Kalina Dwornik - Fizjoterapia

Kalina Dwornik - Fizjoterapia Specjalizuje się w zaburzeniach stawu skroniowo-żuchwowego oraz dolegliwościach bólowych narządu ruch

Czy Twoje zęby właśnie się dotykają? 🦷Jeśli tak – rozluźnij je! Być może sposób „liścia” będzie dla Ciebie pomocny;) Wie...
18/03/2026

Czy Twoje zęby właśnie się dotykają? 🦷
Jeśli tak – rozluźnij je! Być może sposób „liścia” będzie dla Ciebie pomocny;)

Wielu z nas zaciska szczękę nieświadomie podczas skupienia, stresu, a nawet w trakcie treningu na siłowni. To prosta droga do bólu głowy, napięć karku i ścierania szkliwa.

Daj znać w komentarzu: czy Twoje zęby właśnie teraz się dotykały? 👇
stomatologia fizjoterapia napięciowebóległowy relaks żuchwa autoterapia

Kontakt zębów częściej, niż podczas jedzenia, to sygnał, że Twoja szczęka pracuje „nadgodziny”. Często dzieje się to nie...
11/03/2026

Kontakt zębów częściej, niż podczas jedzenia, to sygnał, że Twoja szczęka pracuje „nadgodziny”.

Często dzieje się to nieświadomie przez stres – organizm szuka ujścia dla napięcia właśnie w zaciśniętych szczękach 😬.

Czy zauważasz u siebie napięcie w żuchwie po stresującym dniu, czy raczej budzisz się z bólem głowy rano?

Większość z nas żyje w przekonaniu, że zamknięte usta oznaczają zaciśnięte zęby. To błąd, który kosztuje nas sporo zdrow...
03/03/2026

Większość z nas żyje w przekonaniu, że zamknięte usta oznaczają zaciśnięte zęby.
To błąd, który kosztuje nas sporo zdrowia!
👉 Fakt: W ciągu całej doby Twoje zęby powinny mieć ze sobą kontakt łącznie przez zaledwie 15-20 minut (głównie podczas przeżuwania i przełykania śliny).
Przez resztę czasu Twoja żuchwa powinna swobodnie „wisieć”, a między zębami powinna być przerwa ok. 2-4 mm.

Daj znać w komentarzu: przyłapałeś/aś się na zaciskaniu? 👇

Adres

Poznan

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kalina Dwornik - Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria