24/05/2026
Zmiana zaczyna się w umyśle
Ja pomagam jej tam dotrzeć.
W życiu wielu osób przychodzi moment, w którym pojawia się zmęczenie. Powracające emocje, trudne relacje, lęk, napięcie, brak poczucia własnej wartości, przeciążenie lub poczucie utknięcia w tych samych schematach. Często próbujemy zmieniać swoje życie „na siłę”, walczyć ze sobą, kontrolować emocje lub zagłuszać to, co niewygodne. Jednak prawdziwa i trwała zmiana zaczyna się znacznie głębiej — w umyśle i układzie nerwowym.
Nasz mózg przez całe życie zapisuje doświadczenia, emocje, przekonania i reakcje. To właśnie one wpływają na nasze codzienne decyzje, sposób myślenia, relacje oraz postrzeganie siebie i świata. Wiele trudności, z którymi mierzymy się jako dorośli, ma swoje źródło w dawnych doświadczeniach, stresie lub mechanizmach, które kiedyś pomagały przetrwać, ale dziś ograniczają rozwój i poczucie spokoju.
Dzięki neuroplastyczności mózgu możliwe jest tworzenie nowych połączeń neuronalnych, nowych sposobów reagowania i budowania bardziej wspierających schematów myślenia. Właśnie dlatego terapia oparta na świadomej pracy z emocjami, ciałem i podświadomością może stać się początkiem realnej zmiany.
W swojej pracy Magdalena Fudali-Machyńska łączy psychologię, wiedzę o neuroplastyczności mózgu oraz narzędzia terapeutyczne, w tym hipnozę terapeutyczną. Hipnoza nie jest utratą kontroli — to stan głębokiej koncentracji i relaksu, który pozwala dotrzeć do zapisanych w podświadomości przekonań, emocji i mechanizmów działania. To przestrzeń, w której można bezpiecznie pracować nad lękiem, stresem, niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami emocjonalnymi czy zmianą nawyków.
Terapia z wykorzystaniem hipnozy pomaga wielu osobom lepiej rozumieć siebie, odzyskiwać wewnętrzny spokój, wzmacniać poczucie sprawczości i budować nowe jakości w życiu. To proces oparty na uważności, bezpieczeństwie i indywidualnym podejściu do człowieka.
Nie musisz przechodzić przez wszystko sam/a.
Czasami pierwszy krok zaczyna się od rozmowy.
Jeśli czujesz, że jesteś gotowy/a na zmianę, zapraszam do kontaktu i rozpoczęcia świadomej pracy nad sobą poprzez terapię i narzędzia hipnozy terapeutycznej.
Magdalena Fudali-Machyńska
509 904 600
Out Of The BOXes-neuroplastyczność mózguMagdalena Fudali-MachyńskaAgata Jacaszek Psycholog
