Błoga Joga Górki

Strona główna
Polska
Proskau
Błoga Joga Górki

Kameralne studio jogi dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Mieścimy się w Górkach koło Opola.

20/08/2026

NOWY GRAFIK JOGOWY JUŻ 23.08 👀 STAY TUNED! 🌸 Zapraszam do Błogiej Jogi, górki k. Opola. Jedyne takie miejsce w okolicy… wrzesień zapowiada się ekscytująco! 😁

🤍 małe, kameralne grupy
🤍 zajęcia wśród natury, zdala od zgiełku miasta
🤍 10 min od Opola

11/08/2026

A TY DLACZEGO NIE ĆWICZYSZ JOGI? 👀 Daj znać w komentarzu!

06/08/2026

Letnie wieczory to idealny czas na yin jogę 🌙  Sekwencja inspirowana TCM, stymulująca  meridian serca i jelita cienkiego – energię lata.   Wchodź w pozycje na max 50% zakresu,  oddychaj spokojnie.   Rozgość się na matcie 🧘‍♀️

Masaż jelita cienkiego – 3’
Przysiad na klocku (Malasana) – 3’
Motyl w leżeniu – 2x 1,5’
Zwis z podparciem o ścianę – 2x 1,5’
Topniejące serce – 3’
Kot ciągnący swój ogon – 2x 3’
Savasana

02/08/2026

Nie wiesz, która joga jest dla Ciebie? 🧘‍♀️

Od dynamicznych sekwencji, przez głębokie odprężenie, aż po pracę z kręgosłupem. W Błogiej Jodze znajdziesz praktykę dopasowaną do Twoich potrzeb i etapu, na którym właśnie jesteś.

Przesuń ➡️ i sprawdź, które zajęcia odpowiedzą na to, czego dziś potrzebuje Twoje ciało i umysł.

Joga to droga, którą każdy przechodzi po swojemu.🤍 Zapraszam na zajęcia. GRAFIK W BIO ☺️

30/07/2026

Każdy „efekt końcowy” ma swój początek - swoje „zanim”. To „zanim” jest morzem wątpliwości, strachem przed porażką, (niewidocznym) poświęceniem, dniami kiedy nic nie szło, tak jak miało iść, nieprzespanymi nocami. 🥹

Dlatego nie porównujmy swojego początku z czyimś środkiem. Każda droga ma swoje tempo i sens, nawet jeśli teraz wygląda jak plac budowy, a nie gotowy obraz. 🤍

To, co dziś wydaje się chaosem, jutro może być fundamentem czegoś pięknego - marzenia które miałaś/eś odwagę zrealizować. 🌸

Zaufaj sobie, marz z odwagą i działaj z determinacją.

🧘‍♀️

26/07/2026

Na upalne dni najlepiej sprawdzają się pozycje, które chłodzą i uspokajają układ nerwowy zamiast go rozgrzewać. A na koniec najlepsze co możesz zrobić… sprawdź sama 🤍

16/07/2026

🌬️ Pranayama Sheetkari oddech, który chłodzi ciało i wycisza umysł.  
Idealna dla osób, które nie potrafią zwinąć języka w rurkę. Działa równie skutecznie: chłodzi, uspokaja i relaksuje 🧘‍♀️ 
✨ Najważniejsze korzyści: 🔹 chłodzi ciało 🔹 redukuje złość i nadpobudliwość 🔹 rozluźnia mięśnie i wycisza umysł 🔹 pomaga zasnąć 
🧘 Jak wykonać: 1️⃣ Otwórz usta, delikatnie zetknij zęby 2️⃣ Wdech przez zaciśnięte zęby 3️⃣ Zamknij usta, wydech przez nos  
🔁 Ile powtórzeń? 9–15 na sesję, a w bardzo upalne dni nawet do 60 (lub 2–4 minuty)  
⚠️ Przeciwwskazania: 🚫 niskie ciśnienie 🚫 astma, zapalenie oskrzeli, problemy z zatokami 🚫 chroniczne zaparcia 🚫 zimna pogoda / zimny klimat 🚫 zanieczyszczone powietrze
 
wellness

14/07/2026

🧘‍♀️ Joga & Brunch ☕

Szukasz idealnego początku weekendu?

Sprawdź, czy Błoga Joga jest dla Ciebie 🤍
poznaj nowe koleżanki i rozkoszuj się
pysznym brunchem w ogrodzie.

Zacznij weekend w dobrej energii,
w miłym towarzystwie 🌿

📅 Terminy:

🍒 18 lipca
🍒 8 sierpnia
🍒 29 sierpnia

Zapisy w wiadomości prywatnej.
Inwestycja: 50 PLN.

Adres

Kwiatowa 29
Proskau
46-060

Telefon

+48690222406

Strona Internetowa

http://www.blogajoga.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Błoga Joga Górki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.