Śląskie Centrum Rehabilitacyjno-Uzdrowiskowe w Rabce-Zdroju

21/08/2026

Śląskie Centrum Rehabilitacyjno-Uzdrowiskowe w Rabce-Zdroju wraz z pełną dawką energii też tam będzie - do zobaczenia w Miasteczku Zdrowia.

Nie przegapcie tego wydarzenia! 🥰 Serdecznie zapraszamy na Finał SILVER SILESIA 2026 ✨ 9 września spotkajmy się na wielkim święcie Seniorów! Czeka na Was mnóstwo atrakcji, inspiracji i dobrej energii.

W programie, m.in.:
🩺 Miasteczko Zdrowia – przestrzeń poświęcona zdrowiu
i dobremu samopoczuciu;
🧺 Targi Produktów Regionalnych i Rękodzieła;
🎤 Silver Scena – muzyka, występy i mnóstwo pozytywnych emocji;
💃 II Festiwal „A kto nam zabroni!” – taniec, śpiew, rękodzieło
i słodkie wypieki.

📅 9 września | 10:00–16:00
📍 SUPERAUTO.PL STADION ŚLĄSKI, Chorzów, ul. Katowicka 10

Nie może Was zabraknąć 👵👴

Do zobaczenia na SILVER SILESIA 2026.

Wojciech Saługa - Marszałek Województwa Śląskiego Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej Województwa Śląskiego TVP3 Katowice Superauto.pl Stadion Śląski

19/08/2026

Vademecum leczenia choroby otyłościowej cz. 5

Otyłość jako złożona choroba, jest wynikiem wielu czynników, w tym również psychologicznych.

♦️Błędne schematy i przekonania- już od najmłodszych lat wprowadzane są różne schematy i przekonania, które mogą prowadzić do niezdrowych nawyków żywieniowych tj.:
o traktowanie jedzenia jako sposób okazywania sympatii,
o społeczna presja na zjedzenie całego posiłku,
o nagradzanie jedzeniem.
♦️Niektóre cechy osobowości oraz zaburzenia psychiczne mogą zwiększać ryzyko otyłości:
o zaburzenia lękowe i depresyjne,
o stres i niska samoocena,
o uzależnienie od jedzenia.
♦️Zaburzenia mechanizmów samoregulacji, czyli nadmierne spożywanie produktów pomimo uczucia sytości.
♦️Niektóre zaburzenia odżywiania:
o zespół kompulsywnego jedzenia (objawiające się epizodami niekontrolowanego spożywania dużych ilości jedzenia w krótkim czasie).
o zespół nocnego jedzenia (charakteryzuje się spożywaniem dużych ilości jedzenia w nocy).

Zrozumienie ich może pomóc w lepszym radzeniu sobie z problemami choroby otyłościowej oraz w opracowywaniu skutecznych strategii jej zapobiegania i leczenia.

Więcej informacji na temat leczenia choroby otyłościowej można uzyskać przez kontakt telefoniczny
📞+48 18 26 76 300 wew. 201 lub 202
lub mailowy
📧 [email protected]
Dział Procedur Medycznych i Ewidencji Ruchu Chorych jest do Państwa dyspozycji
od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00–14:30⏰.

Źródło:
Czynniki ryzyka nadwagi i otyłości
https://www.mp.pl/pacjent/nadwaga-i-otylosc/wprowadzenie/292769,czynniki-ryzyka-nadwagi-i-otylosci (dostęp: 23.07.2026)
Zalecenia kliniczne PTLO dotyczące postępowania u chorych na otyłość - dekalog leczenia otyłości 2026
,

18/08/2026

🏊 WTOREK? TO TYLKO BASENOWY I TYLKO W SCR-U! 💦

Wtorek już jest, więc nie ma co się zastanawiać — czas wskoczyć do wody! - już od godziny 15:00 😎

Wakacje w Rabce najlepiej smakują wtedy, kiedy jest w nich trochę ruchu, trochę relaksu i dużo dobrej zabawy. A gdzie to wszystko znaleźć?
Oczywiście na naszej krytej pływalni! 🌊

💦 popływaj
💦 poruszaj się
💦 spędź aktywnie wtorkowe popołudnie

Basenowy Wtorek w ŚCR-U czeka! 💙

Niech wtorek będzie dniem, w którym zamiast „jeszcze chwilę posiedzę” mówimy:
👉 „Idziemy na basen!”😄

📍 ŚCR-U w Rabce-Zdroju
🏊 Kryta pływalnia
📅 Wtorek = dzień na basen!

Widzimy się w wodzie! 🌊

12/08/2026

Vademecum leczenia choroby otyłościowej cz. 4

Czynniki społeczne i ekonomiczne: 👪💼
♦️Zwiększone ryzyko nadwagi i choroby otyłościowej występuje często u osób o niskim statusie ekonomicznym oraz u osób ograniczonej świadomości o konsekwencjach zdrowotnych związanych z nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi.
♦️Problem z prawidłowym utrzymaniem masy ciała może być również u osób, które zrywają z nałogiem palenia papierosów. W konsekwencji palenie papierosów zastępują nowym nawykiem-nawykiem podjadania.
♦️Osoby, z którymi spędzamy czas, mogą mieć istotny wpływ na nasze nawyki żywieniowe i styl życia. Jeżeli przyjaciele lub krewni cierpią na nadwagę lub chorobę otyłościową, istnieje większe prawdopodobieństwo, że te same problemy zdrowotne dotkną nas samych.

Więcej informacji na temat leczenia choroby otyłościowej można uzyskać przez kontakt telefoniczny
📞+48 18 26 76 300 wew. 201 lub 202
lub mailowy
📧 [email protected]
Dział Procedur Medycznych i Ewidencji Ruchu Chorych jest do Państwa dyspozycji
od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00–14:30⏰.

Źródło:
Czynniki ryzyka nadwagi i otyłości
https://www.mp.pl/pacjent/nadwaga-i-otylosc/wprowadzenie/292769,czynniki-ryzyka-nadwagi-i-otylosci (dostęp: 23.07.2026)
Zalecenia kliniczne PTLO dotyczące postępowania u chorych na otyłość - dekalog leczenia otyłości 2026
,

11/08/2026

💦🔥 WTOREK? TO TYLKO BASENOWY! 🔥💦

Rabka + wakacje + wtorek + Śląskie Centrum Rehabilitacyjno-Uzdrowiskowe w Rabce-Zdroju = WAKACYJNE BASENOWE WTORKI W ŚCR-U! 🏊‍♀️😎🌴

📞📧 Telefon dzwoni, skrzynka mailowa się zapełnia, a my już wiemy — zainteresowanie Basenowymi Wtorkami rośnie! 💙

I bardzo nas to cieszy! 😍
Bo jeszcze bardziej niż liczba zapytań cieszy nas to, że tak chętnie jesteście aktywni na naszej krytej pływalni! 💪🏊‍♂️

A przecież:
🏊‍♀️ ruch = zdrowie
💦 basen = aktywność
☀️ upał = ochłodzenie
😎 a wszystko razem = czysta przyjemność!

Nie zwalniamy! 🚀
Zapraszamy na basen nie tylko w wakacyjne wtorki, ale przez cały rok! 💙

Widzimy się na krytej pływalni w ŚCR-U w Rabce-Zdroju ! 👋🏊‍♀️

💦

06/08/2026

Szanowni Państwo👩‍🦰👨‍🦱
Jest nam niezmiernie miło 😊 podzielić się informacją, że Śląskie Centrum Rehabilitacyjno-Uzdrowiskowe w Rabce-Zdroju zajęło 2 miejsce 🥈 w rankingu najlepszych sanatoriów górskich 🏞️ w Polsce. Ranking został opublikowany na stronie „Strona Zdrowia” pod tytułem „Cudnie, zacisznie, spokojnie”. Ranking 15 najlepszych sanatoriów górskich w Polsce wg opinii kuracjuszy.
W rankingu uwzględniono sanatoria zlokalizowane w uzdrowiskach górskich🏞️. Punktacja została obliczona na podstawie średniej oceny 🧮 i recenzji 🔍 każdego z sanatoriów w Opiniach Google.
Pełną treść informacji na temat rankingu można uzyskać pod podanym linkiem
https://tiny.pl/1pv5ytnm5 💻.
Dodatkowo czujemy się doceniani 💟, gdy oprócz opinii w Google, Pacjenci pozostawiają nam podziękowania w formie papierowej📄.
Zajęcie 2 miejsca w rankingu i równocześnie otrzymanie podziękowania od Pacjenta jest dla nas pewnym wyróżnieniem🎉. Cała załoga ŚCR-U czuje się niezwykle doceniona 🤗. Takie podziękowania motywują nas do dalszej pracy 🏋️‍♀️ i uświadamiają, jak ważna jest nasza praca dla innych osób🙏.

Na załączonych zdjęciach 📸 prezentujemy pełne treści podziękowań, a także recenzje z rankingu.

05/08/2026

Vademecum leczenia choroby otyłościowej cz. 3

Za rozwój choroby otyłościowej w największym stopniu opowiadają czynniki środowiskowe 🏞️. Są to czynniki związane ze stylem życia 🚶‍♂️, dietą 🥗, aktywnością fizyczną 🏋️‍♀️ zmianami cywilizacyjnymi 👨‍💻🚗, powszechnym dostępem do wysoko przetworzonej żywności🍟.

W szczególności jednak:

♦️zbyt mała aktywność fizyczna oraz siedzący tryb życia (wielogodzinne spędzanie czasu przed telewizorem, tabletem czy komputerem),
♦️niewłaściwe nawyki żywieniowe tj. spożywanie produktów wysoko przetworzonych oraz wysokokalorycznych ubogich w składniki odżywcze (dieta bogata w tłuszcze cukry, a uboga w warzywa, owoce i pełnoziarniste produkty zbożowe),
♦️spożywanie w dużej ilości napojów słodzonych (zawierających duże ilości cukru),
♦️zmiany cywilizacyjne i postęp technologiczny (spowodowały one zmniejszoną ilość ruchu, a zatem i mniejszy wydatek energetyczny podczas wykonywania podstawowych obowiązków życia codziennego).

Więcej informacji na temat leczenia choroby otyłościowej można uzyskać przez kontakt telefoniczny
📞+48 18 26 76 300 wew. 201 lub 202
lub mailowy
📧 [email protected]
Dział Procedur Medycznych i Ewidencji Ruchu Chorych jest do Państwa dyspozycji
od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00–14:30⏰.

Źródło:
Czynniki ryzyka nadwagi i otyłości
https://www.mp.pl/pacjent/nadwaga-i-otylosc/wprowadzenie/292769,czynniki-ryzyka-nadwagi-i-otylosci (dostęp: 23.07.2026)
Zalecenia kliniczne PTLO dotyczące postępowania u chorych na otyłość - dekalog leczenia otyłości 2026

,

03/08/2026

Szanowni Państwo 👩‍🦰👨‍🦱,
Pragniemy przypomnieć, że w dniu jutrzejszym obowiązuje nasza specjalna oferta na basen „Wakacyjne basenowe wtorki w ŚCR-U”! 🌞🎉
W każdy wtorek, pojedyncze wejście na basen obniżamy o 50% wartości biletu 💸.
Ceny biletów są naprawdę niskie:
🔹 Bilet ulgowy: 7,5 zł/h 💰
🔹 Bilet normalny: 10 zł/h 💰

Nie przegap tej okazji! Przyjdź sam lub z rodziną i skorzystaj z wakacyjnej promocji. Oferta obowiązuje do 1 września 2026 roku. 📅
Dziękujemy wszystkim osobom 🏊‍♀️🏊‍♂️, które już skorzystały z naszej oferty i zachęcamy do dalszego korzystania.
Serdecznie zapraszamy!

31/07/2026

Vademecum leczenia choroby otyłościowej cz. 2

Czynniki ryzyka ⚠️choroby otyłościowej są m.in.:

♦️ środowiskowe 🏞️,
♦️ społeczne i ekonomiczne 👪💼,
♦️czynniki psychologiczne 🧠,
♦️hormonalne,
♦️jatrogenne 🩺,
♦️czynniki genetyczne🧬,

Jakie są przyczyny choroby otyłości❓

Przyczyny powstawania choroby otyłościowej mogą być pierwotne i wtórne.

🍩⚡Pierwotne wynikają z długotrwałego dostarczania do organizmu nadmiernej liczby kalorii w stosunku do jego wydatku energetycznego.

😷 💊Wtórne powstają na skutek występowania innego schorzenia lub działania niektórych środków farmaceutycznych.

Znajomość czynników ryzyka oraz rozumienie przyczyn choroby otyłościowej 🏥🍔 jest kluczowe dla skutecznej profilaktyki jak również leczenia

Więcej informacji na temat leczenia choroby otyłościowej można uzyskać przez kontakt telefoniczny 📞+48 18 26 76 300 wew. 201 lub 202 lub mailowy 📧 [email protected]
Dział Procedur Medycznych i Ewidencji Ruchu Chorych jest do Państwa dyspozycji
od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00–14:30⏰.

Źródło:
Zalecenia kliniczne PTLO dotyczące postępowania u chorych na otyłość - dekalog leczenia otyłości 2026

,

30/07/2026

🤝 30 lipca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Przyjaźni! 💙
Przyjaźń to jeden z najpiękniejszych prezentów, jakie możemy otrzymać. To wspólne rozmowy ☕, szczery uśmiech 😊, wsparcie w trudnych chwilach i mnóstwo pięknych wspomnień. Czasem rodzi się zupełnie niespodziewanie – podczas spaceru, wyjazdu do sanatorium, a nawet przy filiżance aromatycznej kawy. ❤️
Z okazji tego wyjątkowego dnia zapraszamy Was serdecznie do naszej Kawiarenki na kawę i pyszne domowe ciasta – które przygotowaliśmy specjalnie na dzisiejszy dzień ! ☕🍰 Zabierzcie przyjaciela, koleżankę, sąsiada lub bliską osobę i spędźcie razem miłe chwile. Bo najlepsze wspomnienia powstają właśnie przy wspólnym stole. 🥰
Niech dzisiejszy dzień będzie okazją do spotkania, rozmowy i przypomnienia sobie, jak ważni są ludzie, którzy są obok nas. 💛
Do zobaczenia w naszej Kawiarence! 🌸