11/08/2026
Dla osób poszukujących wsparcia Bydgoszcz i okolice Joanna Rygielska - Serce Relacji Gestalt POLECAM !!!
Granice nie są murem. Są informacją o tym, gdzie kończę się ja, a zaczynasz Ty.
Granice są jednym z fundamentów zdrowej relacji - zarówno z innymi, jak i samym sobą.
To nie tylko umiejętność powiedzenia "nie". To również świadomość tego, czego potrzebuję, na co się nie zgadzam, czego chcę i co jest dla mnie ważne.
I choć czasem postawienie granicy może być trudne, jej brak często kosztuje nas znacznie więcej - przewlekłe napięcie, frustrację, poczucie wykorzystywania, złość, a czasem stopniową utratę kontaktu z własnymi potrzebami.
Granice nie mają oddalać nas od ludzi. Mają pomagać nam być z nimi w relacji bez rezygnowania z siebie.
Co jest dla Ciebie trudniejsze? Powiedzieć "nie", czy pogodzić się z reakcją drugiej osoby?