Psycholog - Katarzyna Kowarska

Psycholog - Katarzyna Kowarska Pomagam odzyskać siebie po kryzysach, trudnych relacjach i przeciążeniu.

Wspieram osoby dorosłe i młodzież w obszarze zdrowia psychicznego, relacji oraz funkcjonowania w pracy. Łączę wiedzę psychologiczną z wieloletnim doświadczeniem pracy z ludźmi.

Psycholog pracy i organizacji — edycja z sercem do ludzi i pracy 🌿Wspieram osoby pracujące, które doświadczają przeciąże...
14/06/2026

Psycholog pracy i organizacji — edycja z sercem do ludzi i pracy 🌿

Wspieram osoby pracujące, które doświadczają przeciążenia, wypalenia zawodowego, konfliktów, mobbingu, dyskryminacji oraz przemocy psychicznej w miejscu pracy.

Za każdą organizacją stoją ludzie.
A za każdym człowiekiem — historia, emocje i potrzeby.

W pracy często próbujemy „dawać radę”.
Być profesjonalni.
Nie zawieść.
Nie przesadzać.
Nie sprawiać problemu.
Nie pokazać, że coś zaczyna nas kosztować zbyt dużo.

Tymczasem zmęczenie, napięcie, lęk przed pracą, poczucie bezsilności czy utrata wpływu są ważnymi sygnałami.

Nie zawsze problemem jest człowiek.
Czasami problemem jest środowisko, w którym próbuje funkcjonować.

W swojej pracy pomagam uporządkować sytuację, nazwać to, czego ktoś doświadcza, odzyskać spokój, poczucie wpływu i wewnętrzną siłę.

Towarzyszę w zmianie — krok po kroku.

Z uważnością i życzliwością.

Bo dobra praca zaczyna się od człowieka 🤍

Czasem najważniejsze pytania są jednocześnie najprostsze.Nie: „Jak minął dzień?” Nie: „Wszystko w porządku?”Tylko:„Jak T...
09/06/2026

Czasem najważniejsze pytania są jednocześnie najprostsze.

Nie: „Jak minął dzień?” Nie: „Wszystko w porządku?”

Tylko:

„Jak Ty się z tym wszystkim czujesz?”

Ale tak naprawdę.

W świecie pełnym obowiązków, terminów i codziennego pośpiechu łatwo przyzwyczaić się do automatycznej odpowiedzi:
„Dobrze.” „W porządku.” „Jakoś leci.”

Tymczasem za tymi słowami często kryje się znacznie więcej.

Może dziś warto zatrzymać się na chwilę i zadać to pytanie sobie lub komuś bliskiemu.

Bądźmy świadomi 🌿🤍

08/06/2026

Kiedy myślę o zdrowiu psychicznym mężczyzn, nie myślę o statystykach.
Myślę o konkretnym człowieku, którego znałam i który był mi bliski.

I właśnie dlatego ten temat jest dla mnie ważny.

Bo czasem osoba, która wygląda, jakby dawała radę, w środku jest już bardzo samotna.

Mężczyźni często nie mówią wprost: „jest mi źle”.
Czasem wycofują się, milkną, pracują jeszcze więcej albo udają, że wszystko jest pod kontrolą.

Dlatego w czerwcu chcę mówić o zdrowiu psychicznym mężczyzn.

Nie z dystansu.
Nie tylko zawodowo.
Też osobiście.

Bo czasem jedno uważne pytanie może być początkiem pomocy:
„Jak Ty się czujesz, ale tak naprawdę?”

Bądźmy świadomi 🌿🌿

🌿 W czerwcu kieruję swoją uwagę na zdrowie psychiczne mężczyzn.W gabinecie, podobnie jak w badaniach, widać pewien parad...
08/06/2026

🌿 W czerwcu kieruję swoją uwagę na zdrowie psychiczne mężczyzn.

W gabinecie, podobnie jak w badaniach, widać pewien paradoks.

Wielu mężczyzn każdego dnia pracuje, opiekuje się bliskimi, bierze odpowiedzialność za innych i realizuje kolejne obowiązki. Jednocześnie rzadko mówi o swoim przeciążeniu.

Z zewnątrz często sprawiają wrażenie osób, które świetnie sobie radzą. Tymczasem trudności psychiczne nie zawsze są widoczne.

Przez cały czerwiec będę poruszać tematy związane ze zdrowiem psychicznym mężczyzn — stresem, odpowiedzialnością, relacjami, samotnością, kryzysami oraz szukaniem pomocy.

🤍 Dziś chcę zwrócić uwagę na coś ważnego ⬇️

Mężczyźni również przeżywają lęk, smutek, przeciążenie i kryzysy psychiczne.

Nie zawsze o nich mówią ‼️

Nie zawsze proszą o pomoc‼️

To nie oznacza jednak, że problemu nie ma ‼️

📚 Źródło:
Wojtyniak, B., & Stokwiszewski, J. (2021). Zmiany ogólnej kondycji zdrowotnej ludności Polski w okresie między badaniami EZOP i EZOP II (2011–2018). Instytut Psychiatrii i Neurologii.

04/06/2026

Dajcie znać jak to jest u Was:)

Wspieram 3% dla nauki również dlatego, że w swojej praktyce psychologicznej realnie korzystam z efektów badań naszych po...
28/05/2026

Wspieram 3% dla nauki również dlatego, że w swojej praktyce psychologicznej realnie korzystam z efektów badań naszych polskich naukowców 📚📊📋💼
psychologia w pracy i organizacji

Dzięki badaniom przeprowadzanym w Polsce psychologia pracy opiera się na konkretnej wiedzy i narzędziach pomagających mi lepiej rozumieć przeciążenie oraz wypalenie zawodowe



Współczesna szkoła jest miejscem dużego obciążenia psychicznego — zarówno dla uczniów, jak i nauczycieli. Presja wyników...
27/05/2026

Współczesna szkoła jest miejscem dużego obciążenia psychicznego — zarówno dla uczniów, jak i nauczycieli. Presja wyników, konflikty, nadmiar obowiązków oraz przewlekły stres wpływają na funkcjonowanie całej społeczności szkolnej. Dlatego obecność psychologa pracy i organizacji w szkole wydaje się niezwykle potrzebna. Taki specjalista wspiera nie tylko pojedyncze osoby, lecz także pomaga zadbać o atmosferę, komunikację i dobrostan psychiczny całego zespołu.

Psycholog pracy i organizacji może pomagać nauczycielom w radzeniu sobie z przeciążeniem, stresem i objawami wypalenia zawodowego. Wiele osób pracujących w szkole przez długi czas funkcjonuje pod silną presją odpowiedzialności i oczekiwań. Dostęp do pomocy psychologicznej na miejscu pozwala szybciej reagować na kryzysy i daje poczucie bezpieczeństwa.

Istotne jest również to, że wsparcie dostępne w szkole jest łatwiejsze do osiągnięcia niż szukanie pomocy poza miejscem pracy. Nie każdy ma czas, środki lub odwagę, aby zgłosić się do gabinetu prywatnego. Obecność psychologa w szkole normalizuje dbanie o zdrowie psychiczne i pokazuje, że dobrostan pracowników oraz uczniów ma realne znaczenie.

Psycholog pracy i organizacji może także wspierać budowanie zdrowych relacji zawodowych, poprawiać komunikację oraz pomagać w rozwiązywaniu sytuacji kryzysowych. Dzięki temu szkoła może stać się miejscem bardziej wspierającym, bezpiecznym i przyjaznym dla wszystkich osób tworzących jej społeczność.

Adres

Poznan

Godziny Otwarcia

Wtorek 09:00 - 13:15
Środa 16:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 13:15

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog - Katarzyna Kowarska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria