Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/655905340948931/

SOMA JOGA

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od SOMA JOGA, Szkoła jogi, Łubie, Pyskowice.

joga Pyskowice i okolice

📍wtorki i czwartki 18:30 - Łubie
🧘‍♀️ joga • oddech • ciało • umysł • spokój

✨ hatha joga • vinyasa flow • yin joga • joga dla kręgosłupa • joga dla każdego ✨

💫zdrowie • wellness • mindfulness • medytacja

13/04/2026

Wiosna to idealny czas, żeby odetchnąć pełną piersią! 🌸

Po naszej ostatniej pracy z dolną częścią ciała przyszedł czas, aby pójść o krok dalej. W tym tygodniu na macie skupimy się na otwieraniu klatki piersiowej i budowaniu przestrzeni wokół serca (Anahata)💫

Co to oznacza w praktyce?
Będziemy świadomie uwalniać napięcia z okolic mostka, wydłużać przód ciała i robić miejsce na głęboki, swobodny oddech. Jeśli czujesz, że na co dzień za bardzo się garbisz, chcesz zrobić coś dobrego dla swojego kręgosłupa lub po prostu potrzebujesz trochę więcej wiosennej lekkości - to są zajęcia dla Ciebie! ✨

Zapraszam na matę:
📅 WTOREK 18:30 - są jeszcze wolne miejsca!
📅 CZWARTEK 18:30 - brak miejsc

📍 Gdzie: Salka w Łubiu (5 minutek od centrum Pyskowic 🤗)

Do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️✨

Joga Pyskowice i okolice praktyka jogi szkoła jogi

06/04/2026

☀️ Poczuj grunt pod nogami i obudź wiosenną energię!

W tym tygodniu na matach królują JOGOWI WOJOWNICY! 💫 Po ostatnich praktykach skupionych na górnych partiach ciała, czas skierować naszą uwagę w dół.

W najbliższych dniach skupimy się na nogach. Będziemy:
• budować stabilność i wewnętrzną siłę,
• szukać pewnego oparcia w stopach,
• pracować aktywnie, ale z pełną uważnością i szacunkiem do ciała🧘‍♀️

Damy nogom trochę popracować, żeby zyskać poczucie przyjemnego ugruntowania i osadzenia. To ta jakość, którą z łatwością przeniesiecie później z maty w swoją codzienność! 🤗

Zapraszam:
📅 WTOREK 18:30 - są jeszcze wolne miejsca!
📅 CZWARTEK 18:30 (brak miejsc).

📍 Gdzie: Salka w Łubiu (5 minutek od centrum Pyskowic 🤗 prosta droga i dostępny parking)

Dajcie sobie chwilę na oddech i nabranie sił. Do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️✨

czasdlasiebie

03/04/2026

Zapraszam serdecznie na zajęcia jogi • NOWA GRUPA WE WTORKI! 🌙

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje rozruszania, a głowa chwili oddechu i świętego spokoju po całym dniu, to to miejsce jest właśnie dla Ciebie 💫

Na macie stawiam przede wszystkim na uważność. Będziemy wzmacniać ciało i dbać o kręgosłup, ale całkowicie bez presji - połączymy ruch z oddechem tak, żeby uwolnić napięcia, które kumulują się w nas na co dzień - tak, aby po zajęciach poczuć w ciele więcej luzu i przestrzeni ☺️

✨ Kameralna grupa i spokojna atmosfera ✨ Nie trzeba mieć doświadczenia - poziom i warianty dla każdego! ✨

🧘‍♀️ Kiedy: Wtorki - godz. 18:30 - NOWA GRUPA!
📍 Gdzie: Łubie - dosłownie 5 minutek od centrum Pyskowic (5km, prosta droga bez świateł! dostępny parking) 🚗

Jeśli masz jakieś pytania, pisz śmiało ☺️
Do zobaczenia na macie! 🙂

30/03/2026

Złap się teraz przez chwilę za kark. Czujesz napięcie? Ramiona powędrowały w stronę uszu? 🌿

Barki, kark i górne plecy to miejsca, w których najczęściej kumulujemy codzienne napięcia. Często zupełnie nieświadomie się spinamy i nosimy tam przysłowiowy "ciężar", czy to ze stresu, nadmiaru obowiązków, czy po prostu od wielu godzin spędzonych w jednej pozycji za biurkiem.

Dlatego jutro na macie bierzemy na warsztat bardzo konkretny obszar: OBRĘCZ BARKOWĄ.

Postaramy się ten ciężar wreszcie zrzucić. Podczas praktyki skupimy się na:
✨ mobilności stawów,
✨ przywracaniu naturalnego zakresu ruchu,
✨ tworzeniu nowej przestrzeni oddechu w ciele i odpuszczaniu tego, co nam już nie służy 🤍

Czas zrobić coś dobrego dla swoich pleców i odetchnąć z ulgą przed Świętami!

🗓 Kiedy: WTOREK, 31 marca, godz. 18:30 (JEDYNE ZAJĘCIA W TYM TYGODNIU!)
📍 Gdzie: Salka w Łubiu

Do zobaczenia na macie! ✨

23/03/2026

Początek wiosny to idealny moment, by zaprosić na matę trochę świeżej energii ✨ Z tej okazji zapraszam w czwartek na praktykę pod prostym hasłem: JOGA DLA KRĘGOSŁUPA.

Czego możesz się spodziewać na macie?
- wydłużenia i odżywienia kręgosłupa,
- miękkich, ale głębokich skrętów, które dodadzą Ci lekkości i chęci do działania,
- uwalniania napięć i przywracania naturalnej mobilności pleców.

Pobudzimy też nasz wewnętrzny ogień - agni, aby poczuć się po prostu LEPIEJ w czasie tego wiosennego przesilenia. To będzie praktyka, po której Wasze plecy “odetchną” z ogromną ulgą, a Wy zejdziecie z maty z przyjemnym zastrzykiem wiosennej witalności i lekkości💫

📅 Kiedy: Czwartek, 26 marca, godz. 18:30
📍 Gdzie: Salka w Łubiu (k. Pyskowic 5 min prostej drogi bez świateł 😊)

Do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️✨

16/03/2026

Wiosenna równonoc tuż-tuż! To czas idealnego balansu w naturze, moment, w którym światło i cień, dzień i noc, trwają dokładnie tyle samo💫

Dlatego w najbliższy czwartek w czasie praktyki będziemy czerpać z księżycowej energii, ale zrobimy to bardzo uziemiająco i konkretnie .

Co nas czeka na macie?
- oddech Chandra Bhedana 🌙
- rozruch w oparciu o sekwencję księżycową
- praktyka w rytmie slow vinyasa flow 🧘‍♀️

Zapraszam pożegnać zimę na macie i złapać równowagę między łagodnością a fizycznym wysiłkiem😊

🗓️ czwartek, 19.03, godzina 18:30
📍 salka w Łubiu

09/03/2026

☀️ Wiosna wisi już w powietrzu, pogoda nas rozpieszcza, więc to idealny moment na wiosenne porządki... na macie! 🌱

W najbliższy czwartek zapraszam Was na wyjątkową praktykę:
✨ Przestrzeń z przodu ciała • psoas ✨

Ostatnie miesiące często zmuszały nas do “kurczenia się” przed zimnem, a tryb życia czy praca siedząca tylko pogłębiają ten stan. Dlatego na tych zajęciach skupimy się na biodrach i udach, zadbamy o mobilność, otwarcie, a także wydłużenie przodu ciała. Mięsień biodrowo-lędźwiowy (psoas) bardzo domaga się teraz naszej uwagi! 💫

Co zyskamy dzięki tej pracy?
✨ uwolnienie napięć z odcinka lędźwiowego i miednicy,
✨ powrót do głębszego, swobodnego oddechu,
✨ ogromny zastrzyk witalności i wiosenną lekkość na co dzień!

🗓️ czwartek, 12.03, godzina 18:30
📍 salka w Łubiu (5 minutek od centrum Pyskowic 🤗)

03/03/2026

🧘‍♀️ hatha joga - dharana

Zaraz po pełni księżyca ciało i umysł często proszą o chwilę uziemienia. Dlatego w najbliższy czwartek (05.03) zapraszam Was na klasyczną hatha jogę - cykl, do którego wracamy na macie co pewien czas.

Tym razem naszym motywem przewodnim będzie dharana (koncentracja), czyli sztuka zatrzymania i łagodnego powrotu do własnego centrum 💫

Popracujemy z ciałem, sprawdzając, jak zachować stabilność i spokojny oddech nawet wtedy, gdy fizycznie lub życiowo czujemy się mocno „zapętleni”.

To będzie praktyka zatrzymania, koncentracji i dbałości o siebie ❤️🧘‍♀️

Do zobaczenia na macie!

🗓️ czwartek, 5.03, godzina 18:30
📍 salka w Łubiu (5 minutek od centrum Pyskowic 🤗)

koncentracja uważność balans uziemienie joganacodzien

24/02/2026

Budzimy wewnętrzne słońce! ☀️ w oczekiwaniu na wiosnę ✨

W najbliższy czwartek zapraszam na matę na praktykę, podczas której skupimy się obszarze splotu słonecznego (Manipura). To nasze wewnętrzne centrum dowodzenia, odpowiadające za sprawczość💫

Zrobimy to bez presji i w rytmie oddechu. Czeka nas jak zawsze nieco wzmacniająca praca z centrum, ale też rozluźnienie i relaks 🧘‍♀️

Przyjdźcie wygenerować trochę przyjemnego ciepła, obudzić energię i rozgościć się w sobie na nowo💛

🗓️ Czwartek, 26.02
⏰ 18:30
📍 salka w Łubiu (5 min od centrum 🙂 🚗)

05/11/2025

Pomyślałam, że muszę wspomnieć o dzisiejszej pełni 🙂 Już wczoraj księżyc był niezwykły 🌕

Dzisiejsza pełnia wnosi energię zmysłowości, ugruntowania i powrotu do prostych, codziennych rytuałów, które karmią ciało.
B*k przypomina, że dobrostan zaczyna się od rzeczy najbliższych: oddechu, dotyku, komfortu, bezpieczeństwa.

Ta pełnia domyka półroczny cykl rozpoczęty w nowiu w B*ku (który był na wiosnę). To świetny czas, by zauważyć, co wykiełkowało od tamtego momentu:
✨ jakie decyzje podjęłaś/podjąłeś, co zmaterializowało się w Twojej rzeczywistości, co wzrosło, w Tobie i wokół Ciebie?

Warto zastanowić się dzisiaj:
• czego naprawdę potrzebuje moje ciało?
• jakie pragnienia czekają na to, by je zobaczyć?
• czy pozwalam sobie na obfitość, materialną i emocjonalną?

Ta pełnia porusza tematy:
💛 relacji z pieniędzmi i zasobami
💛 poczucia bezpieczeństwa i stabilności
💛 przyjemności i umiejętności przyjmowania

Może pokazać, co wymaga zaopiekowania, a jednocześnie otworzyć drzwi do większej lekkości.
Nie chodzi o nadmiar, a o to, by to, co wybieramy, naprawdę nas karmiło.

Jeśli chcesz celebrować tę energię:
✨ jedz coś, co Cię odżywia
✨ zadbaj o dotyk, ciepło, komfort
✨ znajdź chwilę na spacer lub odpoczynek
✨ zauważ, za co jesteś dziś wdzięczny/a 🫶

Dzisiaj praktyką może być wszystko, co przywraca Ci czucie:
kawa wypita w ciszy, miękki koc, balsam na skórze, powolny oddech, albo praktyka 🧘‍♀️

Obfitość bywa prosta 💫 wdzięczność daje spokój ✨

Adres

Łubie
Pyskowice
44-120

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy SOMA JOGA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Pyskowice?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi