Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Centrum Medyczne Koordynacja

Strona główna
Polska
Radom
Centrum Medyczne Koordynacja

Przychodnia rehabilitacyjna i ortopodologiczna.
(1)

18/05/2026

😬 Terapia dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ)
Zaburzenia w obrębie stawu skroniowo-żuchwowego mogą manifestować się nie tylko miejscowo, ale również wpływać na dolegliwości w obrębie głowy oraz odcinka szyjnego kręgosłupa.

Proces terapeutyczny obejmuje:
✔️ szczegółową ocenę funkcjonalną stawu i toru ruchu żuchwy
✔️ pracę z mięśniami żucia oraz strukturami współpracującymi
✔️ regulację napięcia mięśniowego
✔️ optymalizację biomechaniki stawu

Wskazaniami do podjęcia terapii są m.in.:
🔹 dolegliwości bólowe w obrębie stawu i mięśni żucia
🔹 objawy akustyczne (trzaski, przeskakiwanie) oraz blokowanie żuchwy
🔹 ograniczona ruchomość podczas otwierania ust
🔹 bóle głowy o charakterze napięciowym

Celem terapii jest przywrócenie prawidłowej funkcji stawu, zmniejszenie dolegliwości bólowych oraz poprawa komfortu codziennego funkcjonowania. Wczesne wdrożenie terapii zwiększa efektywność postępowania.

14/05/2026

Blizna — pamiątka z przeszłości czy cichy szef Twojego ciała? 😄

Na jednych zajęciach ktoś powiedział: „To tylko mała blizna, nic nie robi” — po czym przy prostym ćwiczeniu okazało się, że… robi całkiem sporo 👀

👉 Bo blizna to nie tylko ślad na skórze. To trochę jak uparty sąsiad:
nie widać go cały czas, ale potrafi „ciągnąć temat” w najmniej oczekiwanym momencie 😅
✔️ może ograniczać ruch
✔️ wpływać na napięcie w innych częściach ciała
✔️ powodować uczucie ciągnięcia, sztywności
✔️ a czasem nawet zmieniać sposób, w jaki się poruszasz
💪 Praca z blizną (odpowiednio dobrana!):
✔️ poprawia elastyczność tkanek
✔️ zmniejsza dyskomfort
✔️ przywraca swobodę ruchu
✔️ pomaga ciału „dogadać się” na nowo
I najważniejsze — blizna to nie wróg. To część historii Twojego ciała. Tylko czasem potrzebuje trochę uwagi, żeby przestać „rządzić z tylnego siedzenia” 😉
A Ty? Masz taką bliznę, która niby nic… a jednak czasem daje o sobie znać? 🤔

11/05/2026

Terapia punktów spustowych, czyli tzw. trigger points, to jedna z najskuteczniejszych metod pracy z bólem mięśniowym. 💪🎯

💣Punkty spustowe to niewielkie, nadwrażliwe obszary w obrębie mięśni, które mogą powodować ból — zarówno miejscowy, jak i promieniujący do innych części ciała.

‼️Co ważne, bardzo często ból, który odczuwasz, nie pochodzi z miejsca, które faktycznie jest jego źródłem. Na przykład napięty mięsień w okolicy łopatki może powodować ból promieniujący do szyi lub głowy.

Terapia polega na precyzyjnym znalezieniu tych punktów i ich rozluźnieniu poprzez odpowiednio dobrany ucisk i pracę manualną. Dzięki temu mięsień zaczyna pracować tak, jak powinien — bez bólu i ograniczeń.

W czym pomaga terapia punktów spustowych?
✔ redukcja bólu mięśniowego i napięciowego
✔ zmniejszenie bólu promieniującego (np. do głowy, ręki, nogi)
✔ poprawa zakresu ruchu
✔ zmniejszenie sztywności i uczucia „ciągnięcia”
✔ wsparcie w leczeniu przewlekłych dolegliwości bólowych

To skuteczna metoda dla osób, które czują, że „coś je blokuje”, a klasyczne rozciąganie nie przynosi efektów 🔥

08/05/2026

💙 Szanowni Pacjenci,
Informujemy, że 21.05.2026 r. w Centrum Medycznym Koordynacja przyjmuje dr hab. n. med. Jacek Wroński – specjalista chirurgii naczyniowej.
🔎 Zakres specjalizacji obejmuje m.in.:
• stopę cukrzycową
• niedokrwienie kończyn na tle miażdżycy
• przewlekłą niewydolność żył
• angiologię i leczenie chorób naczyń krwionośnych
• USG naczyń krwionośnych
💙 Zadbajcie o zdrowie swoich naczyń i krążenia – odpowiednia diagnostyka ma ogromne znaczenie dla profilaktyki i leczenia.
🔥 Najbliższy termin: 21.05.2026 r.
Nie zwlekajcie – liczba miejsc jest ograniczona!
📞 Rejestracja:
☎️ 500 351 308 lub 660 404 464
📧 [email protected]
🏥 ul. Kielecka 90, 26-600 Radom
👇 Cennik usług 👇
https://koordynacja.com.pl/centrum-medyczne/cennik/

07/05/2026

🛠️ Terapia narzędziowa (IASTM) — modulacja właściwości tkanek miękkich
Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization (IASTM) to metoda wspomagająca terapię tkanek miękkich, wykorzystująca specjalistyczne narzędzia do oddziaływania mechanicznego na struktury powięziowe i mięśniowe.

Główne cele terapii:
✔️ poprawa ślizgu międzypowięziowego
✔️ redukcja restrykcji tkankowych
✔️ stymulacja procesów przebudowy i regeneracji tkanek
✔️ zwiększenie zakresu ruchu

IASTM znajduje zastosowanie w terapii przewlekłych przeciążeń, tendinopatii, ograniczeń ruchomości oraz zmian pourazowych.
Dobór technik uzależniony jest od aktualnego stanu klinicznego oraz reaktywności tkanek. Terapia stanowi uzupełnienie kompleksowego postępowania fizjoterapeutycznego.

28/04/2026

🚨 Nowość w naszym Centrum Medycznym Koordynacja!
Wprowadziliśmy innowacyjną terapię z wykorzystaniem systemu Pragma System Pro – nowoczesnego rozwiązania wspierającego rehabilitację neurologiczną i ortopedyczną.

👉 Na czym polega terapia?
To trening z dynamicznym odciążeniem, który umożliwia:
✔ bezpieczną pionizację
✔ naukę i poprawę chodu
✔ zwiększenie samodzielności pacjenta

👉 Dla kogo jest ta terapia?
🔹 osoby po udarach
🔹 pacjenci z urazami ortopedycznymi
🔹 osoby z chorobami neurologicznymi (SM, SLA, SMA)
🔹 dzieci i dorośli z zaburzeniami ruchu
🔹 osoby po operacjach wymagające reedukacji chodu

👉 Dlaczego warto?
✅ ćwiczenia bez przeciążania organizmu
✅ większy komfort i bezpieczeństwo
✅ szybszy powrót do sprawności
📍 Zapraszamy do naszego Centrum Medycznego Koordynacja
📞 Skontaktuj się z nami i umów wizytę

14/04/2026

👣 Zadbaj o zdrowie swoich stóp z Centrum Medycznym Koordynacja!
Miło nam poinformować, że w naszej placówce przyjmuje podolog
Oktawia Celij 💙
W ofercie:

✔️ specjalistyczne zabiegi podologiczne
✔️ usuwanie modzeli i odcisków
✔️ usuwanie brodawek „kurzajek”
✔️ korekcja wrastających paznokci
✔️ profilaktyka stopy cukrzycowe

📅 Najbliższy termin: 24.04.2026r
📞 Zadzwoń i umów wizytę: 500 351 308
📧 [email protected]
🏥 ul. Kielecka 90, 26-600 Radom
👇 Cennik usług: https://koordynacja.com.pl/centrum-medyczne/cennik/

13/04/2026

Czy wiesz, że nasze ciało ma lepszą pamięć niż my sami? 😄
Kiedyś na zajęciach gimnastyki korekcyjnej jeden z uczestników powiedział: „Proszę pani, ja się prostuję tylko wtedy, kiedy ktoś patrzy!” - i coś w tym jest! Nasze mięśnie bardzo szybko uczą się złych nawyków… ale na szczęście tych dobrych też 💪

👉 Gimnastyka korekcyjna to nie tylko „stanie prosto przy ścianie” - to świadoma praca z ciałem, która pomaga:

✔️ korygować wady postawy
✔️ zmniejszać bóle pleców i napięcia
✔️ poprawiać oddychanie i ogólną sprawność
✔️ budować zdrowe nawyki na lata

Najlepsze jest to, że często małe zmiany dają wielkie efekty - czasem wystarczy kilka prostych ćwiczeń dziennie, żeby poczuć różnicę.

💡 Anegdotka z życia: jedna z osób po kilku tygodniach ćwiczeń usłyszała od znajomych: „Schudłaś?” - a to nie była dieta, tylko… lepsza postawa! 😄
Pamiętaj: nie chodzi o perfekcję, tylko o świadomość i regularność. Twoje plecy naprawdę Ci za to podziękują 🙌

A Ty? Prostujesz się właśnie teraz, czy dopiero po przeczytaniu tego posta? 😉
📞 Zapisy i informacje: 660 404 464
📍 Centrum Medyczne Koordynacja, ul. Kielecka 90, Radom
🌐 www.koordynacja.com.pl

10/04/2026

💙 Szanowni Pacjenci,
Informujemy, że 23.04.2026 r. w Centrum Medycznym Koordynacja przyjmuje dr hab. n. med. Jacek Wroński – specjalista chirurgii naczyniowej.

🔎 Zakres specjalizacji obejmuje m.in.:
• stopę cukrzycową
• niedokrwienie kończyn na tle miażdżycy
• przewlekłą niewydolność żył
• angiologię i leczenie chorób naczyń krwionośnych
• USG naczyń krwionośnych

💙 Zadbajcie o zdrowie swoich naczyń i krążenia – odpowiednia diagnostyka ma ogromne znaczenie dla profilaktyki i leczenia.

🔥 Najbliższy termin: 23.04.2026 r.
Nie zwlekajcie – liczba miejsc jest ograniczona!

📞 Rejestracja:
☎️ 500 351 308 lub 660 404 464
📧 [email protected]
🏥 ul. Kielecka 90, 26-600 Radom

👇 Cennik usług 👇
https://koordynacja.com.pl/centrum-medyczne/cennik/

02/04/2026

🌼 Wielkanoc to dobry moment, żeby zwolnić i złapać oddech.
Dziękujemy, że jesteście z nami i że nam ufacie.

Życzymy Wam zdrowia, spokoju oraz siły i energii na każdy dzień.

Wesołych Świąt! 🐣💙
Zespół Centrum Medycznego Koordynacja

16/03/2026

🌸 Zadbaj o swoje zdrowie i komfort!

Centrum Medyczne Koordynacja zaprasza na wizyty z fizjoterapeutką uroginekologiczną Magdaleną Okrutą już 23 marca 2026 r. 🗓️

Specjalistyczna fizjoterapia uroginekologiczna pomaga kobietom wrócić do pełnej sprawności po ciąży i porodzie, przygotować ciało do porodu oraz zadbać o zdrowie intymne na każdym etapie życia.

W czym możemy Ci pomóc?
✅ Przygotowanie do porodu
✅ Terapia uroginekologiczna
✅ Terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha
✅ Powrót do aktywności po porodzie
✅ Mobilizacja blizny po cesarskim cięciu i nacięciu krocza

📅 Najbliższy termin wizyt: 23.03.2026 r.

📞 Zapisy i informacje: 660 404 464
📍 Centrum Medyczne Koordynacja, ul. Kielecka 90, Radom
🌐 www.koordynacja.com.pl

Zadbaj o swoje ciało z pomocą specjalistów i poczuj się dobrze we własnym ciele. Do zobaczenia w gabinecie! 💗

Magdalena Okruta

Adres

Kielecka 90
Radom
26-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Telefon

+48660404464

Strona Internetowa

https://koordynacja.com.pl/centrum-medyczne/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Medyczne Koordynacja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.