PhysioCos

PhysioCos Fizjoterapia ortopedyczna & Kosmetyka twarzy
Kompleksowo zadbasz o swoją twarz i ciało🩵
tel. +48 500 058 696
tel. +48 501 366 912

23/03/2026

A w trackie pracy?
U Nas nie ma nudy.

18/03/2026

Nie, to nie kostium na Halloween 😂
To moja maska LED i mój sposób na lepszą cerę ✨

Wygląd w trakcie? No cóż… 😅
Efekt po? Totalne WOW 😍

Czasem 10–15 minut dziennie robi większą robotę niż cała półka kosmetyków 💁‍♀️

Kto też lubi takie ‘leniwe’ dbanie o siebie? 💖
Daj znać w komentarzu 👇

A jeśli jesteś ciekawa, czy to coś dla Ciebie napisz do mnie, opowiem Ci więcej 💌

16/03/2026

☕ Szybkie pytanie…

Team kawa czy team herbata? 👀

Ja zdecydowanie kawa – szczególnie między pacjentami 😄

Ale w gabinecie jako fizjoterapeutka widzę coś ciekawego…
Większość osób zaczyna dzień od kawy, a kończy go z:
– bólem karku
– napięciem w plecach
– sztywnymi barkami

I nie… to nie przez kawę ☕

Najczęściej to efekt:
💻 siedzenia przy komputerze
📱 patrzenia w telefon
😮‍💨 stresu i napięcia w ciele

Dlatego w pracy z pacjentami skupiam się nie tylko na tym, żeby ból zniknął na chwilę, ale żeby znaleźć jego przyczynę i pomóc ciału wrócić do równowagi.

Jeśli Twoje ciało ostatnio daje sygnały, że coś jest nie tak – napisz do mnie wiadomość 📩

A teraz jestem ciekawa:
1️⃣ kawa
2️⃣ herbata
3️⃣ coś innego (co?)

Napisz numer w komentarzu👇 i zobaczmy jakich wielbicieli jest najwięcej 😊.

fizjoterapia • Poznań • ból • stres • napięcie

Wypadanie włosów to problem, który dotyka wielu osób – często po cichu, bez mówienia o tym głośno.Dlatego pokazuję realn...
06/03/2026

Wypadanie włosów to problem, który dotyka wielu osób – często po cichu, bez mówienia o tym głośno.
Dlatego pokazuję realne efekty terapii u jednej z osób, która zdecydowała podjąć ze mną współpracę.

Na zdjęciach możecie zobaczyć różnicę przed i po kuracji przeciw wypadaniu włosów.
Regularne zabiegi, dobrana pielęgnacja i cierpliwość naprawdę robią ogromną zmianę.

✔️ zahamowanie nadmiernego wypadania
✔️ zagęszczenie włosów
✔️ pojawienie się nowych, tzw. „baby hair”

Każdy przypadek jest inny, dlatego terapia zawsze dobierana jest indywidualnie.

Jeśli zauważasz u siebie:
• zwiększone wypadanie włosów
• przerzedzenia przy przedziałku lub zakolach
• osłabione, cienkie włosy

to warto zareagować wcześniej, zanim problem się pogłębi.

📩 Napisz wiadomość prywatną, jeśli chcesz sprawdzić, jaka terapia będzie odpowiednia w Twoim przypadku.

📍Poznań

Ból kręgosłupa bardzo rzadko pojawia się „bez powodu”. Najczęściej to efekt codziennych nawyków, które przez lata wydają...
02/03/2026

Ból kręgosłupa bardzo rzadko pojawia się „bez powodu”. Najczęściej to efekt codziennych nawyków, które przez lata wydają się niegroźne — długie siedzenie, brak ruchu, stres, przeciążenia.

Organizm długo się adaptuje. Ale w końcu zaczyna wysyłać sygnały: sztywność po pracy, ciągnięcie w lędźwiach, napięty kark, ból przy schylaniu.

Dobra wiadomość jest taka, że w wielu przypadkach można to realnie poprawić - poprzez znalezienie przyczyny i odpowiednio dobraną pracę z ciałem.

Podczas współpracy:
– analizuję Twoją postawę i sposób, w jaki się poruszasz,
– sprawdzamy, co jest przeciążone, a co osłabione,
– dobieram konkretne ćwiczenia dopasowane do Ciebie,
– uczę, jak nie wracać do punktu wyjścia.

Jeśli masz dość funkcjonowania z bólem, napisz wiadomość prywatną i umów się na konsultację.

📌 Poznań

25/02/2026

Posłuchaj, co mówi klient po współpracy ze mną.
Dobrze dobrane zabiegi pielęgnacyjne na twarz dają oczekiwany efekt.
👉Jeśli chcesz spróbować, napisz do mnie w wiadomości prywatnej.
📍Poznań

23/02/2026

Wypadanie włosów to często objaw.

Skóra głowy to tkanka, która bardzo szybko reaguje na zaburzenia w organizmie – niedobory, przewlekły stres, zmiany hormonalne czy stany zapalne.
Dlatego w diagnostyce nie opieram się na domysłach.

Pierwsza konsultacja to proces analityczny:

🔎 Szczegółowy wywiad zdrowotny – omawiamy styl życia, dietę, przyjmowane leki, gospodarkę hormonalną i dotychczasową pielęgnację.
🔬 Badanie skóry głowy kamerą trychologiczną w dużym powiększeniu – oceniam stan ujść mieszków włosowych, ilość włosów w fazach wzrostu oraz ewentualne zmiany zapalne.
📋 Indywidualny plan postępowania – zalecenia pielęgnacyjne, suplementacyjne oraz – w razie potrzeby – wskazania do poszerzonej diagnostyki laboratoryjnej.

Pracuję w oparciu o analizę i przyczynę problemu, nie o chwilowe rozwiązania.

Jeśli zauważasz nasilone wypadanie, świąd, przetłuszczanie lub osłabienie włosów – warto sprawdzić, co jest jego źródłem.

📩 Zapraszam na konsultację trychologiczną.
Napisz wiadomość prywatną, aby umówić wizytę.

20/02/2026

W tej rolce pokazuję przykład aplikacji kinesiotapingu odcinka lędźwiowego kręgosłupa – jako element terapii WSPIERAJĄCY pracę manualną i ćwiczenia.

Co daje aplikacja?
✔️ zmniejszenie bólu
✔️ odciążenie napiętych struktur
✔️ poprawę mikrokrążenia
✔️ wsparcie mięśni bez ograniczania ruchu
✔️ komfort w codziennym funkcjonowaniu

Plastry działają 24/7 – możesz normalnie pracować, trenować i funkcjonować.

Bez leków.
Bez unieruchomienia.
Bez przerywania aktywności.

👉 Pamiętaj — taping to wsparcie, nie zamiennik terapii.
Jeśli chcesz dobrać terapię do swojej przyczyny bólu — zapraszam na konsultację.

📩 Napisz do mnie w wiadomości prywatnej, a podpowiem Ci najlepsze rozwiązanie.

18/02/2026

✨ MADEROTERAPIA TWARZY – naturalny lifting bez skalpela! ✨

Chcesz wygładzić zmarszczki, poprawić owal twarzy i przywrócić skórze blask? 🌿

Maderoterapia twarzy to intensywny masaż wykonywany specjalnymi drewnianymi narzędziami, który:

✔️ unosi i modeluje owal twarzy
✔️ wygładza drobne zmarszczki
✔️ redukuje obrzęki i cienie pod oczami
✔️ poprawia napięcie i jędrność skóry
✔️ pobudza produkcję kolagenu
✔️ rozświetla i dotlenia cerę

Efekt? Świeża, promienna i wyraźnie odmłodzona twarz ✨
Naturalnie. Bez bólu. Bez rekonwalescencji.

To idealny zabieg przed ważnym wyjściem, ale jeszcze lepsze efekty daje regularna seria 💆‍♀️

📩 Zarezerwuj swoją wizytę i zobacz, jak pięknie może wyglądać Twoja skóra!

16/02/2026

Jeśli Twoje plecy są ciągle spięte, a stres nie daje Ci oddechu – to znak, że czas coś zmienić.
W moim gabinecie w Poznaniu tworzę przestrzeń, w której naprawdę możesz się rozluźnić.
To nie jest zwykły masaż.
To czas tylko dla Ciebie.
Zarezerwuj swój termin i poczuj różnicę.

12/02/2026

Jak wygląda pierwsza wizyta u fizjoterapeuty? 🤔

Z doświadczenia wiem, że wiele osób nie wie, co przygotować na pierwszą wizytę i jak ona tak naprawdę wygląda.

1️⃣ Wywiad 📝
Dokładny wywiad to podstawa 😊.
Ważne, abyś zabrał/a ze sobą dowód osobisty oraz – jeśli posiadasz – dokumentację medyczną dotyczącą schorzenia. Jeśli jej nie masz, spokojnie – poradzimy sobie.

2️⃣ Badanie funkcjonalne 🔎
Wykonuję testy funkcjonalne oraz badanie palpacyjne, aby dobrać indywidualną terapię.
W tym etapie bardzo ważna jest Twoja szczerość – powiedz mi, kiedy pojawia się ból, kiedy dyskomfort, a kiedy nie odczuwasz żadnych objawów.

3️⃣ Spersonalizowana terapia 👐
Przechodzimy do dobrania odpowiedniego sposobu pracy z Twoim problemem.
Może to być terapia manualna, ćwiczenia lub połączenie obu metod.

U każdego fizjoterapeuty praca wygląda inaczej. Ja dobieram siłę nacisku poprzez komunikację z Tobą – wystarczy, że dasz mi znać 😉.

W przypadku ćwiczeń ważne jest, aby wykonywać je zgodnie z zaleceniami. Nie modyfikuj samodzielnie zestawu – każdy problem jest inny i to, co pomogło komuś innemu, niekoniecznie będzie odpowiednie dla Ciebie.

Jeśli masz pytania lub chcesz UMÓWIĆ WIZYTĘ – napisz do mnie w wiadomości prywatnej 📩.

Więcej informacji o problemach, z którymi pracuję, znajdziesz na moim profilu 🙂.

📍 Poznań

Adres

Teofila Mateckiego 4A/21
Poznan
60-689

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 20:00
Wtorek 10:00 - 20:00
Środa 10:00 - 20:00
Czwartek 10:00 - 20:00
Piątek 10:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PhysioCos umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij