Fizjo Szczyt - Hania Motyka

Fizjo Szczyt - Hania Motyka Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fizjo Szczyt - Hania Motyka, Fizjoterapeuta, Pracy 21, Racibórz.

°Fizjoterapia °Trening medyczny °Racibórz
Pomogę Ci uniknąć operacji dzięki ćwiczeniom, nawet jeśli już masz termin.
🏋️Studio Treningu Poziom Wyżej
🔽Trening - zostaw kontakt, odzwonie
https://linktr.ee/haniamotyka

📚 Z serii „WTF?!” – rozkładamy na czynniki pierwsze zdania, które brzmią jak fakty, ale często nimi nie są.„Mam zwyrodni...
28/07/2026

📚 Z serii „WTF?!” – rozkładamy na czynniki pierwsze zdania, które brzmią jak fakty, ale często nimi nie są.

„Mam zwyrodnienia, więc już zawsze będzie boleć.”

Brzmi znajomo?

Zmiany zwyrodnieniowe są częścią procesu starzenia, ale sam ich widok w rezonansie czy RTG nie oznacza, że to one są przyczyną bólu.

Badanie obrazowe ma tylko wykluczyć najgorsze przyczyny bólu m.in. nowotwór.

Dlatego leczy się człowieka, a nie wynik badania.

📌 Zapisz ten post – może kiedyś przyda się Tobie lub komuś, kto właśnie usłyszał, że „to przez zwyrodnienia”.

26/07/2026

Najgorsze, co możesz zrobić, gdy ból minie?

Wrócić do starego życia.

To właśnie nawyki bardzo często doprowadziły do bólu.

Dlatego na treningach nie skupiamy się tylko na tym, żeby przestało boleć.
Uczymy ciało pracować tak, żeby ból miał coraz mniej powodów do powrotu.

Jeśli chcesz wrócić do aktywności, a nie do bólu – zapraszam.

🌊 Złap ze mną dobrą falę zdrowia.

📍 Studio Treningowe Poziom Wyżej
ul. Pracy 21, Racibórz
Studio Treningu Poziom Wyżej
________________________
, , , , , kregoslup, ,

WTF is…? 🤔Ile razy słyszałeś(-aś) zdania, które wszyscy powtarzają, choć wcale nie muszą być prawdą?W mojej branży takic...
24/07/2026

WTF is…? 🤔

Ile razy słyszałeś(-aś) zdania, które wszyscy powtarzają, choć wcale nie muszą być prawdą?

W mojej branży takich tekstów nie brakuje:
👉 „To już wiek.”
👉 „Ma pani zwyrodnienia.”
👉 „Proszę się z tym pogodzić.”
👉 „Nie ćwicz, bo sobie zaszkodzisz.”

A ja za każdym razem myślę tylko jedno…

WTF…?! 😅

Bo wiele z tych zdań to nie fakty, tylko mity lub ogromne uproszczenia, które niepotrzebnie odbierają ludziom nadzieję na powrót do sprawności.

Który tekst słyszałeś(-aś) najczęściej?
Napisz w komentarzu. 👇

🌊 Złap ze mną dobrą falę zdrowia.

______________
Racibórz, Poziom Wyżej, fizjotetapia, trening medyczny, kolana, plecy, wtf

Ile rzeczy przestałeś robić przez ból?Czasem nie trzeba rezygnować z pasji. Trzeba przygotować ciało, żeby mogło do niej...
03/07/2026

Ile rzeczy przestałeś robić przez ból?

Czasem nie trzeba rezygnować z pasji. Trzeba przygotować ciało, żeby mogło do niej wrócić.

👇 Znasz kogoś, kto usłyszał, że powinien „bardziej się oszczędzać”?

Instagram:
Studio Treningu Poziom Wyżej w Raciborzu

_____________
Obserwuj po więcej:
Fizjo Szczyt - Hania Motyka

Im jestem starsza, tym bardziej wierzę, ze sprawność to jedna z form wolności.Dobre ciało to nie takie, które wygląda id...
22/06/2026

Im jestem starsza, tym bardziej wierzę, ze sprawność to jedna z form wolności.

Dobre ciało to nie takie, które wygląda idealnie. To takie, które nie powstrzymuje Cię przed życiem.

______________
Dzisiaj obchodzimy Dzień Kultury Fizycznej.
Święto aktywności, zdrowia i sportowej pasji.

Pochwal się, jak Ty lubisz się ruszać. 🤙

Poziom Wyżej | Studio Treningu Personalnego w Raciborzu Studio Treningu Poziom Wyżej
RTW SUP CLUB

19/06/2026

Hello boss, me today no job… too much water 🌊

Nikt nie jest niezastąpiony — i to dobra wiadomość.🤙

Regeneracja to nie przerwa od pracy.
To część procesu.
Tak samo ważna jak trening.

Daj na luz🤙

28/05/2026

Zmniejszony ból często jest pierwszym sygnałem, który Ci mówi, że idziesz w kierunku zdrowia.

Ale nie zawsze oznacza, że ciało wróciło do pełnej sprawności.

Druga część pracy to odbudowa: siły, kontroli i tolerancji na obciążenie.

Bez tego organizm wraca do tego, co zna, czyli ochrony.

I wtedy ból wraca.

Nie dlatego, że coś „znowu się zepsuło”, tylko dlatego, że proces został zatrzymany za wcześnie.

📍 Studio Treningu Poziom Wyżej
Racibórz, ul Pracy 21
_________
Racibórz, fijzoterapia, operacja, kolano, zdrowy kręgosłup, trening medyczny, sprawność, śląskie

47 km na SUPie. 1 miejsce wśród kobiet. 🏆🌊Ale takie rzeczy nigdy nie dzieją się „same”. Za tym wynikiem stoją ludzie, kt...
21/05/2026

47 km na SUPie. 1 miejsce wśród kobiet. 🏆🌊
Ale takie rzeczy nigdy nie dzieją się „same”.

Za tym wynikiem stoją ludzie, którzy dokładali swoją cegiełkę wtedy, kiedy nikt jeszcze nie widział medalu.

Dziękuję
Studio Treningu Poziom Wyżej za współpracę, kameralną atmosferę w miejscu, w którym mogę budować siłę nie tylko do sportu ale również rozwijać się zawodowo.

Dziękuję
RTW SUP CLUB za wiarę, treningi SUP i rozwijanie we mnie zawodniczki, której sama wcześniej jeszcze nie znałam.

Dzięki wielkie
SUP Bass Polska za świetny sprzęt, dzięki któremu mogłam powalczyć o najwyższe podium.
Miło wiedzieć, że polska marka płynie razem ze mną przez tyle kilometrów. 🌊

Dziękuję też mojemu TEAM Masters ❤️:
Krzysztof Melnarowicz
Adriana Pilipczuk
Monika Mona
za doborowe towarzystwo, wspólne kilometry, śmiech i energię, która ciągnie człowieka dalej nawet wtedy, gdy ciało mówi „dość”.

I bardzo ważne podziękowanie dla Monika Szczepanik bo to właśnie dzięki jej spływom gdzieś z tyłu głowy pojawiła się myśl, że może da się ścigać na SUPie na długich dystansach.
Wtedy jeszcze nie wiedziałam, dokąd mnie to zaprowadzi.

I jeszcze dla Mirosław Nowak
Za przypomnienie mi, że do takich wyników nie prowadzą skróty — tylko czas, praca i konsekwencja. 🌊 Dzięki za solidnego "plaszczaka w twarz" na poczatku sezonu.

Wdzięczność.
Bo medale zdobywa jedna osoba, ale droga do nich zawsze jest tworzona przez wielu ludzi. 🌊

Adres

Pracy 21
Racibórz
47-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:30 - 18:30
Wtorek 08:30 - 18:30
Środa 08:30 - 18:30
Czwartek 08:30 - 18:30
Piątek 08:30 - 18:30

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjo Szczyt - Hania Motyka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjo Szczyt - Hania Motyka:

Skróty

Udostępnij

Kategoria