Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:30 Wtorek 07:00 - 20:30 Środa 07:00 - 21:00 Czwartek 07:00 - 21:00 Piątek 07:00 - 19:00 Sobota 09:00 - 20:00 Niedziela 08:00 - 15:00

FizjoManufaktura

Strona główna
Polska
Poznan
FizjoManufaktura

FizjoManufaktura to miejsce, gdzie pozbędziesz się bólu i szybko znajdziesz skuteczną pomoc!

Fizjoterapia | Chiropraktyka | Terapia Manualna
Masaż KOBIDO | Indywidualne Wkładki Ortopedyczne

fizjomanufaktura.pl/umow-wizyte

Gryfińska 1, Poznań

06/08/2026

Jeśli po całym dniu noszenia dziecka bolą Cię lędźwie, to nie znaczy, że jesteś słaba.

To znaczy, że Twoje ciało jest obciążone.

Noszenie na jednym biodrze.

Schylanie się do łóżeczka.

Karmienie w napiętej pozycji.

Podnoszenie fotelika.

Praca przy komputerze, gdy dziecko śpi.

To wszystko sumuje się w ciele.

Najczęstszy błąd polega na tym, że mama próbuje „wytrzymać jeszcze trochę”.

Tylko że plecy nie zawsze potrzebują większej wytrzymałości. Czasem potrzebują zmiany sposobu noszenia, prostych korekt w ruchu i planu, który da się zrobić w realnym dniu.

Nie w idealnym dniu.

W realnym.

Jeśli ból lędźwi wraca regularnie, warto sprawdzić, które czynności najbardziej obciążają Twoje plecy.

04/08/2026

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty jest prostsza, gdy wiesz, co przygotować.

Nie potrzebujesz specjalnego planu ani idealnej dokumentacji.

Warto zabrać:

- wygodny strój,
- wyniki badań, jeśli je masz,
- listę leków, jeśli przyjmujesz coś na stałe,
- informację, od kiedy boli,
- informację, co nasila objawy,
- informację, co przynosi ulgę,
- krótką notatkę, czy ból promieniuje.

Najważniejsze jest jednak to, żeby powiedzieć prawdę o swoim dniu.

Ile siedzisz.

Jak pracujesz.

Czy nosisz dziecko.

Czy śpisz dobrze.

Czy ból wraca po stresie.

Czy próbowałaś ćwiczeń, masażu, leków albo innych metod.

Te informacje pomagają dobrać sensowny plan, zamiast działać na ślepo.

Jeśli chcesz przygotować się do pierwszej wizyty, zapisz ten post i wróć do niego przed konsultacją.

30/07/2026

Kupiłaś biurko stojące, a lędźwie dalej bolą?

To możliwe.

Samo stanie też jest pozycją statyczną.

Biurko regulowane może być świetnym narzędziem, ale nie zastąpi ruchu, przerw i zmienności. Jeśli przez kilka godzin stoisz w tej samej pozycji, ciało nadal pracuje jednostronnie.

Dlatego lepsze pytanie brzmi nie: „siedzieć czy stać?”.

Lepsze pytanie brzmi: „jak często zmieniam pozycję?”.

Prosty rytm na dzień pracy:

- trochę siedzenia,
- trochę stania,
- krótki spacer po wodę,
- 60 sekund ruchu między spotkaniami,
- kilka świadomych oddechów, gdy barki idą do uszu.

To nie musi być skomplikowane.

Jeśli jednak ból wraca mimo zmian w stanowisku pracy, warto sprawdzić, czy problem leży wyłącznie w ergonomii.

FizjoManufaktura, Poznań, ul. Gryfińska 1.

28/07/2026

Kolejna świetna wiadomość! 🎉

Nasz zespół stale się rozwija, dlatego z radością przedstawiamy kolejną specjalistkę, która dołącza do naszego gabinetu –Zofię Gierczyk-Okrasińską.

Zofia pomaga pacjentom zmagającym się z bólem kręgosłupa i stawów, ograniczeniami ruchomości oraz osobom wracającym do pełnej sprawności po urazach i przeciążeniach. W swojej pracy stawia na indywidualne podejście i holistyczne spojrzenie na organizm, dzięki czemu terapia jest dopasowana do rzeczywistych potrzeb każdego pacjenta.

W swojej praktyce wykorzystuje m.in. terapię manualną, Pinoterapię, terapię wisceralną, igłoterapię, mobilizacje i manipulacje stawów, terapię punktów spustowych oraz masaż tkanek głębokich.

Każda wizyta rozpoczyna się od dokładnego wywiadu i kompleksowej oceny funkcjonowania organizmu, aby znaleźć przyczynę dolegliwości i skutecznie przywrócić komfort oraz swobodę ruchu.

Serdecznie witamy Zofię w naszym zespole i zapraszamy do umawiania wizyt!

28/07/2026

Jeśli terapia manualna zaczyna się od gwałtownej techniki bez rozmowy i badania, to powinna zapalić Ci się lampka ostrzegawcza.

Bezpieczeństwo zaczyna się przed zabiegiem.

Przed pracą z kręgosłupem terapeuta powinien wiedzieć:

- z czym przychodzisz,
- od kiedy boli,
- czy ból promieniuje,
- czy pojawia się drętwienie lub osłabienie,
- czy były urazy, operacje albo choroby przewlekłe,
- czy są objawy, które wymagają konsultacji lekarskiej.

Dopiero potem dobiera się technikę.

Nie każda osoba potrzebuje manipulacji.

Nie każda osoba potrzebuje igłoterapii.

Nie każda osoba potrzebuje masażu.

Najpierw trzeba zrozumieć problem.

Dobra terapia nie polega na tym, żeby zrobić jak najwięcej technik w jak najkrótszym czasie. Polega na tym, żeby dobrać właściwe działanie do konkretnej osoby.

Jeśli szukasz spokojnej, rzeczowej konsultacji fizjoterapeutycznej w Poznaniu, zapraszamy na konsultację.

23/07/2026

Poznaj naszego nowego specjalistę!

Z radością przedstawiamy Bartosza Talarczyka! Magistra fizjoterapii i terapeutę manualnego, który dołącza do naszego zespołu.

Bartosz pracuje z pacjentami zmagającymi się z bólem kręgosłupa i stawów, ograniczeniami ruchomości oraz osobami wracającymi do sprawności po urazach i przeciążeniach. W swojej pracy stawia na indywidualne podejście oraz holistyczne spojrzenie na organizm, skupiając się nie tylko na objawach, ale przede wszystkim na przyczynach dolegliwości.

W terapii wykorzystuje m.in.:
• terapię manualną,
• Pinoterapię,
• terapię wisceralną,
• igłoterapię,
• mobilizacje i manipulacje stawów,
• terapię punktów spustowych,
• masaż tkanek głębokich.

Każda wizyta rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu i kompleksowej diagnostyki, aby dobrać terapię najlepiej odpowiadającą potrzebom pacjenta.

Jeśli zmagasz się z bólem lub chcesz odzyskać pełną sprawność zapraszamy do umawiania wizyt u Bartosza Talarczyka!

21/07/2026

🎉 Mamy dla Was coś, nad czym pracowaliśmy od dłuższego czasu!

To już oficjalne – tworzymy nowe miejsce dla naszej firmy i naszych Pacjentów. 🏡💙 Już wkrótce będziemy mogli przyjmować Was w nowej lokalizacji przy ul. Kminkowej 200, Plewiska

Na razie... jak śpiewał klasyk – *„tu na razie jest ściernisko, ale będzie San Francisco”* 😄🔨 Jednak już teraz widzimy ogromny potencjał tego miejsca i nie możemy się doczekać, aż pokażemy Wam efekt końcowy.

Dlaczego się przeprowadzamy?
✅ więcej przestrzeni,
✅ więcej dostępnych terminów,
✅ jeszcze lepsze warunki do pracy i rozwoju,
✅ większy komfort dla Was.

To będzie nasz drugi dom – miejsce stworzone z myślą o Was. ❤️

Zapraszamy do obejrzenia krótkiej relacji z pierwszej wizyty na budowie. To dopiero początek, dlatego zostańcie z nami – będziemy na bieżąco pokazywać postępy i zdradzać kolejne kulisy tej wyjątkowej metamorfozy! 🚧✨

📍 Do zobaczenia już wkrótce na Kminkowej 200 w Plewiskach!

16/07/2026

Blizna po cesarskim cięciu nie zawsze jest tylko tematem estetycznym.

To część historii Twojego ciała.

Jeśli masz bliznę po CC i od dłuższego czasu wraca ból lędźwi, biodra albo napięcie w dole brzucha, warto powiedzieć o tym podczas wizyty fizjoterapeutycznej.

Nie dlatego, że każda blizna jest przyczyną bólu pleców.

Nie dlatego, że trzeba od razu zakładać jeden scenariusz.

Dlatego, że tkanki brzucha, miednicy i lędźwi pracują razem. A pełny wywiad powinien obejmować także operacje, porody, urazy i to, jak ciało zachowuje się w codziennym ruchu.

To szczególnie ważne, jeśli:

- nosisz dziecko na jednym biodrze,
- długo siedzisz przy komputerze,
- czujesz ciągnięcie w dole brzucha,
- ból lędźwi wraca mimo ćwiczeń albo masaży.

Na wizycie nie zgadujemy. Sprawdzamy, czy ten obszar ma znaczenie w Twoim przypadku.

09/07/2026

Budzisz się z napiętym karkiem albo bólem głowy?

Nie zawsze problem zaczyna się w poduszce.

U części osób duże znaczenie ma napięcie szczęki.

Zaciskanie zębów, stres, napięte mięśnie żwaczy i sztywność szyi często idą w pakiecie. Szczególnie u osób, które cały dzień pracują pod presją, siedzą przy komputerze i kończą dzień z napięciem w barkach.

Zwróć uwagę na trzy rzeczy:

- czy rano czujesz napięcie w żuchwie,
- czy łapiesz się na zaciskaniu zębów w pracy,
- czy ból głowy pojawia się razem ze sztywnością karku.

To nie jest diagnoza przez post.

To sygnał, że warto spojrzeć na problem szerzej niż tylko „mam złą poduszkę”.

Podczas wizyty można ocenić napięcie w obrębie szyi, barków i okolicy żuchwy oraz sprawdzić, czy ten obszar ma znaczenie w Twoich objawach.

FizjoManufaktura, ul. Gryfińska 1 w Poznaniu.

Adres

Gryfińska 1
Poznan
60-192

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:30
Wtorek	07:00 - 20:30
Środa	07:00 - 21:00
Czwartek	07:00 - 21:00
Piątek	07:00 - 19:00
Sobota	09:00 - 20:00
Niedziela	08:00 - 15:00

Strona Internetowa

https://fizjomanufaktura.pl/umow-wizyte

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoManufaktura umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.