30/09/2026
Joga nie jest tylko dla kobiet!
Choć dziś na zajęciach jogi wciąż częściej spotkamy kobiety, nie zawsze tak wyglądała historia tej praktyki.
Przez wieki joga była rozwijana i przekazywana przede wszystkim przez mężczyzn. Wielu nauczycieli tradycji jogi, których nauki do dziś kształtują współczesną praktykę, to właśnie mężczyźni.
A jednak przez ostatnie dekady, joga w kulturze Zachodu zaczęła być kojarzona z praktyką przeznaczoną głównie dla kobiet. Może dlatego wielu mężczyzn wciąż myśli:
„To chyba nie dla mnie. Nie jestem wystarczająco rozciągnięty.
Joga może być dla mężczyzny czymś znacznie więcej niż pracą nad gibkością.
Może pomóc rozluźnić spięte barki, plecy i biodra; poprawić mobilność i świadomość ciała; pomóc zregenerować się po treningu siłowym czy biegowym; nauczyć się świadomego oddechu; zatrzymać się na chwilę i wyciszyć głowę, a przede wszystkim budować kontakt z własnym ciałem bez ciągłej potrzeby przekraczania jego granic.
I może właśnie tego wszyscy potrzebujemy najbardziej — nie kolejnego wyzwania, nie kolejnego wyniku do osiągnięcia, ale przestrzeni, w której można być ze sobą.
Dlatego z okazji Dnia Chłopaka chcemy powiedzieć wszystkim mężczyznom: Joga jest również dla Was.
Niezależnie od wieku, kondycji, poziomu sprawności lub tego, czy potraficie dotknąć dłońmi podłogi.
Nie musisz być „joginem”.
Nie musisz być rozciągnięty.
Nie musisz niczego nikomu udowadniać.
Wystarczy, że przyjdziesz na matę.
Wszystkiego dobrego z okazji Dnia Chłopaka!
📷 wielki w tradycji jogi BKS IYENGAR
