25/03/2026
Powrót do aktywności fizycznej po porodzie to temat, który budzi wiele pytań i wątpliwości. Wiele kobiet chce jak najszybciej wrócić do treningów – siłowych, fitnessu, biegania czy zajęć grupowych. To zrozumiałe. Jednak aby trening był bezpieczny i skuteczny, kluczowe jest jedno:
najpierw fizjoterapia uroginekologiczna, dopiero potem regularna aktywność fizyczna.
Dlaczego fizjoterapia uroginekologiczna po porodzie jest tak ważna?
Ciąża i poród to ogromne obciążenie dla organizmu kobiety, a szczególnie dla:
👍mięśni dna miednicy
👍powłok brzusznych
👍przepony
👍struktur stabilizujących miednicę i kręgosłup
Więcej - link w komentarzu
Wielkopolskie Centrum Dna Miednicy - fizjoterapia urologiczna - [email protected]