24/02/2026
❌ Czy zdarzyło Ci się, że kolano nagle zablokowało się w ruchu?
❌ Kiedy ukucniesz, nie możesz wstać, bo czujesz miażdżący ból w kolanie?
❌ Poczułeś nagły ból przy skręcie, np. na nartach?
To może być sygnał, że ucierpiał amortyzator Twojego kolana, łąkotka, która stabilizuje kolano, chroni chrząstkę stawową i pomaga rozkładać obciążenia, żeby staw nie „zużywał się” zbyt szybko.
Kiedy najczęściej dochodzi do uszkodzenia? 🆘
Najczęściej przy urazach skrętnych: narty, piłka, squash, nagła zmiana kierunku. Ale uwaga: u osób po ok. 40. roku życia łąkotka bywa bardziej podatna na uszkodzenia i czasem wystarczy… 👉 głęboki przysiad, wstanie z podłogi, gwałtowny ruch w codziennych sytuacjach.
Objawy, które powinny zapalić Ci czerwoną lampkę:
🚨 ból (często po stronie: wewnętrznej lub zewnętrznej),
🚨 przeskakiwanie w kolanie
🚨 uczucie blokowania
🚨 czasem obrzęk po aktywności.
Co z tym zrobić - wyciąć i po sprawie❓
Przez lata standardem było usuwanie uszkodzonego fragmentu łąkotki. Po takim zabiegu często szybko wraca się do sprawności, ale jest jeden haczyk: wycięcie łąkotki może przyspieszać zmiany zwyrodnieniowe, a u części osób nawet po około 10 latach zwiększać ryzyko problemów, które kończą się endoprotezą kolana❗️
SAVE THE MENISCUS ✅
Zachowujemy łąkotkę, jeśli tylko jest taka możliwość:
🧵 szyjemy i naprawiamy, zamiast usuwać. Celem nie jest tylko „żeby teraz nie bolało”, ale żeby kolano było sprawne też za 5–10 lat.
Dobór odpowiedniej techniki leczenia operacyjnego zależy od typu uszkodzenia i stopnia degeneracji samej tkanki łąkotki i całego stawu
📌 Zapamiętaj:
Niezależnie od metody, kluczem do dobrego efektu końcowego jest odpowiednio dobrana rehabilitacja, która prowadzi do bezpiecznego powrotu do aktywności.
