Fizjoterapeuta Artur Majorczyk

Fizjoterapeuta Artur Majorczyk Fizjoterapeuta pomagający pacjentom w Poznaniu. Obserwuj profil, aby zrozumieć swoje dolegliwości i wiedzieć jak się ich pozbyć.

✅ Ból kciuka po korzystaniu ze smartfona to coraz częstszy problem.Scrollowanie, pisanie jedną ręką, trzymanie telefonu ...
09/05/2026

✅ Ból kciuka po korzystaniu ze smartfona to coraz częstszy problem.

Scrollowanie, pisanie jedną ręką, trzymanie telefonu w tej samej pozycji i powtarzanie małych ruchów setki razy dziennie może przeciążać okolice kciuka, nadgarstka i przedramienia.

I właśnie dlatego ból nie zawsze pojawia się od razu. Czasem zaczyna się niewinnie…

…lekkim dyskomfortem, sztywnością albo uczuciem ciągnięcia. Ale jeśli codziennie powtarzasz ten sam ruch, tkanki mogą nie mieć czasu na regenerację.

Ból kciuka może wynikać między innymi z przeciążenia ścięgien, podrażnienia pochewki ścięgnistej, napięcia mięśni przedramienia albo problemu w stawie kciuka.

Dlatego nie warto patrzeć tylko na miejsce bólu. W fizjoterapii ważne jest sprawdzenie, jaki ruch prowokuje objawy, co je nasila i co może podtrzymywać problem.

Jeśli ból kciuka, nadgarstka lub przedramienia wraca, nasila się przy chwytaniu telefonu, pracy przy komputerze albo codziennych czynnościach to warto to skonsultować.

W gabinecie FizjoEfekt w Poznaniu pomagam pacjentom z bólem dłoni, kciuka, nadgarstka, przeciążeniami oraz problemami wynikającymi z pracy siedzącej i codziennych nawyków.

Obserwuj profil, jeśli chcesz prosto rozumieć swoje ciało.

A jeśli szukasz pomocy - zapraszam do FizjoEfekt. | Fizjoterapeuta Poznań | Osteopatia Poznań | Rehabilitacja Poznań

✅ Drętwienie palców nie zawsze oznacza cieśń nadgarstka.Cieśń nadgarstka rzeczywiście może dawać mrowienie, drętwienie i...
07/05/2026

✅ Drętwienie palców nie zawsze oznacza cieśń nadgarstka.

Cieśń nadgarstka rzeczywiście może dawać mrowienie, drętwienie i osłabienie czucia w dłoni, ale podobne objawy mogą pojawić się również wtedy, gdy nerw jest drażniony na innym poziomie - w okolicy szyi, barku, łokcia albo przedramienia.

Dlatego ważne jest nie tylko to, że drętwieją palce…

Ważne jest też:

- które palce drętwieją,
- kiedy pojawiają się objawy,
- czy budzą Cię w nocy,
- czy zmieniają się przy ruchu szyi, barku, łokcia lub nadgarstka,
- czy pojawia się osłabienie chwytu

➡️ Jeśli drętwienie dotyczy kciuka, palca wskazującego i środkowego może pasować to do drażnienia nerwu pośrodkowego, między innymi w cieśni nadgarstka.

➡️ Jeśli częściej drętwieje palec mały i część serdecznego warto sprawdzić również nerw łokciowy, okolice łokcia, barku i szyi.

Na początek obserwuj objawy przez kilka dni i zapisz, w jakich sytuacjach się pojawiają. To może bardzo pomóc w diagnostyce.

❇️ A jeśli drętwienie wraca, budzi Cię w nocy, pojawia się osłabienie dłoni albo zaczynasz wypuszczać przedmioty, warto to zbadać.

W gabinecie FizjoEfekt w Poznaniu pomagam znaleźć źródło problemu i dobrać odpowiedni plan terapii.

Obserwuj profil, jeśli chcesz prosto rozumieć swoje ciało.

Fizjoterapeuta Artur Majorczyk | FizjoEfekt Poznań

✅ Plecy nie zawsze bolą od „złej postawy”.Często większy problem polega na tym, że przez kilka godzin siedzisz prawie be...
05/05/2026

✅ Plecy nie zawsze bolą od „złej postawy”.

Często większy problem polega na tym, że przez kilka godzin siedzisz prawie bez ruchu. Tkanki dostają ciągle ten sam bodziec, mięśnie pracują statycznie, a kręgosłup nie ma okazji do naturalnej zmiany obciążenia.

Dlatego rozwiązaniem nie zawsze jest siedzenie idealnie prosto…❌

Czasem dużo lepiej działa prosta zasada:

❇️ co 30-45 minut zrób 90 sekund ruchu.

Wstań, przejdź się, zrób kilka spokojnych wyprostów, zmień pozycję, rozruszaj biodra i plecy.

To nie musi być trening.
To ma być krótka przerwa od jednej pozycji.

Jeśli jednak ból wraca regularnie, promieniuje do pośladka lub nogi, pojawia się drętwienie albo same przerwy pomagają tylko na chwilę - warto sprawdzić, co naprawdę podtrzymuje problem.

W gabinecie FizjoEfekt w Poznaniu pomagam znaleźć przyczynę bólu i dobrać plan terapii do Twojego przypadku.

Obserwuj profil, jeśli chcesz prosto rozumieć swoje ciało.

23/04/2026

✅ Jeżeli odczuwasz ból kolana po bocznej stronie w momencie gdy biegach lub chodzisz - koniecznie zapoznaj się z tym filmem. Prawdopodobnie próbowałeś już odpoczynku, rozciągania lub może i nawet masowania mięśni uda, ale problem wciąż występuje...
.. prawopodobnie zabrakło tutaj jednego kluczowego aspektu, czyli WZMACNIANIA. Co wzmacniać i w jaki sposób? Tego dowiesz się po obejrzeniu całego filmu.

Fizjoterapeuta Artur Majorczyk | FizjoEfekt | Fizjoterapia Poznań

31/03/2026

Jeżeli Twoje kolano "chrupie" lub wydaje inne dźwięki jak na przykład klikanie lub trzeszczenie obejrzyj dzisiejszy film do konća, a dowiesz się, czy to coś złego czy może nie ma się czego obawiać. Co więcej, poznasz 3 kluczowe objawy, które warto znać, aby rozpoznać poważniejszą patologię w swoim stawie kolanowym, która powinna skłonić Cię do wizyty u fizjoterapeuty.

Jeżeli też zmagasz się z tego typu problemem, zaobserwuj mój profil po więcej wskazówek i cennej wiedzy.
Mój gabinet fizjoterapii zlokalizowany jest natomiast w Poznaniu.

🔴 Fizjoterapeuta Artur Majorczyk | Gabinet fizjoterapii i osteopatii - FizjoEfekt - w Poznaniu
☎ tel. 796 345 810

🔴 Czujesz mrowienie w stopach? Nie lekceważ tego - to nie zawsze wina kręgosłupa…Wyobraź sobie, że wstajesz rano identyc...
29/03/2026

🔴 Czujesz mrowienie w stopach? Nie lekceważ tego - to nie zawsze wina kręgosłupa…

Wyobraź sobie, że wstajesz rano identycznie jak każdego dnia, ale uczucie w Twoich stopach nie jest już takie normalne. Są dziwnie ciężkie, pojawia się nawet mrowienie.

Możesz pomyśleć, że to „coś od kręgosłupa” albo zwyczajnie zaniedbałeś ostatnio dietę i masz jakieś niedobory.

Mija kilka godzin, a mrowienie zamiast odpuścić pnie się wyżej - w rejon kostek. Zaczynasz czuć delikatne drętwienie również w dłoniach.

Szukasz w internecie przyczyn i znajdujesz proste rozwiązanie: „Piję za dużo kawy, stąd te drżenia”.

🤮🤮 Potem przypominasz sobie o przebytej w zeszłym tygodniu grypie żołądkowej, która pewnie wypłukała z Ciebie wszelkie minerały i witaminy. Postanawiasz przeczekać…

Jednak w kolejnych dniach, zamiast powrotu do formy, objawy narastają. Twoje nogi słabną tak bardzo, że wejście po schodach staje się wyzwaniem ponad siły.

🤔 Nogi odmawiają posłuszeństwa już po przejściu 50 metrów. To najwyższa pora, by zobaczyć się z lekarzem, ponieważ może rozwijać się u Ciebie Zespół Guillaina-Barrego - rzadkie, ale bardzo poważne schorzenie o podłożu autoimmunologicznym.

👍 Skąd się bierze to „cholerstwo”?
U około 2/3 pacjentów GBS pojawia się kilka tygodni po przebyciu infekcji dróg oddechowych lub układu pokarmowego (np. po zatruciu pokarmowym).

Twój układ odpornościowy, który normalnie Cię chroni, nagle omyłkowo atakuje fragmenty własnego obwodowego układu nerwowego.

Oprócz mrowienia, w późniejszym etapie mogą pojawić się trudności z mówieniem, połykaniem, porażenie mięśni twarzy lub - co gorsza - mięśni oddechowych.

😱 Ta sytuacja stanowi już dla osoby chorej bezpośredni stan zagrożenia życia i wymaga natychmiastowej hospitalizacji. Choć choroba brzmi przerażająco, większość osób wraca do sprawności, choć proces regeneracji może trwać miesiącami, a nawet latami.

🧐 Rola fizjoterapeuty?
Kluczowe jest zrozumienie, że nie każde drętwienie stóp to niedobory czy kręgosłup. Fizjoterapeuci codziennie spotykają pacjentów z podobnymi dolegliwościami, ale raz na kilka tysięcy trafi się ten jeden przypadek opisany dzisiaj.

To od wiedzy fizjoterapeuty i jego umiejętności diagnostyki różnicowej zależy, czy chory otrzyma pomoc na czas, czy straci cenne dni na kolejną bezskuteczną terapię lub ćwiczenia. W tym przypadku trafna porada ratuje nie tylko sprawność, ale i życie.

Pozdrawiam, Fizjoterapeuta Artur Majorczyk
FizjoEfekt - Gabinet fizjoterapii i osteopatii w Poznaniu

26/03/2026

✅ Ból z przodu kolana, odczuwany szczególnie podczas chodzenia po schodach lub kucania, a do tego trzeszczenie wewnątrz stawu może być dla wielu osób znacznym problemem. Obejrzyj film, aby poznać prosty sposób, jak możesz samodzielnie spróbować sobie z tym poradzić.

Zmiany zwyrodnieniowe lub codzienne przeciążenia mogą wpływać na komfort Twojego kolana. Codzienne dbanie o swoje ciało m.in. poprzez regularną aktywność fizyczną powinno być fundamentem Twojego dbania o swój organizm, mięśnie i stawy.

🔴 Fizjoterapeuta Artur Majorczyk | Gabinet fizjoterapii i osteopatii - FizjoEfekt - w Poznaniu
☎ tel. 796 345 810

25/02/2026

✅ Jeżeli ból pleców i kręgosłupa to Twój problem, z którym nie możesz sobie poradzić - warto wiedzieć co może przyczyniać się do jego występowania. Stawy biodrowe - a w szczególności ich zakres ruchu i siła mięśni obręczy miedniczej są kluczowe, jeżeli rozpatrujemy stan ciała pacjenta.

Nie zawsze problem leży w kręgosłupie lub mięśniach znajdujących się tam gdzie Cię boli.....sam masaż lub ćwiczenia na kręgosłup mogą okazać się niewystarczające, gdy przeoczona zostanie tak oczywista sprawa jak biodra.

Obejrzyj film, dowiedz się dlaczego to ważne i jak sprawdzić stan swoich bioder.

✅ Jeśli chcesz, żebym dobrał konkretny zestaw ćwiczeń pod Twój ból biodra lub sztywność, zapraszam do mojego gabinetu w Poznaniu:
Artur Majorczyk Fizjoterapia | Gabinet fizjoterapii i osteopatii FizjoEfekt
ul. 28 Czerwca 1956 r. 231/239, 61-485 Poznań
☎ Telefon do umówienia wizyty: 796 345 810
Wilda, Rataje, Dębiec

Adres

28 Czerwca 1956 R. 231/239, Budynek C
Poznan
61-485

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 17:00
Niedziela 09:00 - 12:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapeuta Artur Majorczyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria