03/08/2026
Czy skurcze mięśni to zawsze brak magnezu, a drętwienia „od kręgosłupa”?
Ponieważ do mojego gabinetu coraz częściej trafiają Pacjenci z rozpoznaną tężyczką lub jej podejrzeniem, postanowiłem napisać kilka słów na ten temat.
Wielu osobom skurcze mięśni kojarzą się wyłącznie z niedoborem magnezu (jak w reklamach w TV). Z kolei drętwienie rąk czy nóg bardzo często z góry przypisywane jest problemom z kręgosłupem.
A rzeczywistość potrafi być znacznie bardziej złożona.
Jedną z możliwych przyczyn takich dolegliwości jest tężyczka – zaburzenie charakteryzujące się zwiększoną pobudliwością nerwów i mięśni.
Najczęściej wiąże się z zaburzeniami gospodarki wapniowej, magnezowej lub innymi problemami metabolicznymi, ale może również współistnieć z wieloma innymi schorzeniami. Nie jest to jedna choroba, lecz zespół objawów wymagający właściwej diagnostyki.
Wyróżniamy dwa rodzaje tężyczki.
🔹 Tężyczka jawna
To rzadsza postać, ale jej objawy są zwykle bardzo charakterystyczne.
Może pojawić się:
• mrowienie wokół ust i w palcach,
• silne skurcze mięśni dłoni i stóp,
• charakterystyczna „ręka położnika”,
• skurcze mięśni twarzy,
• trudności z oddychaniem spowodowane skurczem mięśni krtani,
• napad lęku, hiperwentylacja,
• w ciężkich przypadkach nawet utrata przytomności lub drgawki.
To stan wymagający pilnej oceny lekarskiej.
🔹 Tężyczka utajona
Występuje zdecydowanie częściej, ale właśnie dlatego bywa trudna do rozpoznania.
Może powodować:
• nawracające skurcze mięśni,
• drętwienie i mrowienie kończyn,
• drgania mięśni,
• przewlekłe zmęczenie,
• problemy z koncentracją i pamięcią,
• uczucie "mgły mózgowej",
• bezsenność,
• kołatania serca,
• zawroty głowy,
• bóle w klatce piersiowej lub brzuchu,
• wzmożony niepokój i drażliwość.
Nic dziwnego, że część osób przez długi czas szuka przyczyny w kręgosłupie, nerwach lub stresie, podczas gdy problem może leżeć zupełnie gdzie indziej.
Jak wykrywa się tężyczkę?
Diagnostyka zawsze zaczyna się od dokładnego wywiadu i badania lekarskiego.
W zależności od sytuacji mogą zostać wykonane m.in.:
• badania poziomu wapnia, magnezu i innych elektrolitów,
• oznaczenie parathormonu i witaminy D,
• badania czynności nerek,
• elektromiografia (EMG).
W przypadku podejrzenia tężyczki utajonej wykonuje się najczęściej próbę tężyczkową (test niedokrwienno-hiperwentylacyjny z oceną EMG), która pozwala wykazać nadmierną pobudliwość nerwowo-mięśniową. Rozpoznanie stawia lekarz na podstawie całości obrazu klinicznego i wyników badań.
Jak wygląda leczenie?
Nie istnieje jeden uniwersalny sposób leczenia, ponieważ najważniejsze jest znalezienie przyczyny.
Terapia może obejmować:
• wyrównanie niedoborów wapnia, magnezu lub witaminy D,
• leczenie zaburzeń hormonalnych lub metabolicznych,
• leczenie choroby podstawowej, jeśli to ona wywołuje objawy,
• odpowiednie postępowanie w przypadku hiperwentylacji lub zaburzeń lękowych,
• edukację i modyfikację stylu życia.
Samo przyjmowanie magnezu nie zawsze rozwiązuje problem.
Kilka słów ode mnie jako fizjoterapeuty.
Jeżeli odczuwasz przewlekłe drętwienia, mrowienia, skurcze mięśni lub inne niepokojące objawy, nie warto od razu zakładać, że "to od kręgosłupa".
Dlatego dobra diagnostyka zawsze powinna poprzedzać leczenie.
---
FIZJOPUNKTURA | Maciej Dubicki
Fizjoterapia • Terapia Manualna • Akupunktura
📍 ul. Jana Pawła II 5
06-100 Pułtusk
📞 507 437 067
🌐 www.fizjopunktura.pl
📅 Rezerwacja wizyt online dostępna na stronie internetowej.
