01/02/2026
Psychoterapia jest po to, by nie trzeba było mierzyć się z życiowymi trudnościami w samotności, kiedy ciężary, które dźwigamy przerastają siły jednego człowieka.
A przy tym jest to szczególny „czas i miejsce” kiedy możemy trochę oddzielić się od swojego życia i spojrzeć na nie z innej perspektywy, co umożliwia zmianę.
W nurcie Gestalt, w którym pracuję, fundamentem zmiany jest relacja. To spotkanie dwóch osób oparte na autentyczności i zaufaniu. W terapii jest miejsce na wszystko: na Twój ból, zmagania, lęk, ale też na Twoje odkrycia i radości. To Ty decydujesz, czym chcesz się podzielić i z jakimi tematami chcesz pracować. Wszystko to dzieje się w bezpiecznej atmosferze poufności.
Co daje Ci ten proces?
🌱 Pomaga zrozumieć, o czym tak naprawdę mówią Twoje problemy.
🌱 Pozwala dotrzeć do potrzeb i emocji, które przez lata mogły być uciszane.
🌱 Pomaga rozstrzygnąć wewnętrzne konflikty - te momenty, gdy sprzeczne głosy w głowie sprawiają, że tkwisz w miejscu.
🌱 Daje przestrzeń na „domknięcie” starych spraw i pożegnanie strat, które wciąż rzucają cień na Twoją teraźniejszość.
Wszystkie te działania przyczyniają się do rozwoju świadomości i zwiększenia wewnętrznej integracji. Lepiej wiemy kim jesteśmy. A dzięki temu możemy bardziej rozgościć się w swoim życiu i korzystać z tego co jest.
kingamistrzak.com
