OdNowa Psycholog - Laura Kościńska-Grzesik

OdNowa Psycholog - Laura Kościńska-Grzesik Psycholog | Psychoterapeutka

Zasłyszane, przepiękne słowa 💜Nauczmy się więcej obecności zamiast rad.
12/08/2026

Zasłyszane, przepiękne słowa 💜
Nauczmy się więcej obecności zamiast rad.

Nowy rozdział w Fundacji OdNowa 💜To efekt wielu miesięcy pracy, zaangażowania, rozmów, przygotowań i przede wszystkim lu...
12/08/2026

Nowy rozdział w Fundacji OdNowa 💜

To efekt wielu miesięcy pracy, zaangażowania, rozmów, przygotowań i przede wszystkim ludzi, którzy każdego dnia tworzą tę Fundację.

Jestem ogromnie dumna, że możemy się rozwijać - tak aby jeszcze lepiej odpowiadać na potrzeby dzieci, młodzieży, dorosłych i ich rodzin.

Dziękuję mojemu zespołowi. 💜

Obszar diagnozy to kolejny krok.
A ja już wiem, że przed nami jeszcze wiele dobrego.

Jestem dumna. Z nas. Z tego, co stworzyliśmy. I z tego, co dopiero przed nami. 💜

Wszelkie informacje o zapisach na naszej stronie internetowej 📩
duma razem human człowiekjestnajważniejszy

Wybory 💜Czasem czekamy na wielkie przełomy. Na moment, który odmieni wszystko. A tymczasem życie dzieje się właśnie tera...
04/08/2026

Wybory 💜

Czasem czekamy na wielkie przełomy.
Na moment, który odmieni wszystko.
A tymczasem życie dzieje się właśnie teraz – w rozmowach, które zostają w pamięci, w uścisku bliskiej osoby, w odwadze, by zacząć od nowa, i w nadziei, która pojawia się nawet po najtrudniejszym dniu.

„Wybieranie siebie” to nie egoizm. To zdrowie psychiczne. 🤍Przez lata wielu z nas uczono, że potrzeby innych są ważniejs...
29/07/2026

„Wybieranie siebie” to nie egoizm.
To zdrowie psychiczne. 🤍

Przez lata wielu z nas uczono, że potrzeby innych są ważniejsze niż nasze własne. Że „dobry człowiek” zawsze ustępuje, poświęca się i nie sprawia kłopotów.

Tymczasem psychologia pokazuje coś zupełnie innego.

Osoby, które potrafią dostrzegać i szanować własne potrzeby, zwykle charakteryzują się wyższą samooceną, większą odpornością psychiczną i lepszą jakością relacji z innymi.
Nie dlatego, że stawiają siebie ponad innymi.
Dlatego, że nie rezygnują z siebie. 💜

Badania nad samoakceptacją wskazują, że jest ona jednym z kluczowych elementów dobrostanu psychicznego. Kristin Neff, badająca zjawisko samowspółczucia, wykazała, że życzliwe podejście do siebie wiąże się z niższym poziomem lęku i depresji oraz większą odpornością na stres.

Wybierajcie siebie. Dla siebie 💜

Najpiękniejsze rzeczy w życiu rodzą się z wdzięczności. 💜
22/07/2026

Najpiękniejsze rzeczy w życiu rodzą się z wdzięczności. 💜

Czasem ktoś pyta mnie, dlaczego wybrałam zawód psychologa. Odpowiedź jest prosta: bo wierzę, że człowiek zasługuje na to...
16/07/2026

Czasem ktoś pyta mnie, dlaczego wybrałam zawód psychologa. Odpowiedź jest prosta: bo wierzę, że człowiek zasługuje na to, by być wysłuchanym i zrozumianym. 🤍

Każda rozmowa przypomina mi, jak różne historie nosimy w sobie i jak bardzo potrzebujemy czasem drugiego człowieka, który nie ocenia, tylko jest obok. 💜

Zabieram z tego festiwalu wspomnienia, wdzięczność i przekonanie, że mam wspaniałych specjalistów w okół siebie 💜Dziękuj...
04/07/2026

Zabieram z tego festiwalu wspomnienia, wdzięczność i przekonanie, że mam wspaniałych specjalistów w okół siebie 💜

Dziękuję Wam!
Jestem niezmiennie dumna z Zespołu który tworzymy, z Waszej pracy i zaangażowania 🫶

To był wspaniały czas! ✌️

Wiele osób czeka na moment, w którym zniknie lęk, pojawi się pewność siebie i poczują: „Teraz mogę”.Tymczasem w terapii ...
30/06/2026

Wiele osób czeka na moment, w którym zniknie lęk, pojawi się pewność siebie i poczują: „Teraz mogę”.

Tymczasem w terapii często okazuje się, że taki moment… nie nadchodzi.

Nie dlatego, że coś jest z Tobą nie tak. Ale dlatego, że nasz mózg jest zaprogramowany, by chronić nas przed nieznanym. Zmiana niemal zawsze wiąże się z niepewnością.

Gotowość nie oznacza braku strachu.
Oznacza gotowość, by zrobić krok pomimo strachu.

To decyzja, by:
🌿 poprosić o pomoc,
🌿 postawić pierwszą granicę,
🌿 zakończyć relację która rani,
🌿 zacząć dbać o siebie,
🌿 umówić się na sesję terapeutyczną.

Nie musisz czuć się w 100% pewnie, aby zacząć. Często to właśnie działanie buduje poczucie sprawczości, a nie odwrotnie.

Zrobiłam to zdjęcie po zakończonym spotkaniu Grupy Wsparcia dla Rodzin Osób Uzależnionych. Na zdjęciu już cisza i spokój...
25/06/2026

Zrobiłam to zdjęcie po zakończonym spotkaniu Grupy Wsparcia dla Rodzin Osób Uzależnionych.
Na zdjęciu już cisza i spokój.
Ale było dużo emocji, dziś i każdego dnia naszych spotkań.
Emocji różnych, silnych, łagodnych, krzyczących i cichutko wypływających w słowach.
Tak szalenie ważnych.
Żeby mogli spróbować myśleć o sobie.

Ten pomysł był ze mną od dawna.
Dziś jestem wdzięczna, ze grupa mogła powstać, że ludzie mogli się spotkać, że mogłam im towarzyszyć.

Wracamy we wrześniu 🧡

Adres

Ulica 10 Lutego 20A
Puck
84-100

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy OdNowa Psycholog - Laura Kościńska-Grzesik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do OdNowa Psycholog - Laura Kościńska-Grzesik:

Skróty

Udostępnij

Kategoria