27/06/2026
To, jak budujemy relacje z innymi, często zaczyna się znacznie głębiej niż nasze myśli czy intencje.
Zaczyna się od neurocepcji – nieświadomego procesu, w którym układ nerwowy nieustannie ocenia, czy jesteśmy bezpieczni, czy zagrożeni.
Jeśli nasze ciało odbiera sygnały zagrożenia, nawet wtedy, gdy realnie go nie ma, możemy mieć trudność z zaufaniem, bliskością i otwartością. Łatwiej reagujemy wycofaniem, obroną, złością lub potrzebą kontrolowania sytuacji. Nie dlatego, że nie chcemy być blisko. Dlatego, że nasz układ nerwowy próbuje nas chronić.
Techniki regulacji układu nerwowego są niezwykle pomocne – pomagają wrócić do równowagi, zmniejszyć napięcie i odzyskać kontakt ze sobą. Jednak prawdziwie transformująca zmiana zachodzi wtedy, gdy układ nerwowy doświadcza bezpieczeństwa, a nie tylko uczy się regulacji. To właśnie nowe, zapisujące się w ciele doświadczenie bezpieczeństwa zmienia neurocepcję i pozwala organizmowi przestać żyć w nieustannej gotowości do obrony.
Dlatego w sesjach BBTRS®️ nie chodzi przede wszystkim o uwolnienie emocji. Najważniejsze jest stworzenie przestrzeni, w której układ nerwowy może doświadczyć bezpieczeństwa i stopniowo zmienić sposób postrzegania świata oraz ludzi.
Kiedy ciało zaczyna czuć się bezpiecznie, zmieniają się nie tylko oddech i poziom napięcia. Zmienia się również jakość naszych relacji. Pojawia się więcej zaufania, obecności i autentycznego kontaktu – z drugim człowiekiem i z samym sobą.
● biodynamicbreathwork ● neurocepcja ● sesja oddechowa ● Poznań ● BBTRS
