Centrum Terapii Matracki

Centrum Terapii Matracki Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Centrum Terapii Matracki, Usługi związane ze zdrowiem psychicznym, Ulica PCK 3/27, Radom.

Nasze Centrum Terapii to przyjazne miejsce, gdzie uzyskasz profesjonalną pomoc w komfortowej atmosferze.

🧠Terapia indywidualna dorosłych, młodzieży i par

✨ Pozwól nam towarzyszyć Ci w drodze do lepszego jutra!

📌 Gabinet-Radom lub online

„Gdy patrzysz w lustro, widzisz coś zupełnie innego niż inni…”Dysmorfofobia (Body Dysmorphic Disorder) to zaburzenie, kt...
13/08/2026

„Gdy patrzysz w lustro, widzisz coś zupełnie innego niż inni…”

Dysmorfofobia (Body Dysmorphic Disorder) to zaburzenie, które sprawia, że drobne lub wyobrażone „niedoskonałości” wyglądu stają się źródłem ogromnego cierpienia. Może prowadzić do unikania ludzi, obniżonego nastroju, a nawet rezygnacji z codziennych aktywności.

To nie jest próżność ani przesadna dbałość o wygląd – to realny problem psychiczny, który można skutecznie leczyć.

Jeśli zauważasz u siebie lub bliskiej osoby podobne objawy, pamiętaj, że szukanie pomocy jest ważnym krokiem do poprawy jakości życia.

🌿 Do naszego zespołu dołącza nowa specjalistka!Z radością informujemy, że do zespołu Centrum Terapii Matracki dołączyła ...
11/08/2026

🌿 Do naszego zespołu dołącza nowa specjalistka!

Z radością informujemy, że do zespołu Centrum Terapii Matracki dołączyła Dagmara Fons-Lewandowska – psycholog oraz psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia.

Dagmara wspiera osoby dorosłe, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi oraz problemami wpływającymi na codzienne funkcjonowanie i relacje.

💙 Obszary, w których szczególnie pomaga:
▪ kryzysy życiowe,
▪ depresja i obniżony nastrój,
▪ zaburzenia lękowe,
▪ przewlekły stres,
▪ OCD (zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, natręctwa),
▪ trudności w relacjach,
▪ problemy z kontrolą emocji i zachowań,
▪ uzależnienia.

Dagmara posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi. W swojej praktyce pomaga lepiej rozumieć przeżywane trudności, pracować nad emocjami i zachowaniami oraz stopniowo wprowadzać zmiany, które mogą poprawić codzienne funkcjonowanie.

📱 W Centrum Terapii Matracki prowadzi konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię online dla osób dorosłych.

Cieszymy się, że Dagmara dołącza do naszego zespołu i że wspólnie będziemy mogli docierać z profesjonalnym wsparciem do kolejnych osób, które go potrzebują. 🌿💙

Twoje doświadczenie może być początkiem czyjejś zmiany. 💙Dziękujemy za każdą opinię, którą zostawiacie po spotkaniach z ...
04/08/2026

Twoje doświadczenie może być początkiem czyjejś zmiany. 💙

Dziękujemy za każdą opinię, którą zostawiacie po spotkaniach z naszymi specjalistami.

To nie tylko kilka zdań pod wizytówką w Google. Dla wielu osób, które zastanawiają się nad rozpoczęciem terapii, Wasze doświadczenia są ważnym drogowskazem. Często właśnie dzięki nim łatwiej podjąć decyzję o zrobieniu pierwszego kroku i sięgnięciu po pomoc.

Jeśli korzystałeś/aś z pomocy Centrum Terapii Matracki i chcesz podzielić się swoją opinią, będzie nam bardzo miło. A być może Twoje słowa dodadzą komuś odwagi, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

💬 Dziękujemy, że jesteście z nami i współtworzycie miejsce pełne zaufania.

ZDROWIE PSYCHICZNE BUDUJEMY TAKŻE W RELACJACH. 💙Choć często myślimy o zdrowiu psychicznym jako o czymś bardzo osobistym,...
30/07/2026

ZDROWIE PSYCHICZNE BUDUJEMY TAKŻE W RELACJACH. 💙
Choć często myślimy o zdrowiu psychicznym jako o czymś bardzo osobistym, ogromny wpływ na nasze samopoczucie mają relacje z innymi ludźmi.

To właśnie bliskie osoby często pomagają nam przetrwać trudniejsze momenty, spojrzeć na problem z innej perspektywy czy po prostu poczuć, że nie jesteśmy sami.

Dobra przyjaźń nie polega na tym, że ktoś rozwiązuje nasze problemy. Polega na tym, że możemy być sobą – również wtedy, gdy przeżywamy trudności, wątpliwości czy gorszy czas.

Badania pokazują, że wspierające relacje mogą zmniejszać poziom stresu, wzmacniać poczucie bezpieczeństwa i pozytywnie wpływać na zdrowie psychiczne.

W Międzynarodowy Dzień Przyjaźni zachęcamy do zatrzymania się na chwilę i pomyślenia o osobach, które są dla Ciebie wsparciem.

💬 Może warto dziś napisać do kogoś wiadomość:�„Dobrze, że jesteś.”
Czasem kilka prostych słów znaczy więcej, niż nam się wydaje.

👉 Kto jest osobą, która daje Ci poczucie, że nie musisz mierzyć się ze wszystkim samodzielnie? Możesz oznaczyć ją w komentarzu lub po prostu wysłać jej dziś wiadomość. 💙

🧠 PSYCHOTERAPIA TO NIE TYLKO ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓWWiele osób trafia na psychoterapię w momencie kryzysu – gdy pojawia ...
23/07/2026

🧠 PSYCHOTERAPIA TO NIE TYLKO ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW
Wiele osób trafia na psychoterapię w momencie kryzysu – gdy pojawia się lęk, obniżony nastrój, trudności w relacjach lub poczucie, że samodzielnie jest już bardzo trudno.

Ale psychoterapia nie polega wyłącznie na „gaszeniu pożarów”.
To także przestrzeń do lepszego poznania siebie:
💙 swoich potrzeb,
💙 emocji,
💙 sposobów reagowania,
💙 przekonań, które wpływają na codzienne decyzje.

Czasem podczas terapii odkrywamy, że problem, z którym przyszliśmy, jest jedynie wierzchołkiem góry lodowej. Pod nim mogą znajdować się schematy i doświadczenia, które od lat wpływają na nasze życie, relacje i samopoczucie.

Psychoterapia nie zmienia przeszłości.
Może jednak pomóc zrozumieć jej wpływ na teraźniejszość i znaleźć nowe, bardziej wspierające sposoby radzenia sobie z wyzwaniami.
Nie trzeba czekać na kryzys, by skorzystać z pomocy psychoterapeuty.

Czasem wystarczy poczucie, że chcesz lepiej zrozumieć siebie i żyć bardziej w zgodzie ze swoimi potrzebami.

💬 Jakie skojarzenie jako pierwsze przychodzi Ci do głowy, gdy słyszysz słowo „psychoterapia”?

🌿 3 PORADY, JAK ODPOCZĄĆ PSYCHICZNIE NA URLOPIEWiele osób wraca z urlopu zmęczonych, mimo że formalnie miały czas wolny....
21/07/2026

🌿 3 PORADY, JAK ODPOCZĄĆ PSYCHICZNIE NA URLOPIE
Wiele osób wraca z urlopu zmęczonych, mimo że formalnie miały czas wolny. Dlaczego?
Bo odpoczynek psychiczny to coś więcej niż zmiana miejsca. To także zmiana sposobu funkcjonowania.

☀️ 1. OGRANICZ MYŚLENIE O PRACY
Jeśli co chwilę sprawdzasz służbową skrzynkę, odpowiadasz na wiadomości lub zastanawiasz się, co dzieje się w pracy, Twój mózg nadal pozostaje w trybie działania. Daj sobie prawo do prawdziwej przerwy.

☀️ 2. NIE PLANUJ KAŻDEJ MINUTY
Urlop nie musi być listą zadań do wykonania. Pozostaw przestrzeń na spontaniczność, nudę i odpoczynek. To właśnie wtedy organizm ma szansę się zregenerować.

☀️ 3. SKUP SIĘ NA TYM, CO DZIEJE SIĘ TU I TERAZ
Zwróć uwagę na otoczenie, rozmowy, smaki i doświadczenia. Im częściej jesteśmy obecni w chwili, tym łatwiej odzyskać równowagę i oderwać się od codziennych zmartwień.

Pamiętaj – udany urlop nie musi być idealny. Wystarczy, że pozwoli Ci choć trochę zwolnić i odzyskać siły.

💬 A Ty, co najbardziej pomaga Ci odpocząć psychicznie podczas urlopu?

„Skąd mam wiedzieć, czy ten terapeuta będzie dla mnie odpowiedni?” To jedno z najczęstszych pytań pojawiających się prze...
14/07/2026

„Skąd mam wiedzieć, czy ten terapeuta będzie dla mnie odpowiedni?” To jedno z najczęstszych pytań pojawiających się przed rozpoczęciem terapii.

I bardzo ważne pytanie. 💙

W psychoterapii ogromne znaczenie ma nie tylko nurt terapeutyczny, ale także poczucie bezpieczeństwa i relacja z terapeutą.

To normalne, że po pierwszym spotkaniu możesz zastanawiać się:
„czy będę umiał_a się otworzyć?”
„czy czuję się wysłuchany_a?”
„czy to osoba, przy której mogę mówić szczerze?”

Warto zwrócić uwagę m.in. na:
✔ kwalifikacje i szkolenie terapeuty
✔ nurt, w którym pracuje
✔ to, czy czujesz się traktowany_a z uważnością i szacunkiem
✔ swoje poczucie komfortu podczas rozmowy

Pierwsze spotkania nie muszą oznaczać natychmiastowego „kliknięcia”. Ale dobra terapia powinna stopniowo budować poczucie bezpieczeństwa, zrozumienia i współpracy.

Rozpoczęcie terapii to często duży krok.
Warto pamiętać, że szukanie terapeuty odpowiedniego dla siebie jest czymś całkowicie naturalnym. ✨

CZY TROSZCZYSZ SIĘ O INNYCH BARDZIEJ NIŻ O SIEBIE? 💙Wspieranie bliskich jest ważne. Pomaganie, słuchanie i bycie obok w ...
09/07/2026

CZY TROSZCZYSZ SIĘ O INNYCH BARDZIEJ NIŻ O SIEBIE? 💙

Wspieranie bliskich jest ważne. Pomaganie, słuchanie i bycie obok w trudnych chwilach potrafi budować wartościowe relacje.

Problem pojawia się wtedy, gdy troska o innych zaczyna odbywać się kosztem własnego zdrowia, odpoczynku i samopoczucia.

Jeśli często czujesz się odpowiedzialna/y za rozwiązywanie cudzych problemów, masz trudność z odmawianiem lub odkładasz własne potrzeby na później, warto zatrzymać się na chwilę i zadać sobie pytanie:
👉 Kto dba o mnie, kiedy ja dbam o wszystkich wokół?

Stawianie granic nie oznacza braku empatii. Wręcz przeciwnie – pomaga budować zdrowsze relacje i chroni przed przeciążeniem emocjonalnym.

Przesuń karuzelę i sprawdź, kiedy wsparcie może zamieniać się w nadmierną odpowiedzialność za innych.

💬 Czy zdarza Ci się czuć odpowiedzialność za samopoczucie innych osób?

Bardzo dziękujemy za tak miłe słowa i podzielenie się swoją opinią. 🧡Cieszymy się, że nasze wsparcie oraz atmosfera w Ce...
07/07/2026

Bardzo dziękujemy za tak miłe słowa i podzielenie się swoją opinią. 🧡Cieszymy się, że nasze wsparcie oraz atmosfera w Centrum Terapii Matracki spełniły oczekiwania.

Każda taka wiadomość jest dla naszego zespołu ogromną motywacją do dalszej pracy i rozwoju. Dziękujemy za okazane zaufanie oraz możliwość towarzyszenia w tak ważnym procesie.

🌿 Do naszego zespołu dołącza nowa specjalistka!Z radością informujemy, że do zespołu Centrum Terapii Matracki dołączyła ...
02/07/2026

🌿 Do naszego zespołu dołącza nowa specjalistka!
Z radością informujemy, że do zespołu Centrum Terapii Matracki dołączyła Kornelia Kłodzińska – psycholog oraz psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia.Kornelia wspiera młodzież od 12. roku życia oraz osoby dorosłe, pomagając im lepiej radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi i wyzwaniami codzienności.

💙 Obszary, w których szczególnie pomaga:
▪ zaburzenia lękowe,
▪ depresja,
▪ trudności w regulacji emocji,
▪ nadmierne zamartwianie się,
▪ problemy w relacjach,
▪ powtarzające się schematy utrudniające codzienne funkcjonowanie,
▪ wsparcie osób LGBT+,
▪ wsparcie osób neuroróżnorodnych, w tym osób w spektrum autyzmu oraz z ADHD.
Kornelia swoje doświadczenie zdobywała m.in. w szkołach podstawowych, poradni psychologiczno-pedagogicznej, prywatnym centrum psychoterapii oraz podczas staży w placówkach psychoterapeutycznych i psychiatrycznych. Na co dzień rozwija swoje kompetencje w nurcie poznawczo-behawioralnym, uczestnicząc w szkoleniu psychoterapeutycznym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

📱 W Centrum Terapii Matracki prowadzi konsultacje psychologiczne online dla młodzieży i osób dorosłych.Witamy Kornelię w naszym zespole i cieszymy się, że wspólnie będziemy mogli pomagać osobom poszukującym profesjonalnego wsparcia. 🌿

Adres

Ulica PCK 3/27
Radom
26-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 21:15
Wtorek 09:00 - 21:15
Środa 09:00 - 21:15
Czwartek 09:00 - 21:15
Piątek 09:00 - 21:15

Telefon

+48535086704

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii Matracki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Terapii Matracki:

Skróty

Udostępnij

Kategoria