Yoga Academy Poznań

01/08/2026

21/07/2026

Padangusthasana wydaje się banalna: schylasz się i chwytasz stopy. A jednak to właśnie w niej najłatwiej o kompensacje, o które później upomina się reszta ciała. Chodzi o to, skąd zaczynacie ruch, co robią kolana i czy macie miejsce na oddech

Co sprawia Wam największą trudność w tej asanie?

📍 Święty Marcin 31, Poznań
Grafik zajęć - story

padangusthasana, skłon w jodze, technika asan, joga Poznań, szkoła jogi Poznań, ashtanga joga, joga dla początkujących, joga centrum Poznania, anatomia w jodze, joga Święty Marcin

17/07/2026

Ashtanga uchodzi za jogę dla wtajemniczonych. I właśnie dlatego mija ją wiele osób, którym mogłaby dać najwięcej.

A szkoda, bo większość z tego, co o niej krąży, to mity. Że trzeba być wygimnastykowanym. Że to tylko dla zaawansowanych. Że nie ma w niej miejsca na spokój. W tej rolce rozprawiamy się z trzema najczęstszymi mitami i pokazujemy, jak ta praktyka wygląda naprawdę.

Bo Ashtanga nie wymaga, żebyście byli gotowi. Ona Was do tego prowadzi.

A Wy? Jakie mity o Ashtandze słyszeliście - albo w co sami wierzyliście, zanim weszliście na matę? Piszcie w komentarzach.

📍 Święty Marcin 31, Poznań
Grafik zajęć - przypięte story

ashtanga joga, ashtanga dla początkujących, mity o jodze, joga Poznań, szkoła jogi Poznań, joga centrum Poznania, dynamiczna joga, vinyasa joga, joga dla początkujących, Święty Marcin

08/07/2026

A Wam jaki dźwięk najbardziej kojarzy się z YA? Dajcie znać w komentarzach ✨

📍Święty Marcin 31, Poznań

joga Poznań, szkoła jogi Poznań, joga centrum Poznania, klimat studia jogi, joga i medytacja Poznań, zajęcia jogi Poznań

02/07/2026

Lato zwalnia tempo - i dlatego to dobry moment, żeby pierwszy raz wejść na matę.

Nie czekajcie na „lepszy moment”, bo on właśnie nadszedł. Odświeżyliśmy dla Was grafik, który znajdziecie na naszej stronie.

A jeśli jeszcze nigdy nie było Was w Yoga Academy, mamy coś specjalnego. Karnet PRIME OPEN - 100 zł za dwa tygodnie nieograniczonego dostępu do zajęć. Wystarczająco, żeby spokojnie sprawdzić, co pasuje właśnie Wam ✨

📍 Święty Marcin 31, Poznań
Grafik i zapisy - link w bio.

joga Poznań, joga latem, joga dla początkujących, szkoła jogi Poznań, zajęcia jogi Poznań, karnet próbny joga, ashtanga joga, vinyasa joga, yin joga, medytacja Poznań, Święty Marcin, joga centrum Poznania

28/06/2026

Dziesięć lat temu otworzyliśmy drzwi szkoły w starej poznańskiej kamienicy ✨

Przez te dziesięć lat staliśmy się przestrzenią, do której wracacie po praktykę - zarówno dla ciała, jak i dla głowy. Bo joga to u nas nie wszystko. Pod okiem Ani znajdziecie tu sporo medytacji, a czasem to właśnie ona okazuje się tym, czego właściwie szukamy.

Jeśli jeszcze nas nie znasz, może czas dołączyć do tych, którzy zostają z nami na lata? 🧘

📍 Święty Marcin 31, Poznań
Pierwsze 14 dni za 100 zł - link w bio.

Joga, szkoła jogi, joga Poznań, medytacja, kursy medytacji, ashtanga joga, vinyasa joga, yin joga, joga dla początkujących, zajęcia jogi Poznań, Święty Marcin, joga i medytacja

26/06/2026

☀️Nadeszło upalne lato, dlatego w sobotę o godz. 10:00 Gosia zaprasza Was na letnią praktykę yin jogi z elementem Ognia.

🌻Lato to czas wypełniony intensywnymi barwami i zapachami.
To pora odpoczynku po pracowitej wiośnie. Stajemy się bardziej otwarci i odprężeni. Entuzjam i euforia stają się wręcz zaraźliwe.

⛱️Podróżujemy, odwiedzamy nowe miejsca, prowadzimy intensywne życie towarzyskie. Pojawia się wiele emocji. Tą przypisaną latu jest radość.

❤️Tradycyjna Chińska Medycyna mówi, że radość mieszka w naszym sercu i właśnie ono może latem zostać osłabione.

🔥Ogień daje ciepło, blask, przyjemność, ale gdy nie trzymamy go w ryzach, staje się siłą niszczycielską.

⚖️Celem naszej praktyki będzie równoważenie elementu Ognia, by czerpać radość z życia, bez popadania w skrajne stany emocjonalne, myśleć pozytywnie, wzmacniać serce.

Gosia zaprasza Was na ostatnią wspólną praktykę przed swoimi wakacjami.

02/06/2026

W obydwu naszych salach zagościły nowe regały. 🥳

Koce, wałki, klocki i reszta pomocy zyskały swoje stałe, bezpieczne miejsce. Przesuńcie w lewo ➔ żeby zobaczyć małą ściągawkę, co gdzie teraz mieszka, i ułatwić sobie logistykę przed kolejną praktyką.

Zależało nam na tym, aby przed zajęciami nic nie rozpraszało Waszej uwagi, a intuicyjna organizacja pozwalała płynnie wejść w skupienie na praktyce.

Dajcie znać w komentarzach, jak Wam się podoba ta mała zmiana! 👇