Pracownia psychologii i coachingu Małgorzata Sielska

29/07/2026

Na dzień wolny o oczekiwaniach słów kilka.

06/07/2026

25/06/2026

Jakie jest Twoje najcenniejsze wspomnienie?

To pytanie ma znacznie większą wartość niż samo wspominanie przeszłości. Pomaga odkryć, co naprawdę jest dla nas ważne. Najcenniejsze wspomnienia rzadko dotyczą rzeczy czy osiągnięć – częściej mówią o relacjach, poczuciu bezpieczeństwa, wolności, sprawczości czy byciu zauważonym. To właśnie tam ukrywają się nasze wartości.

Nie musisz od razu znaleźć tego jednego, idealnego wspomnienia. Pomyśl o chwili, do której lubisz wracać. Takiej, która wywołuje uśmiech, daje poczucie ciepła, spokoju albo przypomina Ci, kim jesteś. To może być coś bardzo zwyczajnego – rozmowa z kimś bliskim, wakacje z dzieciństwa, narodziny dziecka, spacer, sukces, a nawet zapach ciasta pieczonego przez babcię. Nie szukaj najbardziej spektakularnego wydarzenia, tylko tego, które jest dla Ciebie cenne.

Jeśli czytasz to i myślisz: „Nie wiem, jakie jest moje najcenniejsze wspomnienie…”, potraktuj to nie jako problem, ale jako zaproszenie do odkrywania siebie. A jeśli wolisz nie robić tego w pojedynkę – napisz do mnie. Z przyjemnością będę Ci towarzyszyć w tej drodze.

23/06/2026

Po co odpowiadać na pytanie: "Jakie jest Twoje najcenniejsze wspomnienie?"

Bo odpowiedź nie jest o przeszłości. Jest o Tobie.

To wspomnienie pokazuje, co naprawdę porusza Twoje serce. Za czym tęsknisz. Co daje Ci poczucie pełni życia, spokoju albo szczęścia.

Kiedy przyglądasz się temu, co było dla Ciebie najcenniejsze, łatwiej zrozumieć, czego potrzebujesz również dzisiaj.

Może okaże się, że najbardziej cenisz chwile bliskości. Albo wolność. Ciszę. Przygodę. Śmiech. Poczucie, że ktoś Cię rozumie. A może moment, w którym uwierzyłaś w siebie.

To nie jest sentymentalna podróż w przeszłość. To kompas. Pokazuje kierunek, w którym warto iść także teraz.

Bo jeśli wiesz, co kiedyś dawało Ci poczucie spełnienia, możesz świadomie zapraszać więcej takich chwil do swojego obecnego życia.

Jest w tym pewien paradoks: nie możemy wrócić do najcenniejszego wspomnienia, ale możemy sprawdzić, co sprawiło, że stało się ono tak cenne. A kiedy to odkryjemy, mamy szansę tworzyć kolejne chwile, które kiedyś również będą należały do tych najważniejszych. To właśnie dlatego warto szukać odpowiedzi.

A jeśli trudno Ci odpowiedzieć na to pytanie, nie martw się. Czasem potrzebujemy drugiej osoby, która zada właściwe pytania, pomoże zatrzymać się na chwilę i spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy. Jeśli czujesz, że właśnie tego Ci teraz potrzeba, zapraszam Cię na spotkanie. Razem poszukamy odpowiedzi, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i świadomie wyznaczyć kierunek na kolejne etapy Twojej drogi.

19/06/2026

Czy jest coś, o czym od dawna marzysz, aby zrobić? Co powstrzymuje Cię przed realizacją tego marzenia?

Piosenka bardziej znana jako "Marzenia, te duże i te maleńkie".

18/06/2026

Czy jest coś, o czym od dawna marzysz, aby zrobić? Co powstrzymuje Cię przed realizacją tego marzenia?

Marzenia... te duże i te maleńkie – śpiewały kiedyś Radiowe Nutki.

Czy warto marzyć? Czy warto spełniać swoje marzenia? A co jeśli marzenia pozostają na zawsze w sferze marzeń?

Przez lata słyszymy, że trzeba marzyć odważnie, wysoko mierzyć, sięgać po swoje. I jest w tym wiele prawdy. Marzenia potrafią nadawać kierunek naszym działaniom. Są jak światło gdzieś w oddali, które pomaga nie zgubić drogi.

Ale życie nie zawsze układa się według scenariusza napisanego przez nasze pragnienia.

Niektóre marzenia spełniamy. Niektóre zmieniają się po drodze. Niektóre okazują się już nie nasze. A jeszcze inne zostają z nami na zawsze – niespełnione.

I wiesz co? To też jest w porządku.

Bo wartość marzenia nie zawsze mierzy się tym, czy zostało zrealizowane.

Może marzenie o podróży nauczyło Cię ciekawości świata. Może marzenie o własnej firmie dodało Ci odwagi, by zmienić pracę. Może marzenie o wielkiej miłości sprawiło, że nauczyłaś się lepiej kochać siebie.

Czasem marzenia są celem. A czasem drogowskazem.

Nie wszystkie muszą się spełnić, żeby miały sens.

Najsmutniejsze nie są bowiem marzenia niespełnione. Najsmutniejsze są te, którym nie pozwoliliśmy nawet wybrzmieć, bo uznaliśmy, że są zbyt śmiałe, zbyt późne, zbyt nierealne albo po prostu nie dla nas.

Dlatego warto od czasu do czasu zapytać siebie: o czym dziś marzę?

Nie po to, by natychmiast rzucić wszystko i ruszyć na podbój świata. Czasem wystarczy przypomnieć sobie, że w środku wciąż jest ta część nas, która czegoś pragnie, na coś czeka i ku czemuś zmierza.

A Ty? Jakie marzenie nosisz w sobie od lat? ✨