internetową! 👇
www.magichandsfizjoterapia.pl

👩‍💻 Rezerwacja online:
https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

📞 +48 781 690 628
📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

09/09/2026

🎒 Najpopularniejsze wady postawy u dzieci w wieku szkolnym? Dowiedz się więcej! 🎒

🥰 Zauważasz, że Twoje dziecko garbi się przy biurku, krzywo stawia stopy lub ma nierówno ułożone barki i zastanawiasz się, czy to tylko chwilowy nawyk, czy utrwalona wada postawy?

✊ Wczesne rozpoznanie wady postawy przez fizjoterapeutę pozwala na jej szybką korekcję za pomocą celowanych ćwiczeń, zanim struktury kostne ulegną ostatecznemu usztywnieniu.

📍 Najczęściej diagnozowane wady postawy u uczniów:

🙇‍♂️ Plecy okrągłe (Hiperkifoza piersiowa): Widoczne "garbienie się", wysunięcie głowy i barków do przodu oraz zapadnięta klatka piersiowa – najczęściej efekt spędzania godzin przed smartfonem i komputerem.
🪨 Plecy wklęsłe (Hiperlordoza lędźwiowa): Nadmierne wygięcie kręgosłupa w dole pleców i wypchnięty do przodu brzuszek, wynikające ze osłabienia mięśni brzucha przy przykurczu zginaczy bioder.
📐 Skolioza (Boczne skrzywienie kręgosłupa): Trójwymiarowa deformacja wywołująca nierówne ustawienie barków, łopatek oraz asymetrię trójkątów talii.
🦶 Koślawość kolan i stóp: Schodzenie się kolan do środka w kształt litery "X" oraz opadanie wewnętrznych krawędzi stóp na podłoże.

📍 Dlaczego profilaktyka i szybka reakcja są tak ważne?

🫡 Nieleczone wady postawy z okresu szkolnego przekształcają się w dorosłym życiu w przewlekłe bóle kręgosłupa i szybkie zwyrodnienia stawów.

🔋 Dziecko rzadko "wyrasta" z wady samo – złe wzorce ruchowe utrwalają się w układzie nerwowym.

💐 Dopasowana fizjoterapia korekcyjna buduje prawidłową świadomość własnego ciała i przywraca równowagę mięśniową.

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📊 Zajrzyj na naszą stronę internetową! 👇
www.magichandsfizjoterapia.pl

👩‍💻 Rezerwacja online:
https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

📞 +48 781 690 628
📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

04/09/2026

🏋️‍♂️ Ćwiczenia, a różnorodność sprzętu... dlaczego to ważne? Sprawdź! 🪢

🥰 Wykonujesz wciąż te same ćwiczenia na tych samych maszynach i masz wrażenie, że Twoje ciało przestało reagować, a ból lub brak postępów znowu dają o sobie znać?

✊ W fizjoterapii i treningu medycznym różnorodny sprzęt to nie "gadżety do urozmaicenia nudy", ale precyzyjne narzędzia do zmiany korytarzy siły, stabilizacji i czucia głębokiego.

📍 Co daje zmiana sprzętu w procesie rehabilitacji?

🎯 Inne wektory siły i oporu: Gumy oporowe (Miniband/Powerband) dają opór narastający, hantle – opór stały grawitacyjny, a wyciąg czy podwieszenia (TRX) pozwalają obciążyć mięsień pod niespotykanym dotąd kątem.
🧠 Aktywacja układu nerwowego i propriocepcji: Wprowadzenie poduszek sensorycznych, piłek typu bosu czy odważników Kettlebell zmusza głębokie mięśnie stabilizujące do błyskawicznej reakcji na zmienne środki ciężkości.
🧱 Równomierna przebudowa tkanek: Różnorodny bodziec zapobiega przeciążeniom wynikającym z ciągłego uderzania w ten sam punkt w stawie, budując wszechstronną odporność powięzi.

📍 Dlaczego warto przełamywać schematy ruchowe?

🫡 Monotonny trening prowadzi do tzw. pętli adaptacyjnej – organizm zużywa mniej energii i przestaje wzmacniać osłabione struktury.

💐 Kompleksowo stymulowane ciało staje się silne, elastyczne i odporne na kontuzje w nieprzewidywalnych sytuacjach dnia codziennego.

💆‍♀️ Jak pomagam w moim gabinecie?

🫶 W moim gabinecie nie znajdziesz nudnej rutyny. Prowadząc trening medyczny, dobieram rekwizyty – od gum, przez odważniki kulowe, po systemy podwieszane i dyski stabilizacyjne – dokładnie pod Twój cel biomechaniczny. Dzięki temu bezpiecznie wzmacniamy słabe ogniwa i uczymy Twoje ciało wszechstronnej sprawności.

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📊 Zajrzyj na naszą stronę internetową! 👇
www.magichandsfizjoterapia.pl

👩‍💻 Rezerwacja online:
https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

📞 +48 781 690 628
📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

02/09/2026

🏀 Kolano skoczka... kiedy można rozpocząć rehabilitację? Dowiedz się w poście! 🦵

🥰 Poczujesz ostry, kłujący ból tuż pod rzepką przy podskokach, schodzeniu po schodach czy robieniu przysiadów i zastanawiasz się, czy musisz czekać, aż "samo przejdzie"?

🦾 Tzw. „kolano skoczka” to entezopatia, czyli przeciążenie i mikro-uszkodzenie więzadła rzepki w miejscu jego przyczepu do kości.

✊ Częsty błąd polega na całkowitym unieruchomieniu nogi i biernym czekaniu – tymczasem ścięgna i więzadła potrzebują odpowiedniego, kontrolowanego obciążenia, by prawidłowo się przebudować i zagoić!

📍 Kiedy dokładnie rozpocząć rehabilitację?

🔥 NATYCHMIAST (Od pierwszych dni wystąpienia bólu!):
Rehabilitację zaczynamy bezciśnieniowo od razu. W fazie ostrej wyciszamy stan zapalny, wdrażamy pozycje odciążające, terapię manualną tkanek otaczających oraz ćwiczenia izometryczne (napięcie mięśnia bez ruchu w stawie), które przynoszą natychmiastowy efekt przeciwbólowy!

📍 Etapy bezpiecznego powrotu do sprawności:

1️⃣ Ćwiczenia izometryczne: Działają przeciwbólowo i stymulują więzadło bez drażnienia przyczepu.
2️⃣ Trening ekscentryczny i powolny trening ciężki (HSR): Kontrolowane rozciąganie mięśnia czworogłowego pod obciążeniem odbudowuje struktury kolagenowe więzadła.
3️⃣ Trening plyometryczny: Bezpieczny powrót do dynamicznych skoków, lądowań i zwrotów.

📍 Dlaczego zwlekanie z terapią pogarsza sytuację?

🫡 Ignorowanie problemu prowadzi do zmian zwyrodnieniowych więzadła rzepki i utrwalenia przewlekłego stanu bólowego.

🔋 Odpowiednio dawkowana fizjoterapeutycznie siła nacisku stymuluje układanie się nowych włókien kolagenowych wzdłuż linii napięć.

😍🫵 Zainteresował Cię post?
Polub post ❤️ oraz zaobserwuj profil, by być na bieżąco! 😁👌

➖➖➖

📊 Zajrzyj na naszą stronę internetową! 👇
www.magichandsfizjoterapia.pl

👩‍💻 Rezerwacja online:
https://www.znanylekarz.pl/piotr-majorczyk-2/fizjoterapeuta/poznan

📞 +48 781 690 628
📌 Poznań ul. Piłsudskiego 100

➖➖➖

Adres

Piłsudskiego 100
Poznan
61-246

Godziny otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00

Telefon

+48781690628

Strona internetowa

http://www.magichandsfizjoterapia.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Magic Hands Fizjoterapia opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.