Fizjoterapia Anna Czajkowska

Fizjoterapia Anna Czajkowska Osteopatia i fizjoterapia na warszawskim Gocławiu W terapii najważniejsza jest dla mnie Osoba, z którą pracuję – razem ustalamy plan działania.

Niezwykle istotne jest to, czego potrzebuje mój Pacjent. Rezultaty osiągam dzięki ciągłemu dokształcaniu się (jestem dyplomowaną osteopatką i magistrem fizjoterapii). Kluczem do efektywnej pomocy jest dla mnie całościowe podejście do problemu mojego Pacjenta i zapewnienie Mu jak najlepszych warunków leczenia.

Kilkanaście dni temu Konrad Skotnicki wypuścił rolkę na temat małej rzetelności badań potwierdzających działanie osteopa...
09/08/2026

Kilkanaście dni temu Konrad Skotnicki wypuścił rolkę na temat małej rzetelności badań potwierdzających działanie osteopatii. Wywołał tym niemałe poruszenie w świecie zarówno osteopatów, jak i fizjoterapeutów. Wielu moich kolegów i koleżanek było zniesmaczonych, wielu nie kryło swoich emocji, oskarżając autora o tendencyjność i niepełny reaserch.

A ja chciałabym zwrócić uwagę na coś innego. Metodologię badań naukowych. Współcześnie część dominujących metod oceny skuteczności interwencji została silnie ukształtowana przez badania nad lekami, gdzie zazwyczaj bez problemu można badania zaślepić. W fizjoterapii, czy osteopatii, jest to bardzo trudne lub wręcz niemożliwe do wykonania. Dlaczego? Ponieważ terapeuta musi wiedzieć, co będzie robił z pacjentem. Jaką interwencję terapeutyczną ma podjąć. Co więcej pacjent widzi i czuje, jakim zabiegom jest poddawany. Już samo to drastycznie obniża jakość badań nad osteo/fizjo w porównaniu do np. badań nad wspomnianymi farmaceutykami.

Pamiętajmy również o tym, że jako fizjoterapeuci, czy osteopatii, bardzo często pracujemy z obiektywnie niemierzalnym parametrem - bólem pacjenta. I to również stawia nas na z góry przegranej pozycji. Subiektywne skalę pomiaru z definicji są gorsze niż te obiektywne. 🤷🏼‍♀️

Inną kwestią jest to, że na wielu polskich uczelniach do nauczania fizjoterapeutów metodyki i metodologii badań naukowych przywiązuje się bardzo małą wagę. Jak mamy prawidłowo zaprojektować i wykonać badania, kiedy nie znamy podstaw i teorii?! Dlatego może zamiast toczyć kolejne wojenki i obrażać się na wszystkich wokół, lepiej skupić się na sobie i na tym, co realnie możemy zrobić. Możemy dbać o jakość przeprowadzanych badań. Możemy postarać się tak dopasować sposób ich wykonania, by jak najlepiej spełniały kryteria evidence based medicine. A może warto byłoby pomyśleć nad analogiczną evidence based physiotherapy? Nad systemem dopasowanym do specyfiki naszych interwencji terapeutycznych? Wtedy łatwiej i z większą obiektywnością można by stwierdzić, co rzeczywiście daje efekty, a co jest "lataniem na dywanie".

09/08/2026

Tak to zwykle wygląda 🫣 Pracując z pacjentami, staram się nie odbierać telefonów. Dlatego warto pisać do mnie SMSy - w końcu na nie odpowiem 😅

A od 17 do 30 sierpnia będę na urlopie, dlatego już od jakiegoś czasu dostępny jest harmonogram na wrzesień. 😉

Od czego zacząć własną pracę nad mięśniami dna miednicy? Od ich poznania!Obszar miednicy nadal często w naszej sferze ku...
07/07/2026

Od czego zacząć własną pracę nad mięśniami dna miednicy? Od ich poznania!

Obszar miednicy nadal często w naszej sferze kulturowej traktowany jest po macoszemu, albo wręcz jako temat tabu. A przecież to część ciała, jak każda inna! Skoro dbamy o usta, pielęgnujemy dłonie, szukamy pomocy, gdy bolą nas plecy, to dlaczego mielibyśmy tego samego nie dać miednicy? Czemu o nią nie dbać, nie pokochać?

Dlatego często opowiadam moim Pacjentkom o anatomii miednicy, pokazuję model i ilustracje anatomiczne. Dużo tłumaczę i rozmawiam. Staram się odpowiedzieć na pytania. A potem zachęcam do samodzielnego poznania miednicy. Części kostnych, mięśni, innych tkanek. Do sprawdzenia jak reagują na dotyk i ruch. Czy są napięte? Czy w odczuciu są takie, jak druga strona ciała? A jak miednica zareaguje na pogłębiony oddech? A jak na ruch nogi czy ręki?

Dbajmy o naszą miednicę, zwłaszcza my - kobiety. Dużo jej zawdzięczamy, a często tak bardzo niedoceniamy.

05/07/2026

Szybki skrót tego, jak powstawał mój najnowszy ebook.

I taka ciekawostka: od moich pierwszych notatek o wysiłkowym nietrzymaniu moczu minęły ponad 4 lata! W tym czasie wprowadzałam multum poprawek, wywaliłam pewnie z połowę treści, poprowadziłam 1 warsztat w tym temacie ( pozdrawiam serdecznie!), odkładałam tekst "do szuflady" i ponownie do niego wracałam. Urodziłam też dwoje dzieci! 😃

Tym bardziej cieszę się, że w końcu się zawzięłam i dowiozłam temat do końca. Ja jestem zadowolona z efektu. A Ty? Czytałaś/czytałeś już mojego ebooka? 🤩
Jeśli nie, to w bio jest link do sklepu. 😘

Chcesz podzielić się opinią? Dodaj komentarz 👇🏼



Mam dla Was coś, nad czym ostatnio pracowałam. Ebooka z najważniejszymi informacjami o wysiłkowym nietrzymaniu moczu pod...
01/07/2026

Mam dla Was coś, nad czym ostatnio pracowałam. Ebooka z najważniejszymi informacjami o wysiłkowym nietrzymaniu moczu pod kątem fizjoterapii urologicznej 😃

Ebook jest kierowany głownie do studentów i początkujących fizjo, ale myślę, że reszta też znajdzie tam coś ciekawego.

Na ponad 100 stronach zebrałam moje ponad 10-letnie doświadczenie pracy z kobietami z WNM. Opisałam:
najważniejsze informacje o WNM,
o co zapytać w czasie zbierania wywiadu,
jakich kwestionariuszy warto używać,
badanie fizjoterapeutyczne - czego nie można pominąć,
najczęściej stosowane przeze mnie w gabinecie techniki manualne,
garść informacji o ćwiczeniach dna miednicy,
jak się mają ćwiczenia oddechowe i ogólnousprawniające do zaburzeń dna miednicy, w tym WNM.
Dodatkowo w ebooku znajdziesz gotowe do wydruku: dzienniczek mikcji i zgodę na badanie wewnętrzne.

Cena regularna: 50zł
Możliwość wystawienia faktury.

Link wrzucę w komentarzu 🙂

Kaszel może powodować popuszczanie moczu - co robić, by uniknąć nieprzyjemności i nie przeciążać mięśni dna miednicy (zw...
06/06/2026

Kaszel może powodować popuszczanie moczu - co robić, by uniknąć nieprzyjemności i nie przeciążać mięśni dna miednicy (zwłaszcza, jeśli akurat chorujesz i dużo kaszlesz)?

05/06/2026

Nie ważne, od jak dawna nie ćwiczyłaś. Ważne, że zaczęłaś. Tylko to się liczy. To pierwszy krok.

Bardzo często kluczem do wyleczenia wysiłkowego nietrzymania moczu są ćwiczenia mięśni dna miednicy. Zobacz, jakie są na...
03/06/2026

Bardzo często kluczem do wyleczenia wysiłkowego nietrzymania moczu są ćwiczenia mięśni dna miednicy. Zobacz, jakie są najważniejsze zasady, które dadzą długotrwałe efekty.

Ćwiczysz regularnie mięśnie dna miednicy?

Wokół wysiłkowego nietrzymania moczu narosło wiele mitów i legend. Oto 3 najczęstsze, z którymi spotkałam się w swojej p...
30/05/2026

Wokół wysiłkowego nietrzymania moczu narosło wiele mitów i legend. Oto 3 najczęstsze, z którymi spotkałam się w swojej pracy.

A Ty o jakim jeszcze micie słyszałaś?

Wysiłkowe nietrzymanie moczu przestaje być tematem tabu!Ten problem dotyka wielu kobiet, więc warto poznać jego najczęst...
27/05/2026

Wysiłkowe nietrzymanie moczu przestaje być tematem tabu!

Ten problem dotyka wielu kobiet, więc warto poznać jego najczęstsze objawy. W kolejnych postach dowiesz się, co możesz z nimi zrobić.

Wiedziałaś, że wysiłkowe nietrzymanie moczu można zwykle skutecznie leczyć przy pomocy fizjoterapii? ➡️🩷

Adres

Bora-Komorowskiego 37 Lok. 69
Praga
03-982

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Anna Czajkowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia Anna Czajkowska:

Skróty

Udostępnij

Kategoria