PhysioCos

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

PhysioCos Fizjoterapia ortopedyczna & Kosmetyka twarzy
Kompleksowo zadbasz o swoją twarz i ciało🩵
tel. +48 500 058 696
tel. +48 501 366 912

10/09/2026

Powiem Wam, co widzę u swoich pacjentów w Poznaniu najczęściej 🤫
Wiedza prosto z gabinetu - bez owijania w bawełnę.
📍 Pierwsze miejsce: lędźwie - L4 i L5.
To punkt największego obciążenia całego kręgosłupa. Każde siedzenie, każde dźwiganie, każdy zły ruch - ląduje właśnie tutaj. Nie bez powodu ból pleców to epidemia naszych czasów.
📍 Drugie miejsce: kark - C4, C5, C6.
Tu wpada każda godzina przed ekranem z głową wysuniętą do przodu. Jeden centymetr głowy do przodu to kilka dodatkowych kilogramów nacisku na szyję. Policz, ile takich centymetrów robisz dziennie 👀
Boli Cię któreś z tych miejsc?
Twoje ciało nie wysyła sygnałów bez powodu.
Zapisz ten post - i wpadaj do nas, kiedy będziesz gotowa działać 👇
📍 PhysioCos, Poznań - Karolina Ratajczak, fizjoterapeuta

03/09/2026

Kilka prawd o Twoim ciele, których żaden fizjo Ci nie powie. 🛑

Mówimy to, bo zależy nam na Tobie - nie na tym, żebyś wracała co tydzień bez efektów.
1️⃣ Fizjoterapia to nie ciągłe gaszenie bólu. To zapobieganie mu. Jeśli tylko „łatasz dziury" - ból wróci. Zawsze.
2️⃣ Żaden zabieg nie naprawi skutków odwodnienia, śmieciowej diety i braku snu. Naprawdę. Żaden.
3️⃣ Twoje ciało nie lubi zrywów. Tydzień ćwiczeń po pół roku przerwy to nie plan - to dramat dla kręgosłupa.
4️⃣ Skóra i mięśnie twarzy też się starzeją przez napięcie. Nie tylko przez czas. Stres odkłada się dosłownie w Twojej twarzy.

Brzmi znajomo? 😌

28/08/2026

Dostałyśmy Orła. 🏆

To głosy klientów. Prawdziwych ludzi. Takich jak Wy.

Jesteśmy razem od początku tego roku - Karolina z 3 latami doświadczenia i ja z 30. Dwie różne głowy, dwie różne specjalizacje, jeden gabinet.

I jedno wspólne przekonanie: robimy to dla ludzi, nie dla nagród.

Ale to bardzo miłe, że ludzie o nas pamiętają 🤍

Dziękujemy każdej osobie, która na nas zagłosowała.
Każdej, która nam zaufała.
I każdej, która wróciła.

Gabinet jest dla Was - wpadajcie 📍 PhysioCos, Poznań

20/08/2026

Czy mamy coś przeciwko, jak rehabilitujecie się gdzie indziej?

Szczerze?

Nie 😄

Mówcie bliskim, żeby rehabilitowali się, gdzie chcą.

Ale najpierw sprawdźcie PhysioCos w Poznaniu 😏

Bo tutaj dostajesz coś, czego nie znajdziesz na każdym rogu:
🔹 Fizjoterapeutkę, która przeprowadza prawdziwy wywiad.
🔹 Terapię manualną, która trafia w źródło bólu - nie tylko rozmasowuje napięcie.
🔹 Kontakt po wizycie - bo Karolina nie znika po wyjściu z gabinetu.

Twoje plecy próbują Ci coś powiedzieć od dawna.

Może czas w końcu posłuchać? 👀

Wpadaj do nas 👇
📍 PhysioCos, Poznań

13/08/2026

Kawa czy herbata? Góry czy plaża? Kręgosłup czy twarz? ☕🏔️🩺

Jesteśmy mamą i córką. Pracujemy razem. I różnimy się w kilku kwestiach 😄

Ale jedno nas łączy - chcemy, żebyś czuła się dobrze w swoim ciele.

Karolina zajmuje się tym od środka:
🔹 Fizjoterapia i terapia manualna - kręgosłup, kark, bark, kolano. Przyczyna, nie objaw.
🔹 Zajęcia grupowe „Zdrowy kręgosłup" - ruch w swoim tempie, maks. 5 osób.

Ania zajmuje się tym od zewnątrz:
🔹 Masaż Shibai - chińska technika, której nie znajdziesz nigdzie indziej w Poznaniu.
🔹 Masaż i kosmetyka - bo Twoja twarz też zasługuje na reset.

Różne specjalizacje. Ten sam cel.

Oznacz kogoś, kto też musi wybrać swoją stronę 👇
📍 PhysioCos, Poznań - fizjoterapia i kosmetyka pod jednym dachem

06/08/2026

Lekcja pierwsza. Fizjoterapia. Krok pierwszy: znajdź kręgosłup. 🎧

Spokojnie - w PhysioCos wiemy co robimy. I to bez instrukcji 😄

Bo dobra fizjoterapia to nie przypadkowe ugniatanie w losowych miejscach.To:
🔹 Dokładny wywiad — zanim cokolwiek zrobimy, najpierw słuchamy.
🔹 Praca z przyczyną — nie z objawem, który wraca co tydzień.
🔹 Plan po wizycie — żebyś wiedziała, co robić dalej i ból nie wrócił.

Bo Twoje ciało zasługuje na kogoś, kto naprawdę wie, co robi.

Zapisz ten post na czarną godzinę - i wpadaj do nas, jak plecy znowu dadzą o sobie znać 👇
📍 PhysioCos, Poznań

23/03/2026

A w trackie pracy?
U Nas nie ma nudy.

18/03/2026

Nie, to nie kostium na Halloween 😂
To moja maska LED i mój sposób na lepszą cerę ✨

Wygląd w trakcie? No cóż… 😅
Efekt po? Totalne WOW 😍

Czasem 10–15 minut dziennie robi większą robotę niż cała półka kosmetyków 💁‍♀️

Kto też lubi takie ‘leniwe’ dbanie o siebie? 💖
Daj znać w komentarzu 👇

A jeśli jesteś ciekawa, czy to coś dla Ciebie napisz do mnie, opowiem Ci więcej 💌

16/03/2026

☕ Szybkie pytanie…

Team kawa czy team herbata? 👀

Ja zdecydowanie kawa – szczególnie między pacjentami 😄

Ale w gabinecie jako fizjoterapeutka widzę coś ciekawego…
Większość osób zaczyna dzień od kawy, a kończy go z:
– bólem karku
– napięciem w plecach
– sztywnymi barkami

I nie… to nie przez kawę ☕

Najczęściej to efekt:
💻 siedzenia przy komputerze
📱 patrzenia w telefon
😮‍💨 stresu i napięcia w ciele

Dlatego w pracy z pacjentami skupiam się nie tylko na tym, żeby ból zniknął na chwilę, ale żeby znaleźć jego przyczynę i pomóc ciału wrócić do równowagi.

Jeśli Twoje ciało ostatnio daje sygnały, że coś jest nie tak – napisz do mnie wiadomość 📩

A teraz jestem ciekawa:
1️⃣ kawa
2️⃣ herbata
3️⃣ coś innego (co?)

Napisz numer w komentarzu👇 i zobaczmy jakich wielbicieli jest najwięcej 😊.

fizjoterapia • Poznań • ból • stres • napięcie

Wypadanie włosów to problem, który dotyka wielu osób – często po cichu, bez mówienia o tym głośno.Dlatego pokazuję realn...
06/03/2026

Wypadanie włosów to problem, który dotyka wielu osób – często po cichu, bez mówienia o tym głośno.
Dlatego pokazuję realne efekty terapii u jednej z osób, która zdecydowała podjąć ze mną współpracę.

Na zdjęciach możecie zobaczyć różnicę przed i po kuracji przeciw wypadaniu włosów.
Regularne zabiegi, dobrana pielęgnacja i cierpliwość naprawdę robią ogromną zmianę.

✔️ zahamowanie nadmiernego wypadania
✔️ zagęszczenie włosów
✔️ pojawienie się nowych, tzw. „baby hair”

Każdy przypadek jest inny, dlatego terapia zawsze dobierana jest indywidualnie.

Jeśli zauważasz u siebie:
• zwiększone wypadanie włosów
• przerzedzenia przy przedziałku lub zakolach
• osłabione, cienkie włosy

to warto zareagować wcześniej, zanim problem się pogłębi.

📩 Napisz wiadomość prywatną, jeśli chcesz sprawdzić, jaka terapia będzie odpowiednia w Twoim przypadku.

📍Poznań

Adres

Teofila Mateckiego 4A/21
Poznan
60-689

Godziny otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 20:00
Wtorek 10:00 - 20:00
Środa 10:00 - 20:00
Czwartek 10:00 - 20:00
Piątek 10:00 - 20:00

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy PhysioCos opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do PhysioCos:

Skróty

Udostępnij