RE:Move Fizjoterapia Osteopatia

08/10/2026

Specjalna okazja!

Dla Pacjentek RE:Move Fizjoterapia Osteopatia
(i nie tylko), KOD RABATOWY na bilety na Konferencję:

"Kobieta od stóp do głów"

7.11.2026r

Zapraszam serdecznie!!!

01/10/2026

Cześć!

Twój układ limfatyczny nie ma własnego serca, które pompowałoby limfę przez całe ciało.

Zamiast tego natura dała mu coś innego: Twoją przeponę i pracę mięśni.

Gdy siedzisz godzinami przy biurku, ten mechanizm po prostu zwalnia. Efekt? Uczucie ciężkich nóg, obrzęki i spadek energii.

Możesz to zmienić w minutę:

Zrób głęboki wdech przez nos – tak, by dolne żebra rozszerzyły się na boki. Przepona działa wtedy jak tłok zasysający płyny w górę.
Dodaj do tego 10 powolnych wspięć na palce stóp, aktywując pompę mięśniową łydek.
Różnicę w lekkości nóg poczujesz niemal od razu.

Więcej takich konkretnych narzędzi do autoterapii i pracy z ciałem w domu pokażę już 7 listopada na konferencji „Kobieta od stóp do głów” w Luboniu.

Do zobaczenia na sali wykładowej!

28/09/2026

!!!ZAPRASZAM SERDECZNIE!!!

Jedno miejsce, wielu ekspertów jeden cel:

Kobiece zdrowie na pierwszym planie!

16/09/2026

Cześć!

Przerwa w pracy przy biurku.

Co robisz najczęściej?

Wyciągasz telefon, tablet i siadasz w fotelu w dokładnie tej samej zgięciowej pozycji, w której spędziłeś ostatnie 3 godziny. Twoje zgięte biodra dalej nie pracują, klatka piersiowa zapada się do środka, a oddech staje się płytki. Mózg niby odpoczywa, ale ciało tkwi w bezruchu.

A gdyby tak dać tkankom impuls, którego naprawdę potrzebują?

Wystarczą 3 minuty i 3 proste ruchy prosto z gabinetu:
1. Przeciągnięcie i krążenia ramion w staniu – otwarcie klatki piersiowej i pobudzenie krążenia.
2. Głęboki przysiad z rotacją tułowia w górę – uruchomienie zablokowanego odcinka piersiowego i otwarcie bioder.
3. Rolowanie kręgosłupa i wyprost w staniu – odciążenie zmęczonego dołu pleców.

Zamiast dokładać ciału kolejną porcję statycznego siedzenia, dajesz stawom przestrzeń i ruch.

Jak myślisz: po której formie odpoczynku będziesz czuć się lżej o 17:00?

Daj znać w komentarzu – może kogoś zainspirujesz, a może sam podłapiesz nowy patent na przerwę!

Do zobaczenia w Re:move

https://system.proassist.pl/widget/venue/view/ps-c1144-ebcdw/ps-v1978-1dzbum

14/09/2026

Cześć!

Wrzesień to dla wielu osób aktywnych moment podsumowania całego sezonu startowego.

Za każdym medalem czy poprawioną życiówka kryją się miesiące wyrzeczeń, wczesnych pobudek i setki przebiegnietych kilometrów.

Tym.bardziej doceniam wiadomości, które trafiają do mnie po zawodach, na koniec sezonu.

Ten sms pokazuje jedno: najlepsze wyniki uzyskuje się wtedy, gdy w proces przygotowań, ciężkich treningów, później już samych startów, wpleciona jest fizjoterapia, regeneracja i świadoma praca z ciałem.
Fizjoterapia traktowana nie jako koło ratunkowe kiedy ból uniemożliwia już normalne funkcjonowanie, tylko jako ważny element mądrego planu.

Prewencja i dbanie o prawidłowe funkcjonowanie wszystkich tkanek w trakcie przygotowań pozwalają uniknąć przymusowych przerw i rozczarowań na trasie.

GRATULACJE dla Wszystkich, którzy zamknęli ten sezon z uśmiechem na mecie.

Do zobaczenia w RE:Move :)

https://system.proassist.pl/widget/venue/view/ps-c1144-ebcdw/ps-v1978-1dzbum

08/09/2026

Cześć

Weekend na szlaku, mocny trening w terenie, a w poniedziałek powrót do rzeczywistości.

Znasz to uczucie, kiedy głowa jest lekka i zresetowana, ale nogi i plecy odmawiają posłuszeństwa?

Wysiłek fizyczny doskonale "czyści" psychikę z przepracowania. Układ nerwowy łapie oddech.
Jednak dla mięśni, powięzi i stawów to potężna praca metaboliczna i mikrourazy.

Większość z nas po takim zrywie po prostu siada na kanapie.
Tyle, że bierne siedzenie nie usuwa stresu oksydacyjnego z przeciążony tkanek.

W RE:Move łączymy ruch z mądrą regeneracją.
Wodór molekularny działa tam, gdzie zwykły odpoczynek potrzebuje wielu dni - dociera bezpośrednio do mitochonriów, wspierając wygaszanie procesów zapalnych po wysiłku.

Ty siedzisz w fotelu, a komórki dostają realne wsparcie.

Dbaj o ciało tak samo mądrze, jak dbasz o głowę.

Do zobaczenia w RE:Move.

05/09/2026

31/08/2026

🎒 Powrót do szkoły – czy ciało dziecka jest gotowe?

Po wakacjach dziecko wraca do kilku godzin siedzenia, noszenia plecaka i mniejszej ilości swobodnego ruchu.

Jak ułatwić mu ten powrót?

🧍 Ruch każdego dnia – nawet krótka aktywność jest lepsza niż kolejna godzina siedzenia.

🪑 Przerwy od biurka – dziecko nie musi siedzieć „idealnie”. Ważniejsze, żeby regularnie zmieniało pozycję.

🏃 Aktywność po szkole – sport, rower, spacer czy zabawa pomagają rozładować napięcie i przywrócić naturalną potrzebę ruchu.

💙 Obserwuj dziecko – ból pleców, szyi, głowy czy częste skargi na zmęczenie nie powinny być ignorowane.

Szkoła wymaga siedzenia. Ciało dziecka – ruchu. Znajdźmy miejsce na jedno i drugie.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
RE:Move Fizjoterapia Osteopatia
📍 os. Rusa 54, Poznań
📞 504 678 889

30/08/2026

Ból to nie tylko sygnał z ciała – znaczenie ma również to, jak go interpretujemy.

Jeśli pojawia się ból, a Ty nie wiesz, skąd się bierze, czego się spodziewać i czy ruch może Ci zaszkodzić, organizm może reagować większą czujnością.

Dlatego w fizjoterapii ważne jest nie tylko zmniejszenie dolegliwości, ale również wyjaśnienie, co się dzieje i stopniowe przywracanie pewności w ruchu.

Im lepiej rozumiesz swoje ciało, tym łatwiej odzyskać poczucie bezpieczeństwa i wrócić do aktywności.

Nie każdy ból oznacza uszkodzenie. Nie każdy ruch jest zagrożeniem.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
RE:Move Fizjoterapia Osteopatia
📍 os. Rusa 54, Poznań
📞 504 678 889

22/04/2026

Najmniejsza cząsteczka we wszechświecie właśnie trafiła do naszego gabinetu! 🌌
Zmieniamy zasady gry w regeneracji. Przez ostatnie miesiące szukałem technologii, która pozwoliłaby moim pacjentom naprawiać organizm tam, gdzie same ręce terapeuty nie sięgają. Znalazłem coś, co nauka nazywa „przeciwutleniaczem doskonałym” To niewidoczna siła, która:
✅ Działa chirurgicznie: Selektywnie redukuje tylko najbardziej szkodliwe rodniki (hydroksylowe), nie zakłócając naturalnej równowagi Twojego organizmu.
✅ Doładowuje Twoje „elektrownie”: Wpływa bezpośrednio na centra energetyczne komórki — mitochondria, stymulując produkcję energii (ATP).
✅ Sprząta po treningu: Skutecznie obniża poziom kwasu mlekowego we krwi, łagodząc skutki zmęczenia i zwiększając wytrzymałość.
✅ Jest absolutnie bezpieczna: Metoda jest całkowicie nietoksyczna i nie można jej przedawkować. Od lat stosują ją bezpiecznie nawet nurkowie głębinowi w swoich mieszankach oddechowych.
To nie jest zwykły zabieg. To wsparcie dla Twojego zdrowia płuc, stawów, a nawet mikrobioty jelitowej.
Już niedługo w naszym gabinecie ruszy specjalna strefa, w której jedyne, co musisz robić, to... oddychać.
CTA: Chcesz poczuć tę energię jako pierwszy? Napisz w komentarzu „RESTART”, a dam Ci znać, gdy tylko odsłonimy pełną nazwę i szczegóły! 🚀