22/06/2026
Robię redukcję ostatni raz w swoim życiu jako dietetyk z zaburzeniami odżywiania. 150 dni, bez liczenia kalorii, bez ścisłej diety, po prostu zmieniam nawyki na lepsze pokazując po drodze jak realnie wygląda cały proces odchudzania bez idealizowania. Jednocześnie przygotowuję się do maratonu, który będzie zwieńczeniem mojej przemiany. Zaobserwuj jeśli też masz dość ciągłego brania się za siebie od nowa.
