Centrum Psychologiczne "Kompas"

28/04/2026

27/04/2026

Dlaczego czasem sabotujemy… własne szczęście?

Brzmi dziwnie? A jednak to częstsze, niż myślisz.

Masz szansę na coś dobrego nową relację, pracę, zmianę i nagle:
– zaczynasz się wycofywać
– odkładasz ważne decyzje
– szukasz „problemów”, które wcześniej nie istniały
– mówisz sobie: „to i tak się nie uda”

To tzw. autosabotaż. I zwykle nie wynika z lenistwa, tylko z ochrony.

Nasz umysł często wybiera to, co znane nawet jeśli nie jest dla nas dobre.
Bo znane = bezpieczne.
Zmiana? To ryzyko, a ryzyko uruchamia lęk.

💡 Co może pomóc?
– zauważ moment, w którym zaczynasz się wycofywać
– zapytaj siebie: „czego tak naprawdę się boję?”
– sprawdź, czy ten lęk dotyczy teraźniejszości czy może przeszłości
– spróbuj zrobić mały krok mimo dyskomfortu

Nie musisz od razu wszystkiego zmieniać. Wystarczy, że przestaniesz sam sobie podcinać skrzydła.

Jeśli czujesz, że to temat, który Cię dotyka warto się temu przyjrzeć głębiej.

📩 Napisz do nas lub umów się na konsultację pod numerem telefonu:
537 606 041.
💻 Zajrzyj na naszą stronę i poznaj metody pracy naszych specjalistów, dowiedz się, jak możemy pomóc.
➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/o-nas/
📅 Rezerwuj wizytę już dziś ONLINE
➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/kontakt/ lub pod numerem telefonu: 537 606 041

23/04/2026

Drodzy Rodzice,

Czy zauważacie u swojego dziecka trudności w wymawianiu niektórych głosek, opóźniony rozwój mowy lub problemy z komunikacją? Wczesne wsparcie logopedyczne ma ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju i budowania pewności siebie dziecka.

W Centrum Psychologicznym Kompas oferujemy profesjonalną pomoc logopedyczną dopasowaną do indywidualnych potrzeb najmłodszych w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze.

To świetna okazja, aby skonsultować rozwój mowy dziecka i otrzymać konkretne wskazówki do dalszej pracy.

Zadbajmy razem o swobodną komunikację i rozwój Twojego dziecka 💬

📩 Napisz do nas lub umów się na konsultację pod numerem telefonu:
537 606 041.
💻 Zajrzyj na naszą stronę i poznaj metody pracy naszych specjalistów, dowiedz się, jak możemy pomóc.
➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/o-nas/
📅 Rezerwuj wizytę już dziś ONLINE
➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/kontakt/ lub pod numerem telefonu: 537 606 041

22/04/2026

🌍 Dzień Ziemi – małe kroki, wielka zmiana

Dziś przypominamy sobie, że Ziemia to nie tylko miejsce, w którym żyjemy to przestrzeń, która wpływa na nasze samopoczucie, spokój i codzienną równowagę.

Czy wiesz, że troska o środowisko może działać jak forma dbania o siebie? Świadome wybory, kontakt z naturą i poczucie sprawczości wzmacniają dobrostan psychiczny i pomagają redukować napięcie.

Dlatego dziś zachęcamy Cię do prostych działań:
🌱 wybierz spacer zamiast jazdy samochodem
🌱 ogranicz plastik sięgnij po rzeczy wielorazowe
🌱 zwróć uwagę na to, co kupujesz i ile naprawdę potrzebujesz
🌱 znajdź chwilę, by pobyć blisko natury bez telefonu, bez pośpiechu

Nie musisz zmieniać wszystkiego od razu. Wystarczy jeden mały krok powtarzany codziennie by zrobić dużą różnicę. 🌎

Dbając o planetę, dbasz też o swój spokój i zdrowie psychiczne.

21/04/2026

Czasem to wygląda jak „trudny wiek”…
Ale czasem to coś więcej.

🚩 Wycofanie
🚩 Nagłe zmiany nastroju
🚩 Utrata zainteresowań
🚩 Problemy ze snem lub jedzeniem
🚩 Agresja albo obojętność

To mogą być sygnały, że Twoje dziecko naprawdę się zmaga.

Nie chodzi o to, żeby panikować.
Chodzi o to, żeby zauważyć 💛

Bo za tym zachowaniem często stoi coś, czego nastolatek nie potrafi jeszcze nazwać.

👉 Na naszych warsztatach dla rodziców pokazujemy, jak odróżnić „etap” od sygnału alarmowego
i jak reagować, żeby nie stracić relacji.

📅 22.04 | 🕕 18:00 | 📍 Centrum Psychologiczne „Kompas”, Radom

📩 [email protected] | 📞 537 606 041

⚠️ Ostatnie miejsca

20/04/2026

Masz w domu nastolatka i czasem czujesz, że mówicie różnymi językami? „Nie chce mi się…”, „Nie rozumiesz mnie!” – brzmi znajomo?

To nie bunt przeciwko Tobie, tylko etap. Ale możesz nauczyć się go lepiej rozumieć 💛

👉 Już w środę widzimy się na warsztatach dla rodziców!
Dowiesz się, jak budować relację zamiast konfliktu i jak skuteczniej komunikować się z nastolatkiem.

✨ Praktyczne wskazówki
✨ Wsparcie i wymiana doświadczeń
✨ Kameralna atmosfera

📅 22.04 | 🕕 18:00 | 📍 Centrum Psychologiczne „Kompas”, Radom

⚠️ Ostatnie miejsca – zapisz się już teraz!

📩 [email protected] | 📞 537 606 041

👉 Dołącz i poczuj, że nie jesteś w tym sam/a

15/04/2026

Dzień dobry 🙂 Już za tydzień widzimy się w Kompasie, podczas Warsztatów dla Rodziców. Będzie m.in.: trochę wiedzy o etapach rozwoju i idących za nimi potrzebami, będzie o obecności w relacji i miłości, która jest niezbędne na każdym etapie życia i koi trudne emocje zarówno Nastolatka jak i Rodzica.

Ściskamy ~ Magda i Kasia

P.S. Na warsztaty można zapisać się poprzez wiadomość prywatną lub kontakt z Centrum Psychologiczny "Kompas" pod numerem - 537 606 041

Link do wydarzenia: https://fb.me/e/9cMgQfAKt

14/04/2026

Zapytaj swoje dziecko: co zapamiętałeś z minionych Świąt? co było dla Ciebie ważne? Co Ci się podobało? Możesz być zaskoczony odpowiedzią.

Ja zadałam do pytanie moim dziecięcym pacjentom. Niemal wszyscy odpowiedzieli, że im się podobały prezenty. I to było jedyne, co zapamiętali, na co zwrócili uwagę, to było sedno, najważniejsza część Świąt Wielkanocnych.

Nie spotkanie z rodziną. Nie czas wolny i zabawa. Nawet nie jedzenie pysznych rzeczy. Prezenty.

Te dzieci tego nie wymyśliły, to dorośli sprawili, że ten element jest najważniejszy. To dorośli poświęcili więcej czasu na to, żeby wybrać prezent niż na to, żeby zagrać z dzieckiem w planszówkę, albo się razem powygłupiać. To dorośli wydali swoje pieniądze na zabawki, które będą cieszyły przez chwilę a nie na coś, co mogłoby posłużyć do wspólnego spędzenia czasu, pogłębić więź i dać wspomnienia na resztę życia. Pomijam aspekt religijny czy duchowy, chcę dzisiaj zwrócić uwagę na coś innego. To od dorosłych zależy, jakie wartości przekażą dziecku. Jaki model okazywania miłości i tworzenia relacji im stworzą. Czy zadbają o to, żeby dziecko chciało i potrafiło być w bliskich relacjach, czy skierują jego uwagę na przedmioty i kupowanie rzeczy. To z kolei przełoży się na to, jak w dorosłym życiu będą potrafili poradzić sobie z wyzwaniami: czy zwrócą się do innych, bliskich, bezpiecznych ludzi, czy poszukają ukojenia w zakupach lub w słodyczach czy innych substancjach. Dużo zależy od drobnego wyboru: zabawa z dzieckiem, czy zabawka dla dziecka.

Anna Maj

08/04/2026

Magda i Kasia, przy wsparciu Ani, dopinają plan nadchodzących Warsztatów dla Rodziców pt. „Jak zrozumieć nastolatka”, które odbędą się 22.04 w Kompasie.

Będzie to pierwsze spotkanie z cyklu kilku nadchodzących wydarzeń.

Zapraszamy do rezerwacji miejsc.

Link do wydarzenia https://fb.me/e/9cMgQfAKt

05/04/2026

Z okazji Świąt Wielkanocnych
życzymy Państwu spokoju, nadziei oraz wewnętrznej równowagi.

Niech ten wyjątkowy czas będzie momentem zatrzymania, oddechu i zadbania o siebie zarówno o ciało, jak i umysł.

Niech wiosenna energia przyniesie nowe siły,
pogodę ducha oraz wiarę w pozytywne zmiany.

🐣 Wesołych Świąt Wielkanocnych
życzy Zespół Centrum Psychologicznego Kompas