Relacyjnie.Psyche

28/08/2026

Dzisiaj były wyniki egzaminów zawodowych Med 13
Od dzisiaj oficjalnie mogę używać tytułu jakim jest terapeuta zajęciowy 🥳🥳🥳
A kim w zasadzie jest terapeuta zajęciowy?
Terapeuta zajęciowy to specjalista, który wykorzystuje celowo dobrane aktywności i zajęcia jako narzędzie terapii. Nie chodzi więc po prostu o „zajmowanie komuś czasu” albo prowadzenie prac plastycznych. Celem jest wspieranie człowieka w odzyskaniu, rozwijaniu albo utrzymaniu możliwie największej samodzielności i udziału w codziennym życiu.

W praktyce terapeuta zajęciowy może pracować m.in. nad sprawnością ruchową i manualną, funkcjami poznawczymi, komunikacją, umiejętnościami społecznymi, wykonywaniem codziennych czynności, motywacją i poczuciem sprawczości. Może też dostosowywać zadania i otoczenie do możliwości konkretnej osoby.

Dlatego terapia zajęciowa może przyjmować bardzo różne formy: od treningu robienia zakupów, gotowania czy korzystania z komunikacji miejskiej, przez rękodzieło i aktywność artystyczną, aż po ćwiczenia pamięci, trening społeczny czy przygotowanie do podjęcia pracy. Aktywność jest środkiem terapeutycznym, a nie celem samym w sobie.

25/08/2026

Krótkie podsumowanie tego co się działo przez ostatnie miesiące :)
📌Od maja do sierpnia prowadziłam warsztaty, między innymi pojawiła się Sensoplastyka dla najmłodszych, warsztaty relaksacyjne, oraz warsztaty o komunikacji dla seniorów uczęszczających do klubu seniora "Przyjaciele"
📌 W czerwcu podeszłam do egzaminów zawodowych (wyniki już w najbliższy piątek!) ponieważ poza psychologią, fascynuje mnie terapia zajęciowa
📌 W lipcu odbyło się moje absolutorium, od tytułu mgr dzieli mnie tylko złożenie pracy i obrona planowana na listopad 2026
📌 W sierpniu pełniłam rolę wychowawcy na kolonii organizowanej przez stowarzyszenie Bardziej Kochani, w trakcie której również miałam ogromną przyjemność prowadzić warsztaty relaksacyjne
I tak zleciało lato ;) ....

23/08/2026

10/08/2026

Kolonie ze Stowarzyszeniem Bardziej Kochani, taki prezent już 3 dnia 🥹
Rok temu jedna z uczestniczek powiedziała że osoby z zespołem downa, trzeba kochać bardziej. A ja każdego dnia będąc na koloniach rozumiem to mocniej. 🥹😌

Praca z osobami z zespołem Downa uczy cierpliwości, uważności i dostrzegania radości w najprostszych chwilach. To nie oni potrzebują "więcej", lecz świat potrzebuje więcej akceptacji, otwartości i zrozumienia. Każdy człowiek zasługuje na szacunek, możliwość bycia sobą i poczucie, że jest ważny -niezależnie od tego, czym się różni.
To oni każdego dnia przypominają mi, że prawdziwa wartość człowieka nie tkwi w jego możliwościach, ale w sercu. ❤️

05/08/2026

Wczorajsze warsztaty relaksacyjne na koloniach 🧘‍♀️

W ciągu terapii i ciągłej rehabilitacji, nie zapominajmy że każdy potrzebuje czasem po prostu odpocząć. 😌

Skorzystałam z metod aroma i biblioterapii i to był strzał w dziesiątkę. 😌🧘‍♀️

27/07/2026

Jeśli do jakiejś książki naprawdę trzeba dojrzeć, to właśnie do tej. 🐺
Mam wrażenie, że ja już do niej dojrzałam. Chociaż pewnie za dziesięć lat uśmiechnę się na tę myśl i stwierdzę, że wtedy dopiero wydawało mi się, że jestem gotowa. 😅

Nazywana jest biblią wszystkich kobiet. I czyta się ją trochę jak Biblię – nie da się jej pochłonąć w jeden wieczór, nawet jeśli bardzo by się chciało. To książka, do której wraca się myślami, odkłada, przetrawia i znów otwiera.

Zostawię Was tylko z jednym cytatem i zachętą, by dać jej szansę:
„Pamiętajcie, mówimy, że kwiat kwitnie, niezależnie od tego, czy jest w połowie, w trzech czwartych, czy całkowicie rozwinięty.”

26/07/2026

Odpoczynek to nie tylko przerwa od obowiązków. To umiejętność, której warto się uczyć. 🧘‍♀️

Coraz częściej wydaje nam się, że odpoczywamy, gdy przeglądamy media społecznościowe, oglądamy krótkie filmiki czy bez końca przewijamy ekran telefonu. Tymczasem nasz mózg wcale wtedy nie odpoczywa – nadal odbiera ogromną ilość bodźców, przetwarza nowe informacje i pozostaje w stanie ciągłej gotowości.🤓

Prawdziwy odpoczynek daje przestrzeń na wyciszenie. To chwila bez powiadomień, bez nieustannego dopływu treści i bez konieczności reagowania. Dopiero wtedy układ nerwowy ma szansę zwolnić i się zregenerować.

Szczególnie ważne jest to w przypadku dzieci. Ich mózg intensywnie się rozwija i potrzebuje czasu na nudę, swobodną zabawę, kontakt z naturą oraz zwykłą ciszę. Ciągłe korzystanie z ekranów utrudnia regenerację, skraca zdolność koncentracji i przyzwyczaja mózg do szybkiej zmiany bodźców. W efekcie coraz trudniej o cierpliwość, skupienie i spokojne przeżywanie emocji.

Dlatego warto pamiętać, że odpoczynek nie polega na zmianie jednego bodźca na drugi. Polega na stworzeniu warunków, w których nasz mózg może naprawdę odetchnąć.

Może dziś zamiast sięgać po telefon, wybierzesz spacer, książkę, chwilę ciszy albo rozmowę z bliską osobą?

To właśnie takie momenty najczęściej regenerują nas najbardziej. 💚

24/07/2026

Fotorelacja z dzisiejszych warsztatów !