Saga Kameralna Szkoła Jogi

03/10/2026

30/09/2026

GRAFIK

Poniedziałek
18.30-19.45 Yoga IYENGARA

Wtorek
8.15-9.30 Yoga IYENGARA

Czwartek
18.30-19.45 Yoga IYENGARA

Piątek
8.15-9.30 Yoga IYENGARA

Sobota
8.30-10.00 Yoga zaawansowana
10.00-11.15 Yoga IYENGARA

- [x] Karnet jest ważny 30 dni od dnia zakupu. Możesz go zakupić w dowolnym dniu miesiąca.
- [x] Karnet jest imienny, z jednego karnetu może korzystać tylko osoba, która go zakupiła.
- [x] Możliwość płatności : gotówką, przelewem, blikiem.
- [x] Wszystkie zajęcia bez zapisów.
- [x] Prosimy przynieś swoją matę. Szkoła udostępnia wszystkie pomoce (koce, wałki, paski, klocki, pianki, krzesła, kije, piłki, ciężarki, z wyjątkiem mat do ćwiczeń )
- [x] Kod do domofonu 3 kluczyk 1429 (nie słyszymy gdy dzwonisz, domofon mamy wyciszony 🙂🙏🏻🧘🏻‍♀️)
- [x] Zapisy na zajęcia indywidualne: yoga, sms 505429781 lub wiadomość na Facebooku l, Instagramie, Whatsupie 🙏🏻
****UWAGA: szkoła jogi zastrzega sobie prawo do odwolania zajęć ze względu na wyjazd instruktorki (kursy, warsztaty) lub jej chorobę.****
WSZYSTKIE BIEŻĄCE INFORMACJE POJAWIAJĄ SIĘ NA FACEBOOKU I INSTAGRAMIE

29/09/2026

Każda powtarzana myśl, emocja czy zachowanie fizycznie przebudowuje połączenia synaptyczne w mózgu, co stanowi biologiczny fundament uczenia się oraz powrotu do zdrowia.
Donald Hebb / neurobiologia poznawcza końca XX w.

27/09/2026

Nie chodzi o to, jak daleko możesz wejść w pozycję.
Chodzi o to, jak głęboko możesz wejść w kontakt ze sobą.

Zapraszam Cię na kameralny warsztat jogi stworzony dla osób, które chcą wyjść poza codzienną praktykę i doświadczyć jej w bardziej świadomy, uważny i głęboki sposób.
To warsztat dla tych, którzy chcą doświadczyć jogi głębiej — poza samą formą asany.

Podczas warsztatu będziemy eksplorować:
• pogłębioną pracę w asanach,
• świadomy oddech i jego wpływ na praktykę,
• precyzję i jakość ruchu,
• uważność oraz koncentrację,
• subtelne odczuwanie ciała

🌿 Kameralna grupa
🤍 Indywidualne podejście
✨ 3 godziny tylko dla siebie

📅 14 listopada sobota
⏰ 17.00-20.00
📍 ul. Janusza Zeylanda 6/3
🔑 kod do domofonu 3 kluczyk 1429
🎟️ 200 zł

🖊️ zapisy i wpłaty blikiem 505429781 lub przelewem na konto : Saga Kameralna Szkoła Jogi Agata Skowiera 49105015201000009086855864 w tytule: warsztat pogłębionej praktyki

Liczba miejsc ograniczona.
Zarezerwuj swoje miejsce i podaruj sobie doświadczenie, na które w codzienności często brakuje przestrzeni.

27/09/2026

🌙 „ZATRZYMAJ SIĘ” — wieczór jogi i odpuszczania 🌓
Dla kogo: dla osób przebodźcowanych, zmęczonych i potrzebujących wyciszenia.
Warsztat jogi, oddechu i głębokiego relaksu.

A co, gdybyś przez chwilę nie musiał niczego robić?
Nie nadrabiać.
Nie odpowiadać.
Nie być produktywnym.
Nie spełniać oczekiwań.
Po prostu… być.

Zapraszam Cię na wieczór, podczas którego zwolnimy tempo i damy ciału oraz głowie przestrzeń na odpoczynek.
Czeka Cię łagodna praktyka jogi, świadomy oddech, relaks i chwila zatrzymania.
Całość zakończymy głębokim relaksem.
✨ Przyjdź, jeśli czujesz, że potrzebujesz oddechu od codzienności. 💫

Nie musisz mieć doświadczenia w jodze.
📅 10 października (sobota)
⏰ 18.00-20.00 (2 h)
📍 zapisy (tylko) sms 505429781
💶 cena 130 zł
🔑 kod do domofonu 3 kluczyk 1429
✉️ ul. Janusza Zeylanda 6/3

💰 zapisy i wpłaty blikiem 505429781 lub przelewem na konto : Saga Kameralna Szkoła Jogi Agata Skowiera 49105015201000009086855864 w tytule: warsztat joga

27/09/2026

Czasem coś wydaje się niemożliwe
dopóki nie zostanie zrobione
Nelson Mandela

27/09/2026

Spokój rośnie wtedy, gdy przestajemy się porównywać. Kiedy odpuścisz potrzebę mierzenia swojego życia miarą innych, robisz miejsce na zadowolenie, wdzięczność i wewnętrzną harmonię. Prawdziwe szczęście zaczyna się od docenienia własnej, unikalnej drogi i odnajdywania wartości we własnym rozwoju. Spokojny umysł rozwija się dzięki akceptacji, świadomości samego siebie i wolności od niepotrzebnej rywalizacji.
brahmakumaris.pl
„Indie księga duchowych tajemnic. Raja Joga.”

24/09/2026

Żyjemy szybko.
Wstajemy, działamy, biegniemy z jednego zadania do drugiego.
Napięte ramiona, spięty kark, zmęczone plecy… i często nawet nie zauważamy, jak wiele nosimy w swoim ciele.
Joga metodą Iyengara zaprasza Cię do zatrzymania się.
To nie jest wyścig do idealnej pozycji.
Nie musisz być rozciągnięta. Nie musisz być silna. Nie musisz niczego nikomu udowadniać.
Na macie uczysz się słuchać swojego ciała. Zauważać napięcia. Odnajdywać stabilność. Oddychać spokojniej. Być naprawdę tu i teraz.
Dzięki precyzyjnemu ustawieniu ciała oraz pomocom, takim jak klocki, paski, wałki czy koce, możesz praktykować w sposób dopasowany do swoich możliwości.
🌿 To czas tylko dla Ciebie.
🌿 Chwila oddechu od codziennego pośpiechu.
🌿 Spotkanie z własnym ciałem — bez oceniania i presji.
🌿 Mały krok w stronę większej świadomości, lekkości i wewnętrznego spokoju.
Nie musisz czekać, aż będziesz mieć więcej czasu dla siebie.
Możesz zacząć właśnie teraz.
Rozłóż matę.
Weź oddech.
Zatrzymaj się.
Twoje ciało od dawna czeka, aż go posłuchasz. 🤍
Zapraszamy na zajęcia jogi metodą Iyengara.

24/09/2026

Indywidualne zajęcia to najwyższy komfort praktyki. Nauczyciel dopasowuje ćwiczenia do Twoich potrzeb, w pełni poświęca Tobie uwagę, czuwa nad prawidłową techniką wykonywanych asan i dba o Twój stały rozwój.

Zajęcia trwają 70 minut a odbywają się Kameralnej Szkole Jogi Saga na ul. Janusza Zeylanda 6/3

Cena : 1 osoba 150 zł, 2 osoby 200 zł, 3 osoby 250 zł, 4 osoby 300 zł.

Są idealnym rozwiązaniem dla osób:
– które wolą ćwiczyć indywidualnie (nie chcą pracować w dużej grupie)
– które szukają praktyki dobranej do konkretnego problemu w ciele,
– którym nie pasują godziny w grafiku
- chcą ćwiczyć tylko w gronie rodziny lub przyjaciół (małe grupy od 2-4 osób)
- szukają indywidualnego wsparcia
- chcą pogłębić swoją praktykę

Zapisy i wolne terminy (tylko) sms 505429781 lub wiadomość na facebooku, instagramie.
Ze względu na rodzaj wykonywanej pracy nie mogę odebrać telefonu, ale zawsze odpiszę na Twoją wiadomość 🙏🏻 Agata Skowiera