Fundacja OdNowa

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa

Fundacja OdNowa Miejsce, w którym otrzymasz pomoc i wsparcie psychoterapeutyczne - indywidualnie oraz grupowo.

💙 **Grupa Wsparcia dla Członków Rodzin Osób Uzależnionych**Fundacja OdNowa kontynuuje spotkania grupy wsparcia skierowan...
08/10/2026

💙 **Grupa Wsparcia dla Członków Rodzin Osób Uzależnionych**

Fundacja OdNowa kontynuuje spotkania grupy wsparcia skierowanej do osób, które zmagają się z problemem uzależnienia od alkoholu w swojej rodzinie.

📅 **Najbliższe spotkanie: 8 października 2026 r.**
🕕 **Godzina: 18:00**
📍 **Fundacja OdNowa w Pucku**

Od tego spotkania grupa będzie miała **charakter zamknięty**. Oznacza to, że zostanie utworzony stały skład uczestników, co pozwoli zapewnić większe poczucie bezpieczeństwa, zaufania i swobody podczas rozmów.

Udział w grupie jest:

🔹 anonimowy,
🔹 bezpłatny,
🔹 oparty na wzajemnym szacunku i dyskrecji.

Jeżeli rozważasz udział w grupie, skontaktuj się z Fundacją OdNowa przed najbliższym spotkaniem.

➡️ Prosimy o przekazanie tej informacji osobom, które zmagają się z problemem alkoholowym w rodzinie, oraz o udostępnienie posta. Być może dzięki temu ktoś dowie się, że nie musi mierzyć się z tym samotnie.

💬 SŁOWA I GESTY, KTÓRE DAJĄ MOCWarsztaty o komunikacji w rodzinie🌿 Komunikacja jest jak tlen dla relacji.Jak mówić, żeby...
05/10/2026

💬 SŁOWA I GESTY, KTÓRE DAJĄ MOC
Warsztaty o komunikacji w rodzinie

🌿 Komunikacja jest jak tlen dla relacji.

Jak mówić, żeby budować bliskość? Jak słuchać, żeby lepiej rozumieć? Jak wyrażać swoje potrzeby i emocje, dbając jednocześnie o granice?

Zapraszamy rodziców oraz dorosłych, którzy planują zostać rodzicami, na wspólny trening otwartej i konstruktywnej komunikacji — z dziećmi, z partnerem lub partnerką, a także z samym sobą.

Podczas warsztatów przyjrzymy się temu:

• jak nie powielać starych, szkodliwych schematów,
• jak budować poczucie własnej wartości dziecka,
• jak dbać o własne granice i szanować granice innych,
• jak wyrażać emocje i potrzeby bez oskarżania,
• jak być „dobrym pasterzem” — uważnym przewodnikiem, który wspiera dziecko w dorastaniu. 🙂

Będzie przestrzeń na ćwiczenia, rozmowę i pracę na przykładach z codziennego życia.

Warsztaty poprowadzą:
👤 Aleksandra Ogrodowska-Łukowicz — psycholog, psychoterapeutka systemowa (rodzinna).
👤 Aleksandra Drab — psycholog, psychoterapeutka dzieci i młodzieży, psychotraumatolog.

📅 Dwa terminy do wyboru:
• 9.10.2026 r., godz. 17:00–18:30
• 6.11.2026 r., godz. 17:00

📍 Fundacja OdNowa, ul. 10 Lutego 20A, Puck

Zapisy:
☎️ Zapisy telefonicznie 784 - 810 - 710
lub
e-mailowo - [email protected]
W zgłoszeniu prosimy o podanie wybranego terminu oraz liczby osób.

Ważne: Zgłoszenia na warsztaty 9 października przyjmujemy do 8.10.2026 r.

Liczba miejsc jest ograniczona. Zapraszamy!

Pozdrawiamy serdecznie
Zespół Fundacji OdNowa

📢 Aktualizacja – zostały ostatnie wolne miejsca w Młodzieżowej Grupie Psychoterapeutycznej!Jeżeli Twoje dziecko potrzebu...
02/10/2026

📢 Aktualizacja – zostały ostatnie wolne miejsca w Młodzieżowej Grupie Psychoterapeutycznej!

Jeżeli Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w radzeniu sobie z emocjami, stresem, trudnościami w relacjach lub poczuciem osamotnienia, zachęcamy do zgłoszenia.

Grupa daje młodym osobom bezpieczną przestrzeń do rozmowy, lepszego poznania siebie, wzmacniania poczucia własnej wartości oraz rozwijania umiejętności emocjonalnych i społecznych.

Program obejmuje 15 spotkań po 1,5 godziny, odbywających się zgodnie z ustalonym harmonogramem. Udział w Grupie poprzedza konsultacja kwalifikacyjna.

⏳ Zostały ostatnie wolne miejsca.
Zgłoszenia rozpatrywane są według kolejności ich wpływu. Liczba miejsc jest ograniczona.

📍 Fundacja OdNowa w Pucku
📞 +48 784 810 710
📧 [email protected]

Nie zwlekaj ze zgłoszeniem — być może to właśnie teraz jest odpowiedni moment, aby zapewnić dziecku profesjonalne wsparcie w bezpiecznych warunkach.

😔 Nie zawsze wiemy, co powiedzieć, jak zareagować. Czasem nie wiemy też, do kogo zwrócić się o pomoc…A przecież trudne s...
30/09/2026

😔 Nie zawsze wiemy, co powiedzieć, jak zareagować. Czasem nie wiemy też, do kogo zwrócić się o pomoc…

A przecież trudne sytuacje są częścią życia młodych ludzi. Kryzys psychiczny, przemoc rówieśnicza, cyberprzemoc, presja grupy, zachowania ryzykowne czy problemy, o których trudno powiedzieć dorosłemu.

Według badania Ostaszewskiego i współautorów, 25% badanych 14-15-latków z Warszawy deklarowało występowanie myśli samob*jczych w poprzednim roku. To pokazuje, że potrzebujemy edukacji, profilaktyki i przestrzeni do rozmowy o zdrowiu psychicznym młodych osób.

Z tej potrzeby powstał projekt „Młodzi w równowadze” 🧠
Oficjalnie ogłaszamy start działań na terenie powiatu puckiego, blisko ludzi i ich problemów.

| Projekt dofinansowany ze środków budżetu państwa, przyznanych przez Ministra Edukacji w ramach programu "Kompas Młodego Obywatela" |

📢 Aktualizacja – zostały ostatnie wolne miejsca w Młodzieżowej Grupie Psychoterapeutycznej!⏩Jeżeli Twoje dziecko potrzeb...
28/09/2026

📢 Aktualizacja – zostały ostatnie wolne miejsca w Młodzieżowej Grupie Psychoterapeutycznej!

⏩Jeżeli Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w radzeniu sobie z emocjami, stresem, trudnościami w relacjach lub poczuciem osamotnienia, zachęcamy do zgłoszenia.

⏩Grupa daje młodym osobom bezpieczną przestrzeń do rozmowy, lepszego poznania siebie, wzmacniania poczucia własnej wartości oraz rozwijania umiejętności emocjonalnych i społecznych.

⏩Program obejmuje 15 spotkań po 1,5 godziny, odbywających się zgodnie z ustalonym harmonogramem. Udział w Grupie poprzedza konsultacja kwalifikacyjna.

⏳ Zostały ostatnie wolne miejsca.
Zgłoszenia rozpatrywane są według kolejności ich wpływu. Liczba miejsc jest ograniczona.

📍 Fundacja OdNowa w Pucku
📞 +48 784 810 710
📧 [email protected]

Nie zwlekaj ze zgłoszeniem — być może to właśnie teraz jest odpowiedni moment, aby zapewnić dziecku profesjonalne wsparcie w bezpiecznych warunkach.

🌿 Trwają zapisy do Młodzieżowej Grupy Psychoterapeutycznej!Dorastanie może wiązać się z trudnymi emocjami, napięciem, po...
17/09/2026

🌿 Trwają zapisy do Młodzieżowej Grupy Psychoterapeutycznej!

Dorastanie może wiązać się z trudnymi emocjami, napięciem, poczuciem osamotnienia oraz problemami w relacjach. Udział w Grupie daje dzieciom i młodzieży bezpieczną przestrzeń do rozmowy, lepszego poznania siebie oraz zdobywania umiejętności potrzebnych w codziennym życiu.

Udział w Grupie pomaga młodym osobom:

✅ lepiej rozpoznawać i wyrażać emocje,
✅ rozwijać umiejętność radzenia sobie ze stresem i lękiem,
✅ wzmacniać poczucie własnej wartości i sprawczości,
✅ budować zdrowe relacje,
✅ zmniejszać poczucie osamotnienia i wyobcowania,
✅ rozwijać odporność psychiczną,
✅ poprawić funkcjonowanie w środowisku szkolnym i rodzinnym.

Rodzice zyskują natomiast poczucie, że ich dziecko otrzymuje profesjonalne wsparcie w bezpiecznych warunkach.

Młodzieżowa Grupa Psychoterapeutyczna obejmuje 15 spotkań trwających po 1,5 godziny, realizowanych zgodnie z ustalonym harmonogramem.

📅 Konsultacje kwalifikujące odbędą się 25 września 2026 r.
📍 Fundacja OdNowa w Pucku

Liczba miejsc jest ograniczona — zachęcamy do wcześniejszych zapisów!

📞 +48 784 810 710
📧 [email protected]

📢 Zapraszamy na konsultacje do Młodzieżowej Grupy Psychoterapeutycznej!Już 25 września rozpoczną się konsultacje kwalifi...
11/09/2026

📢 Zapraszamy na konsultacje do Młodzieżowej Grupy Psychoterapeutycznej!

Już 25 września rozpoczną się konsultacje kwalifikujące do udziału w kolejnej edycji Młodzieżowej Grupy Psychoterapeutycznej prowadzonej przez Fundację OdNowa.

Konsultacja poprzedzająca udział w Grupie pozwala poznać potrzeby młodej osoby oraz sprawdzić, czy ta forma wsparcia będzie dla niej odpowiednia.

📅 Konsultacje 25.09.2026 r.
📍 Fundacja OdNowa w Pucku
📞784 810 710
📧 [email protected]

Liczba miejsc jest ograniczona. Zapraszamy do kontaktu i zapisów!

📌 𝙕𝘼𝙋𝙄𝙎𝙕 𝙏𝙀𝙉 𝙋𝙊𝙎𝙏 𝙉𝘼 𝙋𝙊́𝙕́𝙉𝙄𝙀𝙅 𝙇𝙐𝘽 𝙐𝘿𝙊𝙎𝙏𝙀̨𝙋𝙉𝙄𝙅 𝙆𝙊𝙂𝙊𝙎́, 𝙆𝙏𝙊 𝙈𝙊𝙕̇𝙀 𝙂𝙊 𝙋𝙊𝙏𝙍𝙕𝙀𝘽𝙊𝙒𝘼𝘾́.Atak paniki pojawia się nagle i wywołuj...
11/09/2026

📌 𝙕𝘼𝙋𝙄𝙎𝙕 𝙏𝙀𝙉 𝙋𝙊𝙎𝙏 𝙉𝘼 𝙋𝙊́𝙕́𝙉𝙄𝙀𝙅 𝙇𝙐𝘽 𝙐𝘿𝙊𝙎𝙏𝙀̨𝙋𝙉𝙄𝙅 𝙆𝙊𝙂𝙊𝙎́, 𝙆𝙏𝙊 𝙈𝙊𝙕̇𝙀 𝙂𝙊 𝙋𝙊𝙏𝙍𝙕𝙀𝘽𝙊𝙒𝘼𝘾́.

Atak paniki pojawia się nagle i wywołuje przerażające odczucia z ciała: przyspieszone bicie serca, brak tchu, zawroty głowy. W takich chwilach nasz racjonalny mózg się wyłącza.

Właśnie dlatego warto mieć pod ręką proste, mechaniczne kroki, które pomogą Ci bezpiecznie lądować. Przesuń karuzelę i poznaj sprawdzoną technikę uziemienia.

🤍 Pamiętaj, że z napadami paniki nie musisz żyć na co dzień.
W Fundacji OdNowa uczymy, jak wygasić reakcje lękowe u źródła.

🗓️ Jesteśmy tu dla Ciebie:

📞 Zadzwoń: 784 810 710

💬 Napisz wiadomość prywatną

📧 [email protected]

🌐 www.fundacjaodnowa.com.pl

💙 **Grupa Wsparcia dla Członków Rodzin Osób Uzależnionych – kontynuujemy spotkania!**Fundacja OdNowa zaprasza na kolejne...
09/09/2026

💙 **Grupa Wsparcia dla Członków Rodzin Osób Uzależnionych – kontynuujemy spotkania!**
Fundacja OdNowa zaprasza na kolejne spotkania będące **kontynuacją działań prowadzonych w latach 2025–2026**.

Prowadzące:
◾Aleksandra Ogrodowska - Łukowicz - psycholog, psychoterapeuta, specjalista psychoterapii rodzinnej;
◾Laura Kościńska - Grzesik - psycholog, psychoterapeutka, specjalista psychoterapii uzależnień.

Grupa skierowana jest do wszystkich osób, które zmagają się z problemem alkoholu w rodzinie i potrzebują rozmowy, zrozumienia oraz wsparcia.

🔹 Grupa ma charakter **otwarty** – można do niej dołączyć.
🔹 Udział w spotkaniach jest **anonimowy**.
🔹 Spotkania są **bezpłatne**.
🔹Maksymalna liczba uczestników - 12 osób.

📅Spotkania mają charakter cykliczny:
➡️ wrzesień - 10.09, 24.09
➡️październik - 08.10, 22.10,
➡️listopad - 05.11, 19.11
➡️grudzień - 03.12, 17.12
➡️styczeń - 07.01, 21.01
➡️luty - 04.02, 18.02

📢 Prosimy o przekazanie tej informacji osobom, które zmagają się z problemem alkoholowym w rodzinie, oraz o jej udostępnienie. Być może dzięki temu ktoś dowie się, że nie musi mierzyć się z tym samotnie.

📍 Miejsce: siedziba Fundacji OdNowa w Pucku
📅 Najbliższe spotkanie: 10.09.2026 r.
🕟 Godzina: 18.00 - 19.30
📞 Informacje: 784 - 810 - 710

**Zapraszamy wszystkich chętnych. Nie musisz opowiadać więcej, niż chcesz — możesz po prostu przyjść i być z nami.**

📣 Aktualizacja naboru na bezpłatne diagnozy. Dziękujemy za tak duże zainteresowanie projektem! 💚🔴 ADHD – wszystkie miejs...
09/09/2026

📣 Aktualizacja naboru na bezpłatne diagnozy.

Dziękujemy za tak duże zainteresowanie projektem! 💚

🔴 ADHD – wszystkie miejsca na bezpłatną diagnozę dla dzieci i osób dorosłych zostały już zajęte. Nadal można przesyłać zgłoszenia na listę rezerwową.

🟢 ADOS-2 – pozostały ostatnie wolne miejsca na bezpłatny proces diagnostyczny w kierunku spektrum autyzmu dla dzieci.

Wsparcie skierowane jest do mieszkańców powiatu puckiego.

📋 Formularz zgłoszeniowy:
https://forms.gle/Bm7DGqZFJCebbsik6

📞 Zgłoszenia i informacje: 784 810 710

Liczba miejsc jest ograniczona. Wypełnienie formularza nie jest równoznaczne z zakwalifikowaniem do projektu.

Dofinansowano ze środków budżetu państwa.

Współfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Społeczeństwo Obywatelskie KPRM

Adres

10 Lutego 20 A
Puck
84-100

Godziny otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 19:00
Wtorek 10:00 - 19:00
Środa 10:00 - 19:00
Czwartek 10:00 - 19:00

Telefon

+48784810710

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Fundacja OdNowa opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria