bliżej

03/12/2025

Niezmiernie miło nam poinformować, że do zespołu Pracowni Psychologicznej Bliżej dołączyła Pani Agnieszka Molenda, psycholożka z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i rodzinami, a także psychoterapeutka integracyjna w trakcie szkolenia w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia w Warszawie. W naszej Pracowni p. Agnieszka będzie pracować z osobami dorosłymi. Witamy w zespole, Agnieszko!

https://www.blizej.com.pl/agnieszka-molenda.html

29/10/2024

😀

05/09/2023

Z przyjemnością zawiadamiamy, że psychoterapeuta Pracowni Psychologicznej Bliżej, Tomasz Grabiec, ukończył 3-letnie szkolenie Somatic Experiencing - dotyczące pracy z traumą szokową i rozwojową za pomocą metod zorientowanych na ciało. Jest to ważne uzupełnienie repertuaru oddziaływań psychoterapeutycznych, zgodne z najnowszą wiedzą neuropsychologiczną dotyczącą zmian zachodzących w układzie nerwowym pod wpływem doświadczeń traumatycznych.
Więcej na ten temat:
https://psse.net.pl/
https://traumahealing.org/

24/11/2022

Istnieje kilka rodzajów traum: trauma szokowa (związana z nagłym i silnym doświadczeniem zagrożenia zdrowia/życia, np. wypadek samochodowy), trauma relacyjna (gdy zagrożenie jest doświadczane w ramach bliskiej relacji i prowadzi do negatywnych konsekwencji w zakresie rozwoju psychicznego), trauma złożona (gdy występuje wiele różnych doświadczeń traumatycznych powiązanych ze sobą). Cechą wspólną wszystkich rodzajów traum jest przeciążenie, które prowadzi do braku zdolności regulacji stanów pobudzenia układu nerwowego. To przeciążenie wynika z doświadczania zagrażającej sytuacji jako:
1. Zbyt nagłej ("za szybko"),
2. Zbyt rozległej ("za dużo"),
3. Zbyt intensywnej ("za mocno").
Terapia traumy będzie zatem skuteczna wtedy, gdy zapewni osobie straumatyzowanej odpowiednie i bezpieczne warunki do uczenia się regulacji:
1. Możliwość powolnego tempa pracy, dostosowanego do aktualnych możliwości pacjenta,
2. Możliwość dzielenia pracy nad traumą na małe porcje, możliwe do zintegrowania,
3. Możliwość rozwijania zasobów i włączania ich do pracy terapeutycznej, co skutkuje tworzeniem przeciwwagi dla doświadczeń traumatycznych.

14/11/2022

W naszej Pracowni oferujemy także terapię w nurcie Somatic Experiencing (SE). Jest to metoda szczególnie przydatna w pracy z tzw. traumą szokową, czyli doświadczeniem sytuacji związanej z nagłym zagrożeniem zdrowia lub życia. Przykładami takich sytuacji są: napaść (agresja fizyczna, seksualna), wypadek komunikacyjny, poważny zabieg medyczny, duszenie się, topienie, uczestniczenie w działaniach wojennych. SE znajduje także zastosowanie w przypadku traum relacyjnych i emocjonalnych oraz wszędzie tam, gdzie poczucie bezpieczeństwa i stabilizacji zostaje poważnie zachwiane.

Jak pisze Peter Levine, twórca SE: „Trauma jest wewnętrznym kaftanem bezpieczeństwa, który tworzy się w chwili, kiedy moment przerażenia zostaje zamrożony w czasie (...) Kiedy przytłacza nas zagrożenie, jesteśmy jak zamrożeni w lęku, tak jakby cała nasza instynktowna energia przetrwania została pobudzona, ale jakbyśmy nie mieli dokąd pójść”. Konsekwencją tego stanu rzeczy są stany depresyjne, zaburzenia lękowe, PTSD, zaburzenia adaptacyjne.

W Pracowni możliwość terapii SE oferują dwie osoby będące w procesie szkolenia tą metodą (etap zaawansowany): Tomasz Grabiec oraz Paulina Mejsner. Osoby zainteresowane zapraszamy do kontaktu.

http://www.blizej.com.pl/tomasz-grabiec.html
http://www.blizej.com.pl/paulina-mejsner.html

12/05/2022

Jak współcześnie rozumiemy traumę oraz możliwości poradzenia sobie z nią.

This video was developed to give a basic introduction and overview of how trauma and chronic stress affects our nervous system and how those effects impact o...