Ostoja EFT - Terapeuci dla Relacji

12/01/2026

👩‍❤️‍👨👩🏻‍❤️‍👨🏽👨🏼‍❤️‍👨🏻Czy macie wrażenie, że w Waszej relacji wciąż wracacie do tych samych rozmów, które kończą się ciszą, napięciem albo oddaleniem?

Warsztaty Hold Me Tight® to zaproszenie do innego rodzaju spotkania - opartego na emocjach, bezpieczeństwie i budowaniu prawdziwego bycia ze sobą.

📅 24-25 stycznia 2026
📍 Ostoja EFT, Poznań
👫 Tylko 3 pary - kameralna, bezpieczna atmosfera
👩‍⚕️ Prowadzenie: Karolina Włodarczyk-Nadolska, certyfikowana terapeutka EFT i superwizorka w szkoleniu ICEEFT

Podczas dwudniowych warsztatów przejdziecie przez 7 kluczowych rozmów, które stanowią serce metody Emotionally Focused Therapy (EFT) , jednego z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych podejść w terapii par.

To nie są wykłady ani terapia grupowa. To strukturalny, pogłębiony proces, który pomaga:
✨ zrozumieć Wasz „taniec relacyjny”,
✨ nazwać to, co naprawdę dzieje się pod powierzchnią konfliktów,
✨ odbudować poczucie bezpieczeństwa i emocjonalnej bliskości,
✨ nauczyć się rozmawiać w sposób, który zbliża, a nie oddala.

Warsztaty są dla par, które:
❤️ czują, że relacja utknęła w miejscu,
❤️ chcą pogłębić więź, nawet jeśli „jest w miarę dobrze”,
❤️ doświadczają kryzysu, ale chcą nad nim pracować razem.

📌 Liczba miejsc jest ograniczona -pracujemy tylko z trzema parami, by zapewnić uważność, komfort i realną zmianę.

Jeśli chcecie dać swojej relacji coś naprawdę ważnego - czas, obecność i bezpieczną przestrzeń do rozmowy -te warsztaty są dla Was!

Zapraszamy!

06/12/2025

Zapraszamy do obserwowania Ostoi na Instagramie !

https://www.instagram.com/ostojaeft?igsh=NjV4MHg2ZmMxcTgz&utm_source=ig_contact_invite

08/11/2025

🌿 Nowe popołudniowe terminy u Wiktorii Borychowskiej! 💚

Wiktoria to psychoterapeutka, która z ogromną empatią i zaangażowaniem towarzyszy osobom w trudnych momentach życia. Pracuje w szczególności z:

✨ młodymi dorosłymi doświadczającymi lęku, niskiego poczucia własnej wartości, depresji czy kryzysu,
🤱 mamami z niemowlętami, które potrzebują wsparcia i zrozumienia w nowej roli,
💞 parami – szczególnie na początku wspólnej drogi, zmagającymi się z trudnościami w komunikacji, starającymi się o dziecko lub uczącymi się bycia rodzicami,
👨‍👩‍👧 rodzicami dzieci w każdym wieku – od przedszkolaka po nastolatka,
🏡 rodzinami, które chcą poprawić relacje i odnaleźć spokój we wspólnym życiu.

Wiktoria prowadzi psychoterapię indywidualną, par i rodzin, a teraz ma wolne popołudniowe terminy w poniedziałki – blisko Ciebie, wygodnie i przede wszystkim w pełni profesjonalnie💚).

📅 Jeśli czujesz, że to dobry moment, by poszukać wsparcia –umów się wygodnie przez nasz kalendarz online lub zadzwoń.

tel. 664976368

📅ONLINE:

https://ostojaeft.pl/rezerwacja-wizyty/

02/11/2025

ZAPRASZAMY DO GABINETÓW PSYCHOTERAPEUTYCZNYCH NA UL.BORANTA W POZNANIU!

🌿 Szukasz wsparcia i przestrzeni, by lepiej zrozumieć siebie i swoich bliskich?
W naszym gabinecie oferujemy profesjonalną pomoc psychologiczną w bezpiecznej i pełnej akceptacji atmosferze. Nasz zespół trzech doświadczonych psycholożek i psychoterapeutek prowadzi:
💚 Psychoterapię indywidualną – dla osób, które zmagają się z depresją, lękiem, stresem, trudnościami w relacjach, poczuciem pustki czy żałobą. To przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się sobie z empatią, nauczyć się lepiej rozumieć swoje emocje i odzyskać wewnętrzną równowagę.
💞 Terapię par – jeśli w Twoim związku pojawił się kryzys, brakuje bliskości lub porozumienia, pomożemy Wam lepiej się słuchać, komunikować i odbudować wzajemne zrozumienie.
🏡 Terapie rodzinne – wspieramy rodziny w budowaniu zdrowych relacji, radzeniu sobie z konfliktami, emocjami i zmianami, które pojawiają się na różnych etapach życia.
👨‍👩‍👧 Konsultacje dla rodziców – pomagamy w trudnościach wychowawczych, lepszym rozumieniu emocji dziecka i wspieraniu go w rozwoju.
Psychoterapia to proces, który może pomóc Ci:
🌱 odzyskać spokój i poczucie sprawczości,
💬 nauczyć się mówić o emocjach i potrzebach,
✨ odkryć swoje mocne strony i wprowadzić trwałe zmiany w życiu.
Każdy moment jest dobry, by poprosić o pomoc i zacząć dbać o siebie i swoje relacje.
Zapraszamy do kontaktu – razem znajdziemy drogę ku lepszemu samopoczuciu. 💚
Umów się na spotkanie przez nasz kalendarz online!
https://ostojaeft.pl/

20/10/2025

Nasze gabinety na Boranta w Poznaniu to komfortowa i bezpieczna przestrzeń, w której pracują wyłącznie wykwalifikowane psychoterapeutki (spełniajace wymogi Ministra Zdrowia w zakresie kształcenia psychoterapeutów).

Zapraszamy na psychoterapię indywidualną, par i rodzin do naszej psycholożki i psychoterapeutki w szkoleniu mgr Wiktorii Borychowskiej.

Tak nasza specjalistka pisze o sobie: "Uwielbiam obserwować rozwój człowieka – zarówno ten indywidualny, od pierwszych chwil życia, jak i ten, który dokonuje się w relacjach z bliskimi. Fascynują mnie kolejne etapy życia rodziny i pary oraz to, jakie zadania i wyzwania stoją przed jej członkami. Czasem trudno jest je nazwać, zrozumieć i realizować w codzienności.

W pracy terapeutycznej szczególnie bliska jest mi perspektywa systemowa, która zakłada, że nasze doświadczenia i znaczenia tworzą się w relacjach z innymi.

W terapii par i rodzin towarzyszę Wam w odkrywaniu sposobów porozumiewania się, budowaniu bliskości i odnajdywaniu na nowo wzajemnego zrozumienia – zwłaszcza w momentach kryzysu lub zmian w relacji.

Wierzę, że gabinet psychoterapeutyczny jest dobrą przestrzenią do zatrzymania się, zauważenia tego, co ważne, i wprowadzenia zmiany.

Prowadzę psychoterapię indywidualną, par, rodzin oraz konsultacje psychologiczne."

Zapraszamy do zapisów link w komentarzu

19/08/2025

🌞Wakacje powoli się kończą, a my już szykujemy się na wrzesień ucząc się dla Was i rozwijając nasze psychoterapeutyczne umiejętności!

Zapraszamy do Ostoi EFT na Naramowicach w Poznaniu!

Pozdrawiamy,
Maja, Karolina i Wiktoria

16/08/2025

Do zespołu Ostoi EFT już we wrześniu dołączy Wiktoria Borychowska - psycholożka i psychoterapeutka w szkoleniu.

Wiktoria jest fascynatką psychologii rozwojowej, towarzyszy rodzinom i dzieciom w ich drodze po harmonię i wzrost, pracując w szkołach, przedszkolach i fundacjach.

Ukończyła Wydział Psychologii i Kognitywistyki na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Obecnie jest w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej.

W Ostoi będzie prowadzić psychoterapię indywidualną, rodzinną oraz konsultacje dla rodziców.

Cieszymy się niezmiernie, że nasz zespół się powiększa!

16/03/2025

Druga szansa! Czyż to nie warte RYZYKA?❤️

„Trudno przecenić siłę zdarzeń więziotwórczych pod koniec Etapu 2 EFT.(…)
Wydarzenia te są odpowiednikiem wzorców interakcyjnych, które tworzą bezpieczne przywiązanie z rodzicem. Wzorce te zostały odkryte w wyniku wieloletnich badań rozwojowych nad cechami dzieci wykazujących bezpieczną więź z rodzicami. Należą do nich: adaptacyjna regulacja afektu, otwartość i elastyczność poznawcza, pozytywne poczucie własnego „ja” oraz reaponsywność wobec innych.
Relacja miłości między dorosłymi to DRUGA SZANSA, jaką dostaliśmy od natury, by ponownie doświadczyć bezpieczeństwa.”

Sue Johnson, „Terapia par skoncentrowana na emocjach. Budowanie więzi w praktyce EFT”

zdjęcie by freepik

27/01/2025

🌿Zapraszamy na spotkania psychoterapeutyczne do naszej pięknej przestrzeni przy ulicy Boranta na poznańskich Naramowicach lub ONLINE!

Psycholożka Maja Szatkowska, psychoterapeutka systemowa, ma aktualnie kilka wolnych miejsc na:

🌱 psychoterapię indywidualną
🌱 terapię par
🌱 konsultacje dla rodziców, którzy chcą zrozumieć swoje dziecko i nawiązać z nim bliższą więź ( Maja ma ogromne doświadczenie w pracy z dziećmi i rodzicami zdobyte w placówkach oświatowych i wychowawczych).

Na wizytę umówicie się przez nasz kalendarz online dostępny na stronie:

https://ostojaeft.pl/rezerwacja-wizyty/

Zapraszamy serdecznie!

07/11/2024

„ W podejściu doświadczeniowym szczególnie podkreśla się, że terapeuta powinien uszanować i doceniać klientów takimi, jacy są oraz mieć zdolność tolerowania ich dwuznacznych zachowań oraz takich cech, których on sam nie akceptuje lub nie pochwala. Szacunek i akceptacja ze strony terapeuty pozwalają partnerom zmierzyć się w trakcie sesji z tym, czego nie ujawniliby drugiej stronie. Bywa, że terapeuta czuje opór przed uznaniem konkretnych zachowań klienta, ale może uszanować emocjonalną rzeczywistość, którą te zachowania wywołały. Na przykład można uprawomocnić strach klienta przed utratą partnerki i związane z tym pragnienie jej kontrolowania, jednocześnie zwracając uwagę na obraźliwy charakter komentarzy wywołanych tym lękiem oraz ich wpływ na oboje partnerów i ich relację ”.

Dr Sue Johnson „Terapia par skoncentrowana na emocjach. Budowanie więzi w praktyce EFT”

FreepikImage by krakenimages.com on Freepik