Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 18:00 Wtorek 10:00 - 18:00 Środa 10:00 - 18:00 Czwartek 10:00 - 18:00 Piątek 10:00 - 18:00 Sobota 10:00 - 14:00

Optyk Rutkowski

Strona główna
Polska
Pruszków
Optyk Rutkowski

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Salon Optyczny „Rutkowski” powstał w 1992 roku. W przyjaznej atmosferze doradzimy co jest dla Ciebie najlepsze.

Przez ten czas zdobyliśmy duże doświadczenie z zakresu doboru okularów jak i profesjonalnego badania optometrycznego.

23/09/2026

Kostium kąpielowy można już schować. Okulary przeciwsłoneczne warto zostawić pod ręką. 😎

Wrześniowy spacer, kawa na zewnątrz czy weekendowy wyjazd nadal oznaczają kontakt ze słońcem. Niższa temperatura nie oznacza, że ochrona przed UV przestaje być potrzebna.

Co warto sprawdzić w okularach przeciwsłonecznych?
☀️ Ochronę przed UVA i UVB — szukaj oznaczenia UV400 lub 100% ochrony UV.
☀️ Dopasowanie oprawek i osłonę okolic oczu.
☀️ Wygodę podczas codziennych aktywności.

Samo ciemne zabarwienie soczewek nie jest potwierdzeniem ochrony przed UV.

Masz pytania o wybór okularów przeciwsłonecznych? Odwiedź nas w Pruszkowie — pomożemy Ci zrozumieć, na które parametry zwrócić uwagę.

16/09/2026

Skrzynka odbiorcza po urlopie ma się świetnie. A Twoje oczy? 💻👀

Wrzesień często oznacza powrót do długich godzin przed monitorem. W napiętym grafiku warto znaleźć miejsce na krótkie przerwy od patrzenia z bliska.

Wypróbuj zasadę 20–20–20:
⏱️ co 20 minut,
👀 spójrz na około 20 sekund,
🌳 na coś oddalonego o co najmniej 6 metrów.

W czasie przerwy odłóż telefon — przewijanie ekranu to nadal praca wzroku z bliska. Pamiętaj też o mruganiu i ustawieniu monitora tak, by ograniczyć odbicia światła.

Jeśli dyskomfort lub niewyraźne widzenie powracają, umów badanie wzroku. Opowiedz nam, jak wygląda Twój dzień pracy — to ważna informacja przy doborze okularów.

Zapisz ten post jako przypomnienie o przerwie. 🔖

07/09/2026

Pierwszy tydzień szkoły za nami. 🎒 Nowe zeszyty już podpisane, plan lekcji wisi na lodówce… A czy na wrześniowej liście znalazło się badanie wzroku?

Dziecko nie zawsze powie, że widzi niewyraźnie — może po prostu nie wiedzieć, że można widzieć inaczej. Warto zwrócić uwagę, czy:
🔹 mruży oczy, patrząc w dal,
🔹 przysuwa książkę bardzo blisko twarzy,
🔹 unika czytania lub szybko się nim męczy.

Takie zachowania mogą mieć różne przyczyny, ale warto porozmawiać o nich ze specjalistą. Nie trzeba też czekać na objawy, by zaplanować kontrolę wzroku.

W Optyk Rutkowski dbamy również o najmłodszych. Skontaktuj się z nami, aby ustalić odpowiednią wizytę dla swojego dziecka.

📍 Pruszków, ul. Kraszewskiego 5
📞 22 728 70 44

26/08/2026

Plecak wybrany. Zeszyty kupione. A wzrok sprawdzony? 👀

Końcówka wakacji to dobry moment, aby zadbać o komfort widzenia dziecka przed powrotem do szkoły. Dziecko nie zawsze potrafi powiedzieć, że widzi gorzej. Czasami sygnałem są:

🔹 mrużenie oczu,

🔹 siadanie bardzo blisko telewizora,

🔹 pochylanie się nad książką,

🔹 bóle głowy po czytaniu,

🔹 niechęć do zadań wymagających skupienia wzroku.

W naszym gabinecie korzystamy m.in. z pediatrycznego autorefraktometru Welch Allyn VS-100S, który umożliwia szybki i bezdotykowy pomiar u dzieci i młodzieży.

Niech nowy rok szkolny rozpocznie się od wyraźnego widzenia. 📚

19/08/2026

Twoje okulary również miały intensywne wakacje? ☀️

Piasek, wysoka temperatura, częste podróże i noszenie w torbie mogą pozostawić po sobie ślady. Przed powrotem do codziennej rutyny warto sprawdzić:

🔍 Czy oprawa nadal leży równo?

🔍 Czy śrubki nie są poluzowane?

🔍 Czy noski nie wymagają regulacji?

🔍 Czy soczewki nie są mocno porysowane?

🔍 Czy okulary nie zsuwają się podczas chodzenia?

Nie próbuj samodzielnie wyginać oprawy ani dokręcać jej przypadkowymi narzędziami. Źle wykonana regulacja może ją uszkodzić.

Jeżeli okulary przestały być wygodne, odwiedź nasz salon! Sprawdzimy, czego potrzebują, aby znów dobrze spełniały swoją funkcję. 👓

12/08/2026

Jeszcze trwają wakacje – wykorzystajmy je także dla zdrowia dziecięcych oczu. 🌳

Regularna aktywność na świeżym powietrzu może wspierać profilaktykę krótkowzroczności u dzieci. Spacer, jazda na rowerze, gra w piłkę czy zabawa na placu zabaw pozwalają również odpocząć od długiego patrzenia z bliska na ekran.

Oczywiście czas na zewnątrz powinien iść w parze z ochroną przeciwsłoneczną: okularami z odpowiednim filtrem UV oraz nakryciem głowy. 🧢🕶️

Mniej przewijania ekranu, więcej patrzenia w dal – to dobry wakacyjny plan dla całej rodziny.

Jaką aktywność na świeżym powietrzu najbardziej lubi Wasze dziecko?

05/08/2026

Letnie trasy potrafią być piękne, ale dla oczu kierowcy bywają wymagające. Mocne słońce, odblaski od asfaltu, szyby samochodu, nagłe przejścia z cienia w pełne światło — wszystko to wpływa na komfort widzenia.

Dobrze dobrane okulary przeciwsłoneczne mogą pomóc ograniczyć oślepiające refleksy i poprawić wygodę prowadzenia. A jeśli czujesz, że gorzej widzisz znaki, szybciej męczą Ci się oczy albo trudniej prowadzi Ci się po zmroku, warto wykonać badanie wzroku.

Bezpieczna droga zaczyna się od dobrego widzenia.

Optyk Rutkowski, ul. Kraszewskiego 5, Pruszków

29/07/2026

Nie każde ciemne okulary dobrze chronią oczy. Kolor soczewki, modny kształt czy przyciemnienie nie mówią jeszcze wszystkiego. Najważniejsze jest to, czy okulary mają odpowiednią ochronę przed promieniowaniem UV.

Latem warto wybierać okulary świadomie — szczególnie dla dzieci, kierowców i osób, które dużo czasu spędzają na zewnątrz. Dobrze dobrane okulary przeciwsłoneczne mogą poprawić komfort widzenia, ograniczyć odblaski i sprawić, że oczy mniej się męczą.

W naszym salonie pomożemy Ci wybrać okulary przeciwsłoneczne, które łączą styl, wygodę i realną ochronę.

22/07/2026

Wakacje kojarzą się z odpoczynkiem od szkoły, ale to też świetny moment, żeby spokojnie zadbać o wzrok dziecka. Bez pośpiechu, bez kartkówek, bez porannych obowiązków.

Jeśli dziecko mruży oczy, siada blisko ekranu, przechyla głowę podczas czytania, skarży się na bóle głowy albo szybko się zniechęca do rysowania czy książek — warto sprawdzić, czy przyczyną nie jest wada wzroku.

W Optyk Rutkowski wykonujemy badania wzroku również u dzieci. W Gabinecie Okulistycznym przyjmuje dr Agnieszka Podedworny-Chustecka. Korzystamy m.in. z autorefraktometru pediatrycznego, który pozwala na szybki i bezdotykowy pomiar.

Zadbaj o komfort widzenia dziecka jeszcze przed nowym rokiem szkolnym.

15/07/2026

Czy wiesz, że oczy odpoczywają najlepiej wtedy, gdy patrzymy w dal? Po wielu godzinach pracy przy komputerze, telefonie lub książce mięśnie odpowiedzialne za akomodację są stale aktywne. Dlatego wakacyjny spacer, patrzenie na zieleń, niebo, wodę czy odległe punkty może być dla wzroku prawdziwą ulgą.

To dobry moment, żeby wprowadzić prosty nawyk: co jakiś czas oderwij wzrok od ekranu i popatrz daleko przed siebie. Twoje oczy naprawdę to lubią.

A jeśli mimo odpoczynku czujesz, że widzisz mniej wyraźnie, częściej mrużysz oczy lub szybko się męczysz — zapraszamy na badanie wzroku do Optyk Rutkowski.

Adres

Kraszewskiego 5
Pruszków
05-800

Godziny otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 18:00
Wtorek	10:00 - 18:00
Środa	10:00 - 18:00
Czwartek	10:00 - 18:00
Piątek	10:00 - 18:00
Sobota	10:00 - 14:00

Strona internetowa

http://optykrutkowski.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Optyk Rutkowski opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.