Paweł Bąkowski Ortopeda

Strona główna
Polska
Poznan
Paweł Bąkowski Ortopeda

Paweł Bąkowski, lekarz specjalista w Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu Przygotowuję rozprawę doktorską nt.

Specjalizuję się w leczeniu uszkodzeń kończyny dolnej (stawu biodrowego, kolanowego i skokowego). Moje zainteresowania koncentrują się wokół zabiegów artroskopowych, urazów sportowych, jak również traumatologii dziecięcej. przezskórnego szycia zerwanego ścięgna Achillesa. W latach 2010 – 2013 byłem lekarzem Mistrza Polski w piłce nożnej KKS L**h Poznań. Obecnie pracuję w Rehasport Clinic oraz w Od

dziale Ortopedycznym Szpitala Dziecięcego w Poznaniu. Prywatnie fascynuję się sportem, w szczególności crossfitem, który regularnie uprawiam.

21/05/2026

Czy PRP naprawdę działa w ortopedii?

Osocze bogatopłytkowe może być pomocne w leczeniu zwyrodnienia kolana, a także wybranych przeciążeń i tendinopatii, ale kluczowe jest odpowiednie wskazanie.

W tym filmie tłumaczę, kiedy PRP może mieć sens, czego można się po nim spodziewać i dlaczego nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem.

regeneracja

15/05/2026

Czy asfalt naprawdę niszczy kolana? 🏃‍♂️🌳�A może las zawsze jest lepszy do biegania?
Tym razem zabieramy Was na luźną rozmowę w plenerze — bez studia, bez lamp i bez sztywnego „podcastowego” klimatu 😄

Po prostu normalna rozmowa o ruchu, zdrowiu i aktywnym życiu 💚

Link do pełnej rozmowy w komentarzu.

12/05/2026

🦴 „Komórki macierzyste” z tkanki tłuszczowej w ortopedii – czy warto?

Mogą wspierać regenerację tkanek, zmniejszać ból i poprawiać funkcję stawów, szczególnie u odpowiednio zakwalifikowanych pacjentów. To nie cudowna terapia, ale nowoczesne wsparcie leczenia ortopedycznego i rehabilitacji 💪

06/05/2026

Zerwanie ACL - jak dochodzi do tej poważnej kontuzji i jakie są pierwsze objawy?

29/04/2026

ACL ma bardzo ograniczone możliwości gojenia. Dlatego kluczowa jest właściwa ocena i plan leczenia.
Każdy przypadek wymaga decyzji, nie zgadywania.

👉 Jeśli masz wątpliwości - nie odkładaj tego.

16/04/2026

Czy bieganie niszczy kolana? 🏃‍♂️

Dobra, wiadomość - bieganie rekreacyjne jest bezpieczne, a nawet może zmniejszać ryzyko choroby zwyrodnieniowej.

Chrząstka stawowa reaguje na obciążenie — chwilowo „pracuje” i może dawać lekki dyskomfort, ale po odpoczynku wraca do normy. To fizjologia.

❗ Problem pojawia się przy uszkodzeniach (łąkotka, ACL, chrząstka) lub bólu — wtedy obciążenie może być zbyt duże.

👉 Zdrowe kolana? Biegaj bez obaw — z głową.

23/03/2026

dr hab. n. med. i n. o zdr.

To stopień naukowy, który oficjalnie uzyskałem w zeszłym tygodniu. Praca naukowa dotyczyła nowoczesnych metod leczenia zwyrodnienia kolana. Ponad 8 lat badań i kilkanaście artykułów opublikowanych w recenzowanych czasopismach, daje to satysfakcję i pozwala szerzej spojrzeć na Pacjenta.

Z tego miejsca chciałbym podziękować Wszystkim osobom zaangażowanym w publikacje za współpracę i pomoc.

I wiadomo, że za każdym sukcesem mężczyzn stoją Kobiety 😁 za moim również.

11/02/2026

🎿 Czego jako ortopeda unikam na stoku, a co robię, żeby nie zostać własnym pacjentem?

❌ Uważam przy wyjściu z wyciągu

✅ Zawsze mam zapięte buty

✅ Rozgrzewka przed pierwszym zjazdem

❌ Nie odwracam się jadąc na wprost

❌ Nie piję alkoholu w czasie jazdy na nartach

Profilaktyka jest tańsza niż rekonstrukcja ACL 😉

🎥 Część materiału wygenerowana przez AI

07/11/2025

SKAA 2025 — co za wydarzenie! 🇸🇮
W tym roku konferencja odbyła się w urokliwej Słowenii, gdzie miałem przyjemność podzielić się doświadczeniem i poprowadzić wykład o rekonstrukcji kompleksu tylno-bocznego kolana.

Czas pełen nauki, inspiracji i świetnych rozmów z ortopedami z całej Europy.
Wracam z głową pełną pomysłów i zapału do dalszej pracy 💪

Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach naukowych!

23/10/2025

💪 Białko — najczęściej niedoceniany składnik diety!

Większość z nas je go zdecydowanie za mało. Nawet oficjalne zalecenia towarzystw dietetycznych są często zbyt niskie, jeśli chcemy:
🍗 budować masę mięśniową,
🧬 utrzymać mięśnie w starszym wieku,
🔥 wspierać regenerację i metabolizm.

👉 Dla osób aktywnych fizycznie czy starszych rekomendacje powinny być zdecydowanie wyższe — często w zakresie 1,5–2,0 g białka na kilogram masy ciała. Dla większości z nas oznacza to spożycie od 120 do 150 gramów białka każdego dnia.

To nie tylko kwestia sylwetki — to inwestycja w zdrowie, siłę i sprawność na lata.

Nie bój się białka — bój się jego niedoboru 💥

Adres

Pawel. Bakowski@rehasport. Place
Poznan
60-201

Telefon

+48616281181

Strona Internetowa

http://www.pawelbakowski.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Paweł Bąkowski Ortopeda umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.