FizjoNaturalna - Fizjoterapia Natalia Giełzakowska

FizjoNaturalna - Fizjoterapia Natalia Giełzakowska Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od FizjoNaturalna - Fizjoterapia Natalia Giełzakowska, Fizjoterapeuta, Ulica Rybitew 3, Pułtusk.

Fizjoterapia uroginekologiczna | Trening medyczny dla kobiet w ciąży i po porodzie | Hirudoterapia medyczna (terapia pijawką lekarską) | Igłoterapia Estetyczna Twarzy |

29/05/2026

Wielkie zmiany się szykują 🥹

Zapraszamy 🚴‍♀️
02/04/2026

Zapraszamy 🚴‍♀️

18/02/2026

🤰🏼Pozycje wertykalne to takie, w których kanał rodny kobiety znajduje się „pionowo” w stosunku do podłoża.
Można z nich korzystać zarówno w I, jak i II fazie porodu.

Dlaczego warto❓
👉🏼 ułatwiają i przyspieszają przesuwanie się dziecka w kanale rodnym,
👉🏼 zapewniają lepsze dotlenienie matki i dziecka,
👉🏼 pomagają łagodzić dolegliwości okołoporodowe.

Pozycje wertykalne są dla mnie podstawą każdego świadomego i aktywnego porodu siłami natury.

Dlaczego leżenie na plecach nie pomaga w porodzie❓

🦴 Podczas porodu drogami natury naturalnym mechanizmem jest odchylenie się kości ogonowej, co pomaga zwiększyć przestrzeń w kanale rodnym dla rodzącego się dziecka. W pozycji leżącej na plecach ruch ten jest ograniczony, ponieważ kość ogonowa opiera się o podłoże i nie może swobodnie się odchylić. Pozycje wertykalne sprzyjają bardziej fizjologicznemu ustawieniu ciała w trakcie porodu - również pod względem pracy i ustawienia kości ogonowej.

💆🏼‍♀️ Warto poznać je już w czasie ciąży, aby podczas porodu móc swobodnie wybierać te, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom. Rodzaje pozycji wertykalnych może Wam zaprezentować i wyjaśnić fizjoterapeutka uroginekologiczna/położna.

Czy przygotowujesz swoje ciało do porodu, ucząc się pozycji wertykalnych już w ciąży❓

Ciąża • Poród • Przygotowanie do porodu • Fizjoterapia uroginekologiczna •

WRACAM DO WAS ❗ROZPOCZNIJMY TEN ROK RAZEM 😎🤰 Aktywna Mama – Przygotuj Się na Poród i Zadbaj o Regenerację Po❗🗓 PIERWSZE ...
02/01/2026

WRACAM DO WAS ❗ROZPOCZNIJMY TEN ROK RAZEM 😎

🤰 Aktywna Mama – Przygotuj Się na Poród i Zadbaj o Regenerację Po❗

🗓 PIERWSZE ZAJĘCIA JUŻ 5 STYCZNIA❗

Zapraszamy przyszłe i młode mamy na wyjątkowe zajęcia treningowe, które pomogą Ci przygotować ciało do porodu i skutecznie zadbać o powrót do formy po narodzinach maluszka.

Dlaczego warto❓
🌟 Przygotowanie do porodu – ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy, poprawiające elastyczność ciała i wspierające prawidłowe oddychanie, co ułatwi przebieg porodu.
🌟 Regeneracja po porodzie – zajęcia ukierunkowane na regenerację mięśni, w tym ćwiczenia na rozejście mięśnia prostego brzucha, które pomogą w odbudowie stabilności i siły brzucha
🌟 Zdrowie i dobre samopoczucie – treningi łagodzą bóle kręgosłupa, redukują obrzęki i pomagają w regeneracji po wysiłku ciążowym.

Dla kogo❓
👶 Kobiet w prawidłowo przebiegającej ciąży – niezależnie od trymestru
👩‍🍼 Mam po porodzie naturalnym/zakończonym cięciem cesarskim – po połogu

Czego możesz się spodziewać❓
💪 Ćwiczeń wzmacniających i poprawiających elastyczność
🧘‍♀️ Nauki prawidłowego oddechu i technik relaksacyjnych
💖 Ćwiczeń ukierunkowanych na odbudowę mięśni brzucha i poprawę postawy

Wspieram Cię na każdym etapie macierzyństwa – od przygotowań do porodu po powrót do formy❗

📍 Centrum Sportowe Semiramida
📅 Poniedziałki:
10.00 Ciąża w Ruchu
11.00 Mama w Ruchu

📩 Kontakt i zapisy:
📞Rejestracja 509 790 607
📞Natalia 537 093 816

Zrób coś dla siebie – w zdrowym ciele łatwiej przejść przez wyzwania ciąży i macierzyństwa! 🌸

2025 Dziękuję! 🩷 #2025
31/12/2025

2025 Dziękuję! 🩷

#2025

Zastanawiasz się, czy to już czas na pożegnanie pieluch? 🍼🤔 Zobacz, dlaczego czasem warto… jeszcze chwilę poczekać ⏳ ...
12/12/2025

Zastanawiasz się, czy to już czas na pożegnanie pieluch? 🍼🤔

Zobacz, dlaczego czasem warto… jeszcze chwilę poczekać ⏳

23/11/2025

💪🏼 Wzmocnij ze mną mięśnie brzucha w ciąży — delikatnie, świadomie i w rytmie swojego ciała. 🤰🏼

Każdy mały krok to więcej siły, stabilności i pewności siebie. Dbaj o siebie z troską i dumą, bo Twoje ciało robi coś niezwykłego. 👶🏼✨

• Ciąża • Ćwiczenia w ciąży • Poród • Ćwiczenia na mięśnie brzucha •

Adres

Ulica Rybitew 3
Pułtusk
06-100

Telefon

+48537093816

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoNaturalna - Fizjoterapia Natalia Giełzakowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria