03/07/2026
📍 Ból szyi to nie tylko efekt złej pozycji przy komputerze.
Czy wiesz, że odcinek szyjny kręgosłupa składa się z 7 kręgów, które każdego dnia utrzymują ciężar naszej głowy? A ta waży średnio 4–6 kg. Co ciekawe, gdy pochylamy głowę do przodu podczas korzystania z telefonu, obciążenie działające na szyję może wzrosnąć nawet kilkukrotnie.
To właśnie dlatego długotrwała praca przy komputerze, częste korzystanie ze smartfona, stres czy brak ruchu mogą prowadzić do:
✔️ bólu i sztywności karku,
✔️ ograniczenia ruchomości,
✔️ napięciowych bólów głowy,
✔️ promieniowania bólu do barku lub ręki.
🔎 Ciekawostka anatomiczna: Przez otwory w wyrostkach poprzecznych kręgów szyjnych przebiegają tętnice kręgowe, które dostarczają krew do tylnej części mózgu. To pokazuje, jak ważny i jednocześnie delikatny jest ten odcinek kręgosłupa.
Regularna aktywność, odpowiednia ergonomia pracy oraz właściwie dobrana terapia mogą skutecznie zmniejszyć dolegliwości i poprawić komfort życia.
Jeśli odczuwasz ból szyi, nie czekaj, aż stanie się przewlekły – warto znaleźć jego przyczynę i zadbać o odpowiednie leczenie.
📩 Skontaktuj się z nami i umów wizytę – pomożemy Ci wrócić do swobodnego ruchu bez bólu.
