Psychodietetyka i psychoterapia Lidia Szczepańska

25/06/2024

27/05/2024

27/05/2024

Piękne zakończenie kolejnego roku nauki, piękne pożegnanie i piękne „do widzenia, do zobaczenia”. Proces zmiany wymaga wiedzy ale przede wszystkim relacji i wspierającego kontaktu z innymi ludźmi. Dla mnie to był niezwykły rok, rok pełen zmian i poznawania czego naprawdę potrzebuję, by móc się rozwijać. Jestem za to bardzo wdzięczna❤️

27/05/2024

Dzielenie się wiedzą to również mnożenie kompetencji📚 Dziś miałam przyjemność poprowadzenia zajęć ze studentami psychodietetyki na poznańskim
Mimo zdalnej formy grupa była bardzo aktywna i zaangażowana🧑‍🎓☘️

27/05/2024

W ZABURZENIACH ODŻYWIANIA JEDNĄ Z EMOCJI, KTÓRA CZĘSTO POJAWIA SIĘ U PACJENTÓW JEST ZŁOŚĆ. ZAZWYCZAJ TA ZŁOŚĆ SKIEROWANA JEST WOBEC SIEBIE. ROZPOCZYNAJĄC PROCES TERAPII TRUDNO NA POCZĄTKU ZAPRASZAĆ DANĄ OSOBĘ DO POLUBIENIA SIEBIE. W PIERWSZYCH KROKACH WARTO PRACOWAĆ NAD SZACUNKIEM I ŻYCZLIWOŚCIĄ WOBEC SIEBIE, NAD SAMOOBSERWACJĄ I DOSTRZEGANIEM WŁASNYCH MYŚLI I PRZEKONAŃ ORAZ ZACIEKAWIANIEM CO WPŁYNĘŁO NA ICH TREŚĆ.

12/04/2024

Przygoda każdego człowieka z jedzeniem rozpoczyna się jeszcze przed jego urodzeniem. Będąc noworodkiem posiadamy już kompetencje do odżywiania się. Jako dziecko uczymy się rozpoznawać sygnały głodu i sytości i związane z nimi stany frustracji lub błogości. Z czasem pojawiają się w naszym jadłospisie nowe produkty a my uczymy sie czym są doznania sensoryczne. Zdobywamy nowe umiejętności czerpiemy coraz więcej satysfakcji z jedzenia. Dowiadujemy się tego, jakie mamy preferencje oraz w jaki sposób budować własną relację z jedzeniem. Zdobywamy autonomię i decyzyjność, poznajemy czym jest sprawczość . To spore zasoby. Dlatego doceńmy drogę, jaką przeszliśmy w tym zakresie, zauważmy to, co osiągnęliśmy i nie zapominajmy jak wiele funkcji pełni w naszym życiu jedzenie😊

05/01/2024

PSYCHODIETETYKA PSYCHOTERAPIA ZABURZENIA ODŻYWIANIA KOMPULSYWNE I EMOCJONALNE JEDZENIE OTYŁOŚĆ PSYCHOEDUKACJA EDUKACJA ŻYWIENIOWA