Prywatna Poradnia Uzależnień i Współuzależnień Wilda

23/08/2026

Często wydaje nam się, że po pomoc można zgłosić się dopiero wtedy, gdy jesteśmy całkowicie gotowi na zmianę.

Tymczasem wątpliwości, niepewność i lęk mogą pojawiać się również wtedy, gdy zaczynamy dostrzegać problem.

Nie musisz już dziś znać wszystkich odpowiedzi ani podejmować decyzji na całe życie. Pierwsza rozmowa może pomóc uporządkować sytuację i sprawdzić, jakiego wsparcia potrzebujesz.

W Prywatnej Poradni Terapii Uzależnień Wilda wspieramy osoby doświadczające uzależnienia, współuzależnienia oraz ich bliskich.

Możesz zacząć od rozmowy.

📍 ul. Czwartaków 17, Poznań

20/08/2026

Poznaj naszych terapeutów, którzy tworzą zespół Poradni WILDA.
Każde z nich wspiera w innych obszarach, dzięki czemu możemy lepiej dopasować pomoc do Twojej sytuacji i potrzeb.

Sprawdź zakres wsparcia naszych terapeutów i wybierz osobę, do której chcesz umówić się na konsultację.

📍 Prywatna Poradnia Terapii Uzależnień i Współuzależnień WILDA
Czwartaków 17, Poznań

17/08/2026

„Mogę przestać, kiedy chcę.”

Zaprzeczanie i pomniejszanie problemu mogą sprawiać, że trudno zauważyć moment, w którym alkohol lub inne zachowanie zaczyna wpływać na codzienne życie.

Czasem pierwszy krok to po prostu zadanie sobie pytania: czy to zaczyna mieć wpływ na moje życie?

📍 Prywatna Poradnia Terapii Uzależnień WILDA
ul. Czwartaków 17, Poznań

Uzależnienie • terapia uzależnień • psychoterapia • pomoc dla osób uzależnionych • Poznań

16/08/2026

13/08/2026

Czasem czekamy, aż pojawi się pewność.

„Muszę naprawdę chcieć.”
„Muszę być gotowy/a.”
„Muszę wiedzieć, że tym razem się uda.”

Tylko że motywacja do zmiany nie zawsze pojawia się na początku.

Można jednocześnie widzieć problem i go bagatelizować. Chcieć zmiany i się jej bać. Myśleć o terapii i nie być pewnym, czy to już ten moment.

Pierwsza konsultacja z terapeutą uzależnień nie wymaga deklaracji, że od dziś wszystko będzie inaczej.

Może być po prostu rozmową.

Momentem, w którym przyjrzysz się temu, co się dzieje i zdecydujesz, co dalej.

Nie musisz być gotowy/a na całą zmianę. Wystarczy gotowość na pierwszy krok.

Prywatna Poradnia Terapii Uzależnień WILDA
ul. Czwartaków 17 Poznań.

06/08/2026

Nie każdy, kto potrzebuje pomocy, prosi o nią od razu.

Czasami przez długi czas próbujemy przekonać samych siebie, że jeszcze damy radę sami. Tymczasem rozmowa ze specjalistą nie jest oznaką porażki. To krok w stronę odzyskania równowagi i większego spokoju.

Nie musisz czekać, aż sytuacja stanie się bardzo trudna. Jeśli coś Cię niepokoi, warto poszukać wsparcia wcześniej.

💚 W naszej poradni znajdziesz przestrzeń do rozmowy bez oceniania i z pełnym szacunkiem dla Twojej historii.

A Ty, co powiedziałbyś osobie, która boi się zrobić ten pierwszy krok?

03/08/2026

Czy seks może stać się elementem uzależnienia behawioralnego?

Nie zawsze problemem jest sam seks. Czasami staje się on sposobem na ucieczkę od stresu, samotności, lęku czy trudnych emocji. Gdy dodatkowo pojawiają się substancje psychoaktywne, łatwo stracić kontrolę nad własnymi decyzjami i przekraczać granice, których na trzeźwo byśmy nie przekroczyli.

Jeśli zauważasz, że coraz częściej łączysz seks z alkoholem lub innymi substancjami, warto zadać sobie kilka pytań:
• Czy robię to, aby poradzić sobie z emocjami?
• Czy trudno mi czerpać bliskość bez używek?
• Czy po wszystkim pojawiają się wyrzuty sumienia, wstyd lub poczucie pustki?

To nie powód do oceniania siebie. To sygnał, że warto przyjrzeć się swoim potrzebom i poszukać wsparcia.

Pomoc jest dostępna. Nie musisz radzić sobie z tym w pojedynkę.
Skontaktuj się z Nami.

Psychoterapia Świadomość Bliskość ProfilaktykaUzależnień

20/07/2026

Nie musisz dotknąć dna, żeby poprosić o pomoc.

Pierwszy krok do zmiany zaczyna się od decyzji: „chcę coś zmienić”.

Terapia uzależnień to przestrzeń, w której możesz otrzymać wsparcie, zrozumienie i narzędzia potrzebne do odzyskania kontroli nad swoim życiem.

Nie czekaj, aż problem stanie się większy. Pomoc jest bliżej, niż myślisz.

📩 Skontaktuj się z nami- razem łatwiej rozpocząć drogę do zmiany.

21/05/2026