Kamil Góra - Fizjoterapeuta

15/03/2026

24/12/2025

Dzisiejszym gościem Fizjopozytywnych jest Lehman jeden z najbardziej wpływowych edukatorów klinicznych na świecie, fizjoterapeuta, chiropraktyk i sp...

31/07/2025

Przekąski ruchowe to jest zawsze dobry pomysł!!

Co to znaczy “odpowiednia dawka ruchu”? Jak ją osiągnąć? Czy naprawdę każdy ruch się liczy. Już po raz kolejny dla Fizjopozytywnych o ruchu i jego sekretach ...

13/08/2024

Jakbym sam robił taką listę to wiele z tych odcinków byłoby w topce 🔝

Zachęcam do słuchania jednego z najlepszych podcastów fizjoterapeutycznych w Polsce - FIZJOKULTURA od Kamil Góra - Fizjoterapeuta. Oto lista moich ulubionych odcinków:

#1 Nocebo
#2 Czy przepukliny mogą się zmniejszyć?
#3 Aktywność fizyczna, rekomendacje WHO i 10 tys. kroków
#7 Dlaczego akurat trening siłowy?
#8 Skąd bierze się ból i jak sobie z nim radzić?
#9 Przekąski ruchowe
#12 Autoregulacja w ćwiczeniach - jak ćwiczyć z głową
#24 Ćwiczenia i układ odpornościowy
#37 Ćwiczenia rehabilitacyjne czy trening?
#55 Co zrobić, żeby regularnie ćwiczyć?
#63 Przekąski ruchowe i siedzący tryb życia
#64 Czy potrzebuję zrobić rezonans?
#79 Przegląd badań: ból pleców i ćwiczenia
#80 Jak dobierać obciążenia, czyli autoregulacja
#81 Regeneracja: sen
#85 Minimalna dawka ćwiczeń

Polecam 😊