Optyk Kątem Oka Pułtusk

27/07/2026

🧐🤔🧐
Jak sprawdzic samemu, czy ma się wadę wzroku?

Swoją ostrość widzenia w domu sprawdzisz za pomocą wstępnych testów ekranowych lub drukowanych tablic, zwracając uwagę na mrużenie oczu, bóle głowy oraz szybkie męczenie wzroku. Pamiętaj, że domowe metody mają charakter wyłącznie orientacyjny i nie zastąpią profesjonalnej diagnozy.

Domowe sposoby na sprawdzenie wzroku

Test z odległości: Użyj przesiewowego Testu wzroku online trzymając telefon w odległości wyciągniętej ręki lub skorzystaj z profesjonalnych plansz z literami (Snellena) umieszczonych w jasnym oświetleniu w odległości 3–5 metrów.

Badanie jednooczne: Zasłaniaj na zmianę raz prawe, raz lewe oko (nie uciskając gałki ocznej), aby sprawdzić, czy jedno z nich nie widzi znacznie gorzej.

Test bliskiej odległości: Spróbuj przeczytać tekst z książki lub etykiety z odległości około 40 cm. Problemy z ostrością mogą wskazywać na wadę wzroku.

Niepokojące objawy

Częste bóle głowy lub uczucie ciężkich, zmęczonych oczu po pracy przy komputerze lub czytaniu.

Naturalny odruch mrużenia oczu lub przybliżania/oddalania przedmiotów w celu uzyskania ostrego obrazu.

Pogorszenie widzenia po zmroku lub rozmywanie się linii .

15/07/2026

👁️Co jeść dla zdrowych oczu?

Nasze oczy każdego dnia wykonują ogromną pracę, dlatego warto wspierać je odpowiednimi składnikami odżywczymi. Jakie produkty szczególnie im służą?
🥕Marchew i bataty - bogate w beta-karoten, z którego organizm produkuje witaminę A, niezbędną dla prawidłowego widzenia.
🫐Borówki - zawierają silne przeciwutleniacze,
które pomagają chronić oczy przed stresem oksydacyjnym.
🥬Szpinak i jarmuż - źródło luteiny i zeaksantyny, wspierających siatkówkę i pomagających chronić wzrok przed szkodliwym działaniem swiatła.
🐟Łosoś - dostarcza kwasów omega-3, które wspierają prawidłowe nawilżenie oczu i funkcjonowanie siatkówki.
🥚Jajka - zawierają witaminę A, cynk oraz luteinę, ważne dla utrzymania dobrego wzroku.
🌶️Czerwona papryka i pomarańcze - pełne
witaminy C, która pomaga chronić komórki oczu przed uszkodzeniami.
🌰Migdały - doskonałe źródło witaminy E
wspierającej ochronę tkanek oka.

08/07/2026

30/06/2026

😎😎😎
Ten prosty test pozwoli ocenić Państwu, ktora z ochron przeciwsłonecznych jest dla Państwa najlepsza.
😎To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją użytkowania lub etykietą.

23/06/2026

💙🩵💙

15/06/2026

🔷️🔶️🔷️
Czy słabszy wzrok to zawsze kwestia wieku?

🔷️Nie, słabszy wzrok to nie zawsze kwestia wieku. Choć naturalne starzenie się narządu wzroku dotyka każdego (np. prezbiopia po 40. roku życia), pogorszenie widzenia może być spowodowane wadami refrakcji, chorobami oczu lub problemami ogólnoustrojowymi.

🔷️Główne przyczyny pogorszenia wzroku niezależne od wieku:

🔸️Wady refrakcji: Krótkowzroczność, dalekowzroczność oraz astygmatyzm, które mogą pojawić się w dzieciństwie lub młodości.

🔸️Choroby oczu: Jaskra, zaćma czy retinopatia cukrzycowa mogą wystąpić u osób w różnym wieku.

🔸️Styl życia i nawyki: Długotrwała praca przed ekranem (tzw. cyfrowe zmęczenie wzroku) czy praca w złym oświetleniu.

🔸️Czynniki genetyczne: Predyspozycje dziedziczne.

🔸️Choroby ogólnoustrojowe: Cukrzyca, nadciśnienie tętnicze lub stwardnienie rozsiane.

🔸️Zmęczenie i stres: Czasowe osłabienie ostrości widzenia wynikające z przemęczenia

29/05/2026

🕶😎🕶
Zapraszamy po nowości na półkach z okularami przeciwsłonecznymi.
🕶 Optyk Kątem Oka Pułtusk
Ul. Traugutta 10
☎️515 330 114
🕶 To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją użytkowania lub etykietą.
🕶🕶🕶🕶🕶🕶🕶🕶🕶

26/05/2026

🩷👓🌸👓🩷
Życzymy naszym Kochanym Mamom wszystkiego najpiękniejszego 🩷🩷🩷
Oby zawsze patrzyły na świat przez różowe okulary🌸🌸🌸
Zespół Optyk Kątem Oka.