07/09/2026
„Alkohol szkodzi zdrowiu” - na pewno kojarzysz to hasło. I choć brzmi jak slogan, ma głęboki sens.
Nadmierne ilości alkoholu mają negatywny wpływ na serce i układ krwionośny. Mogą prowadzić do niewydolności serca, miażdżycy, arytmii nadkomorowej czy choroby wieńcowej.
Powiesz „od czasu do czasu to nie szkodzi” - niestety szkodzi. Spożywanie nawet niewielkich ilości alkoholu podnosi ciśnienie tętnicze krwi. Już jeden drink w tygodniu zwiększa ryzyko udaru mózgu.
Alkohol sprzyja także pozostałym czynnikom ryzyka chorób serca. To tzw. puste kalorie, które prowadzą do wzrostu masy ciała i w konsekwencji do rozwoju choroby otyłościowej.
Alkohol powoduje również zaburzenia gospodarki lipidowej, a wyższe stężenie cholesterolu LDL wiąże się z większym ryzykiem rozwoju chorób sercowo-naczyniowych na podłożu miażdżycy.
Zamiast następnym razem powiedzieć „na zdrowie” przy kieliszku, naprawdę zadbaj o zdrowie.
Chcesz dowiedzieć się więcej o czynnikach ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia? Sprawdź model profilaktyki „10 dla Serca”. Znajdziesz go też w mojeIKP
Rozkład jazdy na ten tydzień:
Dzisiaj:
POBIEDZISKA, dworzec PKP (8.30-13.30),
POZNAŃ, Veolia (8.30-13.30).
Wtorek:
LUBASZ, Urząd Gminy (9.00-13.30).
źródło: Twoja krew, moje życie
Sprawdźcie szczegółowy plan akcji na wrzesień: https://tiny.pl/y6wxp4xkk
Środa:
OBORNIKI, McDonald`s (8.30-13.30).
Czwartek:
BIEDRUSKO, dom osiedlowy (8.00-13.30).
Piątek:
ZALASEWO, świetlica wiejska (8.00-13.00).
