Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00 Sobota 08:00 - 17:00 Niedziela 09:00 - 12:00

Fizjoterapeuta Artur Majorczyk

Strona główna
Polska
Poznan
Fizjoterapeuta Artur Majorczyk

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Fizjoterapeuta pomagający pacjentom w Poznaniu. Obserwuj profil, aby zrozumieć swoje dolegliwości i wiedzieć jak się ich pozbyć.

19/10/2026

Boli Cię kolano na schodach, przy przysiadzie albo podczas spaceru? To, kiedy pojawia się ból, daje wskazówki, ale samo nie wystarczy do rozpoznania przyczyny.

W karuzeli pokazuję pięć częstych problemów: ból wokół rzepki, przeciążenie jej więzadła, uszkodzenie łąkotki, zmiany zwyrodnieniowe i urazy więzadeł. Podobne objawy mogą mieć różne źródła, dlatego na wizycie rozmawiam z Tobą i badam kolano.

Jeśli kolano się blokuje, nie możesz obciążyć nogi albo gorącemu kolanu towarzyszy gorączka, potrzebujesz pilnej oceny lekarskiej.

📍 Zapraszam Cię do mojego gabinetu fizjoterapii FizjoEfekt:
ul. 28 Czerwca 1956 r. 231/239, budynek C, 61-485 Poznań.

📞 Wizytę umówisz telefonicznie: +48 796 345 810
lub online przez Booksy:
https://booksy.com/pl-pl/292991_fizjoterapeuta-artur-majorczyk-fizjoefekt_fizjoterapia_15608_poznan

🌐 https://fizjoefekt.pl

16/10/2026

Masz kolano skoczka i chcesz wrócić do swojej aktywności? Zacznij od sprawdzenia objawów i dobrania takiego obciążenia, które Twoje kolano dobrze toleruje.

Ogranicz skoki i sprinty nasilające ból, ale wybieraj dobrze tolerowany ruch. Ćwiczenia wzmacniające wprowadzaj stopniowo. W planie uwzględniam też mięśnie uda, pośladki i łydkę, bo podczas biegu czy lądowania pracuje cała noga.

Obserwuj ból i poranną sztywność następnego dnia. Jeśli wyraźnie narastają, trzeba skorygować trening. Do skoków wracaj etapami, uwzględniając siłę i reakcję kolana. Nie ma jednego zestawu ćwiczeń ani terminu poprawy dla każdego.

📍 Zapraszam Cię do mojego gabinetu fizjoterapii FizjoEfekt:
ul. 28 Czerwca 1956 r. 231/239, budynek C, 61-485 Poznań.

📞 Wizytę umówisz telefonicznie: +48 796 345 810
lub online przez Booksy:
https://booksy.com/pl-pl/292991_fizjoterapeuta-artur-majorczyk-fizjoefekt_fizjoterapia_15608_poznan

🌐 https://fizjoefekt.pl

13/10/2026

Robisz przerwę w treningu, ból mija, a po powrocie znów się pojawia? Sam odpoczynek może wyciszyć objawy, ale nie przygotuje więzadła do większego wysiłku.

W tej karuzeli pokazuję pięć błędów: poleganie wyłącznie na odpoczynku, ignorowanie reakcji kolana, leczenie oparte tylko na zabiegach i lekach, zbyt szybki powrót do skoków oraz brak stopniowego wzmacniania.

Zwracaj uwagę na to, jak kolano czuje się po treningu i następnego dnia. Mniejszy ból to dobry sygnał, ale do większych obciążeń wracaj etapami. Na wizycie pomogę Ci dopasować plan do Twoich objawów i aktywności.

📍 Zapraszam Cię do mojego gabinetu fizjoterapii FizjoEfekt:
ul. 28 Czerwca 1956 r. 231/239, budynek C, 61-485 Poznań.

📞 Wizytę umówisz telefonicznie: +48 796 345 810
lub online przez Booksy:
https://booksy.com/pl-pl/292991_fizjoterapeuta-artur-majorczyk-fizjoefekt_fizjoterapia_15608_poznan

🌐 https://fizjoefekt.pl

10/10/2026

Boli Cię tuż pod rzepką podczas skoków, lądowania albo przysiadów? Tak może objawiać się kolano skoczka. Chodzi o problem z więzadłem rzepki - pasmem, które łączy rzepkę z piszczelą i przekazuje siłę z mięśni uda.

Gdy zbyt szybko zwiększasz liczbę skoków, tempo biegu lub ciężar na treningu, obciążenie może przekroczyć możliwości tej tkanki. Mogą pojawić się ból, tkliwość i sztywność. Ten problem dotyczy też osób, które nie skaczą.

Nie każdy ból z przodu kolana oznacza kolano skoczka. Na wizycie sprawdzam objawy i pytam o Twoją aktywność, żeby ustalić, co dalej.

📍 Zapraszam Cię do mojego gabinetu fizjoterapii FizjoEfekt:
ul. 28 Czerwca 1956 r. 231/239, budynek C, 61-485 Poznań.

📞 Wizytę umówisz telefonicznie: +48 796 345 810
lub online przez Booksy:
https://booksy.com/pl-pl/292991_fizjoterapeuta-artur-majorczyk-fizjoefekt_fizjoterapia_15608_poznan

🌐 https://fizjoefekt.pl

04/10/2026

✅ Twoje kolano chrupie, trzeszczy, klika lub wydaje dziwne dźwięki, których wcześniej nie było? Dowiedz się co może to oznaczać oraz czy jest się czego obawiać!

Potrzebujesz więcej informacji? Sprawdź moją stronę https://fizjoefekt.pl/

🏠 Fizjoterapeuta Poznań - Artur Majorczyk FizjoEfekt
Gabinet fizjoterapii i osteopatii w Poznaniu
ul. 28 Czerwca 1956r., 231/239, 61-485 Poznań
☎️ tel. 796 345 810

Rezerwacja wizyt Booksy: arturmajorczykfizjoterapia.booksy.com/h

09/05/2026

✅ Ból kciuka po korzystaniu ze smartfona to coraz częstszy problem.

Scrollowanie, pisanie jedną ręką, trzymanie telefonu w tej samej pozycji i powtarzanie małych ruchów setki razy dziennie może przeciążać okolice kciuka, nadgarstka i przedramienia.

I właśnie dlatego ból nie zawsze pojawia się od razu. Czasem zaczyna się niewinnie…

…lekkim dyskomfortem, sztywnością albo uczuciem ciągnięcia. Ale jeśli codziennie powtarzasz ten sam ruch, tkanki mogą nie mieć czasu na regenerację.

Ból kciuka może wynikać między innymi z przeciążenia ścięgien, podrażnienia pochewki ścięgnistej, napięcia mięśni przedramienia albo problemu w stawie kciuka.

Dlatego nie warto patrzeć tylko na miejsce bólu. W fizjoterapii ważne jest sprawdzenie, jaki ruch prowokuje objawy, co je nasila i co może podtrzymywać problem.

Jeśli ból kciuka, nadgarstka lub przedramienia wraca, nasila się przy chwytaniu telefonu, pracy przy komputerze albo codziennych czynnościach to warto to skonsultować.

W gabinecie FizjoEfekt w Poznaniu pomagam pacjentom z bólem dłoni, kciuka, nadgarstka, przeciążeniami oraz problemami wynikającymi z pracy siedzącej i codziennych nawyków.

Obserwuj profil, jeśli chcesz prosto rozumieć swoje ciało.

A jeśli szukasz pomocy - zapraszam do FizjoEfekt. | Fizjoterapeuta Poznań | Osteopatia Poznań | Rehabilitacja Poznań

07/05/2026

✅ Drętwienie palców nie zawsze oznacza cieśń nadgarstka.

Cieśń nadgarstka rzeczywiście może dawać mrowienie, drętwienie i osłabienie czucia w dłoni, ale podobne objawy mogą pojawić się również wtedy, gdy nerw jest drażniony na innym poziomie - w okolicy szyi, barku, łokcia albo przedramienia.

Dlatego ważne jest nie tylko to, że drętwieją palce…

Ważne jest też:

- które palce drętwieją,
- kiedy pojawiają się objawy,
- czy budzą Cię w nocy,
- czy zmieniają się przy ruchu szyi, barku, łokcia lub nadgarstka,
- czy pojawia się osłabienie chwytu

➡️ Jeśli drętwienie dotyczy kciuka, palca wskazującego i środkowego może pasować to do drażnienia nerwu pośrodkowego, między innymi w cieśni nadgarstka.

➡️ Jeśli częściej drętwieje palec mały i część serdecznego warto sprawdzić również nerw łokciowy, okolice łokcia, barku i szyi.

Na początek obserwuj objawy przez kilka dni i zapisz, w jakich sytuacjach się pojawiają. To może bardzo pomóc w diagnostyce.

❇️ A jeśli drętwienie wraca, budzi Cię w nocy, pojawia się osłabienie dłoni albo zaczynasz wypuszczać przedmioty, warto to zbadać.

W gabinecie FizjoEfekt w Poznaniu pomagam znaleźć źródło problemu i dobrać odpowiedni plan terapii.

Obserwuj profil, jeśli chcesz prosto rozumieć swoje ciało.

Fizjoterapeuta Artur Majorczyk | FizjoEfekt Poznań

05/05/2026

✅ Plecy nie zawsze bolą od „złej postawy”.

Często większy problem polega na tym, że przez kilka godzin siedzisz prawie bez ruchu. Tkanki dostają ciągle ten sam bodziec, mięśnie pracują statycznie, a kręgosłup nie ma okazji do naturalnej zmiany obciążenia.

Dlatego rozwiązaniem nie zawsze jest siedzenie idealnie prosto…❌

Czasem dużo lepiej działa prosta zasada:

❇️ co 30-45 minut zrób 90 sekund ruchu.

Wstań, przejdź się, zrób kilka spokojnych wyprostów, zmień pozycję, rozruszaj biodra i plecy.

To nie musi być trening.
To ma być krótka przerwa od jednej pozycji.

Jeśli jednak ból wraca regularnie, promieniuje do pośladka lub nogi, pojawia się drętwienie albo same przerwy pomagają tylko na chwilę - warto sprawdzić, co naprawdę podtrzymuje problem.

W gabinecie FizjoEfekt w Poznaniu pomagam znaleźć przyczynę bólu i dobrać plan terapii do Twojego przypadku.

Obserwuj profil, jeśli chcesz prosto rozumieć swoje ciało.

23/04/2026

✅ Jeżeli odczuwasz ból kolana po bocznej stronie w momencie gdy biegach lub chodzisz - koniecznie zapoznaj się z tym filmem. Prawdopodobnie próbowałeś już odpoczynku, rozciągania lub może i nawet masowania mięśni uda, ale problem wciąż występuje...
.. prawopodobnie zabrakło tutaj jednego kluczowego aspektu, czyli WZMACNIANIA. Co wzmacniać i w jaki sposób? Tego dowiesz się po obejrzeniu całego filmu.

Fizjoterapeuta Artur Majorczyk | FizjoEfekt | Fizjoterapia Poznań

31/03/2026

Jeżeli Twoje kolano "chrupie" lub wydaje inne dźwięki jak na przykład klikanie lub trzeszczenie obejrzyj dzisiejszy film do konća, a dowiesz się, czy to coś złego czy może nie ma się czego obawiać. Co więcej, poznasz 3 kluczowe objawy, które warto znać, aby rozpoznać poważniejszą patologię w swoim stawie kolanowym, która powinna skłonić Cię do wizyty u fizjoterapeuty.

Jeżeli też zmagasz się z tego typu problemem, zaobserwuj mój profil po więcej wskazówek i cennej wiedzy.
Mój gabinet fizjoterapii zlokalizowany jest natomiast w Poznaniu.

🔴 Fizjoterapeuta Artur Majorczyk | Gabinet fizjoterapii i osteopatii - FizjoEfekt - w Poznaniu
☎ tel. 796 345 810

Adres

28 Czerwca 1956 R. 231/239, Budynek C
Poznan
61-485

Godziny otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00
Sobota	08:00 - 17:00
Niedziela	09:00 - 12:00

Telefon

+48796345810

Strona internetowa

https://fizjoefekt.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Fizjoterapeuta Artur Majorczyk opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.